Ficatul sau ficatul este unul dintre cele mai importante organe din corpul uman. Acest organ funcționează pentru a descompune carbohidrații, produce glucoză și curăța organismul de toxine. Din păcate, unii oameni pot avea boli hepatice, ceea ce face ca organul să nu poată funcționa optim. Cu toate acestea, consumul anumitor fructe poate ajuta la îmbunătățirea sănătății ficatului. Nu doar consumat direct, dar îl puteți savura și ca suc răcoritor. Iată câteva sucuri de fructe pentru bolile de ficat pe care le poți consuma.
Suc de fructe pentru boli hepatice
Fructele sunt bogate în vitamine și minerale care sunt bune pentru sănătatea organismului, inclusiv a ficatului. În ceea ce privește sucurile de fructe pentru bolile de ficat, inclusiv: 1. Suc de afine
Obezitatea și colesterolul crescut cresc riscul de boli hepatice. Cu toate acestea, sucul de afine conține polifenoli care vă pot proteja de afectarea ficatului. În plus, mai multe studii au arătat că fructele întregi și sucul de afine pot menține sănătatea ficatului, pot crește răspunsul imunitar și pot produce enzime antioxidante. Un alt experiment a mai descoperit că un tip de antioxidant din fructe de pădure (antociani) poate încetini dezvoltarea țesutului cicatricial în ficatul șoarecilor. Pe langa afine, poti incerca si suc de merisor sau zmeura. 2. Suc de grepfrut
Sucul de grepfrut sau de lime verde contine doi antioxidanti principali, si anume naringenina si naringina care protejeaza in mod natural ficatul. Acest efect protector este realizat prin reducerea inflamației și a daunelor. Cercetările arată că acești antioxidanți pot reduce dezvoltarea fibrozei hepatice care este rezultatul inflamației cronice. În plus, antioxidanții sunt capabili să reducă cantitatea de grăsime din ficat și să mărească numărul de enzime pentru arderea grăsimilor, prevenind astfel acumularea de grăsime în exces. 3. Suc de struguri
Strugurii violet și roșii conțin diverși compuși din plante care sunt benefice pentru sănătate și anume resveratrol. Un studiu publicat în Jurnalul Mondial de Gastroenterologie afirmă că strugurii, sucul de struguri și semințele de struguri sunt bogate în antioxidanți care pot ajuta la reducerea inflamației și la prevenirea leziunilor hepatice. În plus, strugurii acționează și ca un diuretic puternic care poate curăța rinichii și poate îmbunătăți funcția ficatului. Vitamina C conținută în struguri este utilă și în creșterea rezistenței organismului. [[Articol similar]] 4. Suc de sfeclă roșie
Sucul de sfeclă roșie este o sursă excelentă de nitrați și betalaine antioxidante care sunt benefice pentru sănătate. Mai multe studii la șobolani au arătat că sucul de sfeclă roșie poate reduce daunele oxidative și inflamația ficatului, precum și crește enzimele naturale de detoxifiere. Cu toate acestea, sunt necesare câteva studii suplimentare la oameni pentru a valida beneficiile acestui suc. 5. Suc de prune
În unele țări, oamenii folosesc prune uscate (prune uscate) ca medicament împotriva hepatitei. Un studiu din 2010 a arătat că sucul de prune poate ajuta la reducerea unora dintre substanțele chimice dăunătoare care rezultă din problemele hepatice. Deși este considerat benefic, mai sunt necesare cercetări pentru a confirma beneficiile acestui suc de fructe asupra ficatului. Înainte de a consuma suc de fructe pentru boli hepatice, consultați medicul pentru a vă asigura siguranța stării dumneavoastră. Nu adăugați și zahăr adăugat dacă aveți voie să consumați acest suc. Adăugarea zahărului în suc poate determina creșterea nivelului de zahăr din sânge și poate cauza acumularea de grăsime în ficat, care va fi dăunătoare sănătății. In plus, evita sa consumi sucurile de mai sus in exces. Nu numai sucul, alte băuturi sunt bune pentru sănătatea ficatului, și anume cafeaua și ceaiul verde. Cafeaua poate ajuta la reducerea riscului de boli hepatice cronice și o poate proteja de daune. Între timp, ceaiul verde poate reduce grăsimea, combate stresul oxidativ și poate reduce semnele bolii hepatice grase.
