Palma este o parte a corpului predispusă la uscare, făcându-l să se simtă aspră, chiar ușor de decojit. Dacă vă confruntați cu aceasta, nu vă faceți griji, există mai multe moduri de a netezi palmele aspre care pot fi făcute.
Cauzele palmelor uscate și aspre
Pielea aspră de pe palmele mâinilor este frecventă. În general, această tulburare apare împreună cu afecțiuni ale pielii uscate. Unele dintre cauzele pielii uscate și aspre ale palmei sunt următoarele.
1. Expunerea la vreme rece
Una dintre cauzele pielii uscate ale palmelor sunt schimbările de vreme, mai ales când vine frigul. Lipsa de umiditate din aer pe vreme rece poate usca pielea. Un studiu publicat în Jurnalul Internațional de Dermatologie demonstrează că atunci când pielea este expusă la vreme rece, poate apărea pielea uscată și aspră.
2. Folosirea excesivă a săpunului greșit
Obiceiul de a se spala pe maini cat mai des folosind sapun sau
dezinfectant pentru maini în mod necorespunzător poate face ca pielea palmelor să devină aspră. Această afecțiune poate apărea și dacă spălați des vasele sau hainele pentru o perioadă lungă de timp. Conținutul de agenți tensioactivi puternici din săpun poate îndepărta uleiurile naturale de pe pielea palmelor mâinilor, astfel încât pielea să devină foarte uscată.
3. Anumite afectiuni medicale
Anumite afecțiuni medicale pot cauza pielea palmierului uscată, aspră și chiar decojită. De exemplu, persoanele cu eczemă sau psoriazis sunt predispuse la inflamarea pielii, făcându-l să se usuce ușor. În plus, persoanele care se confruntă cu tulburări autoimune, precum diabetul sau lupusul, deoarece au mai puțină circulație a sângelui la nivelul pielii. Ca urmare, pielea este predispusă la iritații și se simte uscată.
Cum să netezi palmele aspre
Pielea uscată și aspră a palmei, chiar și peelingul, vă poate face să vă simțiți inconfortabil. Mai ales dacă trebuie să atingi lucruri sau când dai mâna cu alte persoane. Pentru a depăși acest lucru, luați în considerare diferitele modalități de a netezi următoarele palme aspre.
1. Nu vă spălați pe mâini în mod excesiv
O modalitate de a netezi palmele aspre este să nu te speli pe mâini în mod excesiv. Spălatul pe mâini face parte dintr-un stil de viață curat și sănătos. Cu toate acestea, dacă este făcut în exces, pielea ta poate deveni uscată, aspră și se poate exfolia cu ușurință. Prin urmare, trebuie să fiți înțelept în spălarea mâinilor, inclusiv spălarea mâinilor cu moderație.
Spălați-vă bine mâinile timp de aproximativ 20 de secunde, apoi acordați atenție metodei recomandate de spălare a mâinilor. Modul recomandat de a vă spăla pe mâini este să folosiți apă călduță sau caldă. Evitați să folosiți apă prea fierbinte, deoarece poate usca pielea de pe palme. Frecați ușor palmele și între degete. Apoi, uscați-vă mâinile imediat pentru a preveni uscarea pielii. Palmele care sunt încă umede și nu sunt uscate corespunzător pot declanșa pielea uscată, deoarece apa poate îndepărta pielea de uleiurile sale naturale pe măsură ce se evaporă. Procesul de evaporare poate irita stratul pielii și poate face pielea uscată.
2. Alegeți dezinfectantul potrivit pentru mâini
Multe produse dezinfectante pentru mâini pot declanșa pielea mâinilor uscată, aspră și decojită. Prin urmare, folosește săpun de mâini care conține creme hidratante, cum ar fi glicerina și lanolină. Dacă este posibil, puteți alege un produs de săpun lichid în loc de baton. Motivul este că săpunul are de obicei un nivel de pH mai ridicat, așa că uneori declanșează pielea uscată și aspră din cauza spălării frecvente a mâinilor.
3. Foloseste frecvent crema hidratanta pentru maini
Aplicați crema hidratantă imediat după baie și spălarea mâinilor.Un mod la fel de important de a vă netezi palmele este să folosiți frecvent produse hidratante. Utilizarea cremelor hidratante servește la depășirea, protejarea și prevenirea palmelor uscate și aspre. Puteți folosi produse hidratante formulate pentru pielea palmelor, cum ar fi
cremă de mâini. Cu toate acestea, asigurați-vă că crema de mâini hidratantă pe care o utilizați conține următoarele substanțe:
- Ocluziv, capabil să prevină pierderea de apă din piele, cum ar fi acidul lanolinic, acidul stearic, trigliceride caprilice/caprice, ulei mineral, parafină, vaselină, ciclometiconă, dimeticonă, squalenă, unt de sheași alantoină.
- Umectanți, servește la blocarea umidității pielii. Exemple de umectanți sunt glicerina, sorbitolul, pirolidina de sodiu, acizii carboxilici, lactatul, ureea și mierea.
- Emolient, funcționează pentru a înmuia și calma pielea, cum ar fi miristat de izopropil, ocanoat de octil, ciclometiconă și dimeticonă.
