Mulți oameni sunt reticenți să iasă din zona lor de confort de teamă să nu sară într-o lume nouă. Zona de confort este o condiție în care te simți confortabil și în siguranță cu situația ta actuală atât în ceea ce privește munca, cercul de prieteni, cât și rutinele zilnice. A fi în zona ta de confort te face mai puțin interesat să încerci lucruri noi sau să obții mai multe. De fapt, dacă continuați să rămâneți în acea zonă, atunci este posibil să nu vă dezvoltați.
De ce trebuie să ieși din zona ta de confort?
A rămâne în zona de confort în timp te poate face să te simți plictisit, obosit sau nefericit. Uneori, și tu visezi cu ochii deschiși la o viață sau o aventură diferită. Din păcate, încă ezitați sau vă este frică să vă mutați în afara zonei. Cu toate acestea, există mai multe motive pentru care ar trebui să ieși din zona ta de confort, inclusiv:
- Te poate face să-ți explorezi mai mult potențialul și să te dezvolți
- Fă viața mai interesantă pentru că te poți explora pe tine însuți
- Fii modalitatea corectă de a te cunoaște pe tine însuți
- Crește fericirea pentru că descoperi și experimentezi lucruri noi care pot declanșa eliberarea de dopamină
- Extindeți relațiile sociale pe care le aveți, atât prieteni noi, cât și colegi
- Își poate oferi propria satisfacție dacă poți trece bine
- Te poate face o persoană mai încrezătoare.
Ieșirea din zona ta de confort poate fi o provocare copleșitoare. Prin urmare, este nevoie de o voință puternică și hotărâre pentru a o face. [[Articol similar]]
Ieși din zona de confort
Nu este ușor să ieși din zona ta de confort. S-ar putea chiar să fii confuz și să nu știi ce pași să faci. Urmați acești pași în afara zonei de confort:
1. Gândește-te la ceea ce te sperie
Gândește-te la ceea ce îți face frică să ieși din zona ta de confort. Privește frica într-un mod distractiv, astfel încât să nu fii prins în ea. De asemenea, concentrează-te pe sentimentul de entuziasm și mândrie pe care îl vei simți odată ce vei ieși din zona ta de confort.
2. Faceți un plan clar
Efectuarea unui plan te poate ajuta să ieși treptat din zona ta de confort și să o ții sub control. În elaborarea unui plan, trebuie să înțelegeți cu adevărat ce doriți să realizați, cum să faceți acest lucru și riscurile cu care se poate confrunta.
3. Convinge-te că o poți face
Continuă să-ți spui că nu poți face asta și te va face sugestiv. Așadar, asigură-te că poți cuceri noi provocări și poți ieși cu succes din zona ta de confort. Vorbește despre lucruri pozitive despre tine.
4. Încercați să părăsiți zona de confort treptat
Poți încerca să ieși din zona ta de confort treptat. Încercați să vă adaptați la situații noi, dar nu vă împingeți prea tare pentru a vă stresa. Dacă nu-ți place, poți să nu o mai faci.
5. Caut sprijin pentru a fi mai entuziast
Poți vorbi despre dorința ta de a părăsi zona de confort cu cei mai apropiați. Cereți-le să vă sprijine, astfel încât să vă faceți mai entuziasmat și mai motivat să o faceți. În plus, poți citi și cărți motivaționale despre oameni de succes care au reușit să iasă din zona lor de confort.
6. Amintește-ți că ai făcut ceva similar
Bineînțeles, au fost lucruri în trecut care te-au speriat, dar au trecut. Cu alte cuvinte, arată că ești capabil să depășești provocările. A face o listă cu succesele tale îți poate crește încrederea în a fi în afara zonei tale de confort.
7. Dăruirea recompense pentru tine
Este nevoie de mult curaj pentru a părăsi zona de confort. Prin urmare, trebuie să dai
recompense eu însumi pentru că am încercat să o fac. De asemenea, sărbătorește orice evoluție pozitivă sau schimbări pe care le-ai făcut pentru a-ți atinge obiectivele. Aceasta este o modalitate excelentă de a te aprecia. Dacă în timp ce încerci să ieși din zona ta de confort, faci o greșeală sau găsești un eșec, atunci nu te descuraja. Angajați-vă să învățați din eșec și nu face din asta o scuză pentru a renunța. Dar, uneori, a fi într-o zonă de confort poate fi și cea mai bună alegere atunci când te-ai gândit cu atenție că nu poți părăsi asta chiar acum. Pentru că s-ar putea chiar să te simți copleșit și nefericit dacă o faci în grabă.
