Timp bun de baie
O oră bună de baie depinde de locul în care locuiți și de activități. Iată o oră bună de baie care este recomandată din perspectiva sănătății. • Frecvență bună a dușurilor
Un timp bun de duș poate fi diferit pentru fiecare persoană. Pentru persoanele care traiesc in climate reci, baia la fiecare doua sau trei zile este si mai indicata pentru a preveni uscarea prea mare a pielii din cauza aerului rece si a sapunului folosit pentru baie. Între timp, pentru persoanele care locuiesc în zone umede cu temperaturi ale aerului care tind să fie ridicate, este mai recomandat să se îmbăieze în fiecare zi. Frecvența îmbăierii ar trebui crescută și pentru persoanele care lucrează ca sportivi, muncitori în construcții, comercianți de piață, lucrători de laborator, medici sau alte locuri de muncă care le impun să transpire mult sau să intre în contact cu diferite substanțe nocive. Dacă aveți antecedente de boli ale pielii, cum ar fi psoriazisul și eczema, atunci timpul de baie ar trebui redus. Pentru că, stropirea cu apă și folosirea săpunului vor face să dispară uleiurile naturale produse de piele, astfel încât pielea devine uscată și cu un risc mai mare de a declanșa eczemele și psoriazisul să se repete.• Durată bună a băii
Timpul lung petrecut în baie a devenit un obicei pentru mulți oameni. Dar, de fapt, o baie prea lungă nu este bună pentru sănătate. Durata băii recomandată de experți este de 5-10 minute.Acest timp este considerat suficient pentru a curăța și hidrata suprafața pielii fără a exagera. Citește și:Cum să faci un duș corect, știai?
Rezultatul neacordării atenției unui timp bun de duș
Pielea uscată și cu mâncărimi poate apărea dacă nu urmezi un timp bun de baie. Scăldatul prea des, prea rar, prea scurt sau prea lung poate declanșa mai multe tulburări în organism. Iată explicația. • Din cauza scăldării prea des și prea lungi
Timpul de scăldat prea frecvent sau prea lung poate face să dispară uleiurile naturale de pe suprafața pielii. Acest obicei va face, de asemenea, porii să se deschidă mai mult, ducând la pierderea umidității sub piele. Acest lucru va declanșa mai multe condiții, cum ar fi:- Piele uscată și exfoliată
- Piele iritata
- Afecțiunile cutanate, cum ar fi psoriazisul și eczema, sunt expuse riscului de recidivă
- Părul devine uscat și fragil
• Datorită scălării rar și scăldării prea scurte
Deși baie prea des și prea lungă nu este recomandată, timpul de baie prea mic și scurt poate declanșa și diverse tulburări în organism, cum ar fi:- Miros de corp
- cos
- Recurența afecțiunilor pielii, cum ar fi eczema și psoriazisul
- infecție a pielii
- Nuanța pielii neuniformă sau mai închisă în unele zone
- În cazuri severe poate provoca dermatită neglijentă sau o afecțiune inflamatorie a pielii caracterizată prin îngroșarea zonei pielii
Cum să faci un duș bun
Alege un săpun care nu usucă pielea.Pe lângă un timp bun de duș, trebuie să fii atent și la modul de a face un duș bun. Deși acest lucru poate părea banal. Cu toate acestea, modul greșit de scăldat poate declanșa mai multe probleme de sănătate, în special la nivelul pielii. Iată câteva lucruri de luat în considerare atunci când faci un duș. 