Utilizarea uleiului de migdale, ulei de cocos, ulei de avocado,
unt de cacao, iar gelul de aloe vera poate fi folosit și ca o modalitate naturală de a netezi palmele. Poți aplica crema hidratantă imediat după ce te-ai spălat pe mâini sau când palmele se simt uscate și aspre. Dacă utilizați în mod regulat creme prescrise, cum ar fi corticosteroizi, așteptați 30 de minute înainte de a aplica crema hidratantă.
4. Aplicați vaselina
În plus față de o cremă specială pentru mâini, puteți folosi cum să neteziți palmele aspre
vaselina. Beneficiu
vaselina poate hidrata palmele uscate și aspre. Doar ungeti
vaselina pe suprafața pielii palmelor în mod regulat în fiecare noapte. Apoi, înfășurați-vă palmele în mănuși peste noapte.
5. Protejați pielea de expunerea la soare
Expunerea la soare vă poate usca palmele. Puteți preveni uscarea pielii uscate protejându-vă pielea de expunerea directă la soare. Folosiți întotdeauna protecție solară sau
protecție solară Conține SPF pentru a proteja pielea palmelor atunci când sunteți activ la soarele fierbinte.
6. Bea multă apă
Aportul suficient de lichide corporale până la 8 pahare pe zi. Palmele uscate și aspre pot fi depășite prin satisfacerea nevoilor de fluide corporale, cum ar fi consumul de apă mai mare. Pentru că, aportul adecvat de lichide în organism prin apă potabilă vă poate menține pielea umedă. Cum să netezi palmele aspre este ușor de făcut. Trebuie doar să fii disciplinat să bei 8 pahare de apă în fiecare zi.
7. Utilizare umidificator
Expunerea la aer cald și uscat poate agrava starea palmelor pe pielea sensibilă. Utilizare
umidificator util pentru mentinerea umiditatii incaperii astfel incat sa protejeze pielea de uscare.
8. Mâncați alimente sănătoase și hrănitoare
Creșteți consumul de alimente fibroase pentru ca pielea palmelor să fie netedă.Cum să înmoaie palmele uscate și aspre nu se face doar prin tratamente din exteriorul corpului. Motivul este că pielea are nevoie de o varietate de nutrienți pe care îi puteți obține prin consumul de alimente sănătoase și hrănitoare. De exemplu, alimente bogate în fibre, cum ar fi legumele verzi, fructele proaspete și nucile. [[Articol similar]]
Note de la SehatQ
Practic, palmele uscate și aspre nu sunt o condiție de care să vă faceți griji. Puteți aplica diverse moduri de înmuiere a palmelor de mai sus ca prim ajutor acasă. În schimb, palmele uscate nu trebuie lăsate singure, deoarece pot provoca complicații, precum eczeme (dermatită atopică) și infecții. Dacă starea palmelor este însoțită de crăpare până la sângerare, de infecție și inflamație sau de durere și disconfort, consultați imediat un dermatolog pentru a obține tratamentul potrivit. Poti de asemenea
consultatie directa cu medicul pe aplicația de sănătate a familiei SehatQ pentru a întreba mai multe despre cum să netezi palmele aspre și uscate. Metoda,
Descarca acum in
App Store și Google Play.
Spălați-vă bine mâinile timp de aproximativ 20 de secunde, apoi acordați atenție metodei recomandate de spălare a mâinilor. Modul recomandat de a vă spăla pe mâini este să folosiți apă călduță sau caldă. Evitați să folosiți apă prea fierbinte, deoarece poate usca pielea de pe palme. Frecați ușor palmele și între degete. Apoi, uscați-vă mâinile imediat pentru a preveni uscarea pielii. Palmele care sunt încă umede și nu sunt uscate corespunzător pot declanșa pielea uscată, deoarece apa poate îndepărta pielea de uleiurile sale naturale pe măsură ce se evaporă. Procesul de evaporare poate irita stratul pielii și poate face pielea uscată. 
Aplicați crema hidratantă imediat după baie și spălarea mâinilor.Un mod la fel de important de a vă netezi palmele este să folosiți frecvent produse hidratante. Utilizarea cremelor hidratante servește la depășirea, protejarea și prevenirea palmelor uscate și aspre. Puteți folosi produse hidratante formulate pentru pielea palmelor, cum ar fi cremă de mâini. Cu toate acestea, asigurați-vă că crema de mâini hidratantă pe care o utilizați conține următoarele substanțe: 
Aportul suficient de lichide corporale până la 8 pahare pe zi. Palmele uscate și aspre pot fi depășite prin satisfacerea nevoilor de fluide corporale, cum ar fi consumul de apă mai mare. Pentru că, aportul adecvat de lichide în organism prin apă potabilă vă poate menține pielea umedă. Cum să netezi palmele aspre este ușor de făcut. Trebuie doar să fii disciplinat să bei 8 pahare de apă în fiecare zi. 
Creșteți consumul de alimente fibroase pentru ca pielea palmelor să fie netedă.Cum să înmoaie palmele uscate și aspre nu se face doar prin tratamente din exteriorul corpului. Motivul este că pielea are nevoie de o varietate de nutrienți pe care îi puteți obține prin consumul de alimente sănătoase și hrănitoare. De exemplu, alimente bogate în fibre, cum ar fi legumele verzi, fructele proaspete și nucile. [[Articol similar]] 
