7 beneficii ale masturbării pentru bărbați, femei și femei însărcinate
Din punct de vedere medical, masturbarea sau masturbarea poate elibera o varietate de hormoni buni, care vă oferă o senzație plăcută și controlează stresul. Nu trebuie să vă fie rușine, masturbarea se face corect, are mai multe beneficii. Iată toate beneficiile masturbării. 1. Creșteți producția de diverși hormoni buni
Unul dintre beneficiile masturbării este creșterea producției de hormoni buni. În timpul și după masturbare, există câțiva hormoni buni eliberați de organism. Acești hormoni sunt oxitocina, dopamina, endorfinele și prolactina, care sunt asociați cu sentimente pozitive, sentimente de plăcere, relaxare și alte beneficii bune.2. Distracție și poate reduce nivelul de stres
Stresul pe care nu îl poți controla are un impact negativ asupra sănătății tale. De exemplu, stresul poate afecta sistemul imunitar, poate face mușchii încordați, crește tensiunea arterială, crește nivelul zahărului din sânge și chiar îmbătrânește pielea mai repede. Masturbarea are beneficii pentru a elimina stresul. În plus, beneficiile masturbării cresc și încrederea în sine, vă ajută mușchii să se relaxeze și îmbunătățesc starea de spirit.3. Îmbunătățiți calitatea somnului
Stresul cu care te confrunți în fiecare zi are potențialul de a declanșa insomnie. Masturbarea pentru a elibera sperma sau orgasmul vă poate ajuta să depășiți acest lucru. Orgasmul, inclusiv după masturbare, ajută organismul să elibereze hormonul prolactină, care joacă un rol în reglarea ciclului de somn.4. Elimina durerea resimtita de gravide
Femeile însărcinate se mai pot masturba. Această activitate sexuală solo este o modalitate sigură pentru femeile însărcinate de a-și elibera dorința sexuală. De fapt, beneficiile masturbării care nu sunt excesive pentru femeile însărcinate pot controla stresul și pot calma durerea în timpul sarcinii.5. Creste dorinta sexuala
Mai multe studii arată că beneficiile masturbării vă pot ajuta să creșteți dorința sexuală cu un partener. De exemplu, un studiu publicat în Journal of Sex Education and Therapy constatat, masturbarea crește dorința sexuală la femeile care au avut un orgasm din cauza acestei activități sexuale. Cercetarea a fost realizată prin împărțirea a două grupuri de respondenți de sex feminin, și anume cei care s-au masturbat și cei care nu s-au masturbat niciodată. Acest studiu demonstrează, de asemenea, că femeile care s-au masturbat, se simt mai încrezătoare decât un grup de femei care nu o fac.6. Ajutor la atingerea orgasmului mai ușor
Masturbarea dă o senzație plăcută. Deci, această activitate vă poate ajuta să obțineți orgasme mai calitative și satisfăcătoare în timpul sexului cu partenerii lor respectivi.7. Ajută la îmbunătățirea concentrării și a concentrării
Știați că masturbarea poate îmbunătăți concentrarea și concentrarea? Nu e de mirare că mulți oameni simt că creierul lor devine mai concentrat după ce au un orgasm. Cu toate acestea, nu există o explicație științifică în spatele beneficiilor masturbării pe aceasta. În plus, beneficiile masturbării nu au fost studiate în mod specific. [[Articol similar]]Acordați atenție acestor lucruri în ceea ce privește masturbarea în timpul sarcinii
Masturbarea sau masturbarea este sigură pentru femeile însărcinate și poate oferi mai multe beneficii. Chiar și așa, trebuie să fii totuși atent în a face acest lucru. Masturbarea este sigură și utilă, dacă gravidele nu au o condiție de sarcină riscantă. Următoarele condiții de sarcină pot face sexul și masturbarea riscante. - Placenta previa este o afecțiune în care placenta acoperă colul uterin ca canal de naștere
- Colul uterin slab
- Ruperea prematură a membranelor
- Istoricul nașterii premature
- Sângerări în organele intime
- infecție uterină
Sună medicul dacă ești dependent de masturbare
Poți simți beneficiile masturbării dacă o faci cu moderație. Dacă te masturbezi prea des, poate apărea riscul de dependență. Această condiție are cu siguranță un impact negativ asupra vieții personale.Te confrunți cu dependența de masturbare dacă arăți următoarele semne.
- Neglijarea responsabilităților și activităților zilnice, inclusiv a problemelor de muncă.
- Adesea anulează planurile cu familia și prietenii, doar pentru a se masturba.
- A ratat evenimente importante.
Sfaturi pentru a reduce masturbarea pentru cei dintre voi care sunt dependenti
Masturbarea prea des poate avea un impact negativ asupra vieții tale. Discuția cu un terapeut despre acest lucru vă poate ajuta să vă reglați dorința de a vă masturba. Dacă nu puteți reduce această dependență, este o idee bună să faceți câteva dintre aceste sfaturi:- Faceți exerciții, cum ar fi alergarea. Un corp activ te va face să uiți de masturbare.
- Scrie despre orice într-un jurnal, pentru a-ți distrage mintea ca să nu te masturbezi.
- Petrece timp făcând multe lucruri pozitive cu prietenii sau familia.
- Fă o plimbare, ca o noapte de săptămână și caută activități în afara casei.
- Evitați pornografia sub diferite forme, cum ar fi imagini, text sau videoclipuri. Pornografia te poate face să vrei să te masturbezi. Prin urmare, evitați-l.
- Alăturați-vă forumurilor. Discuția cu persoane care au aceeași problemă ca și tine te poate ajuta să împărtășești povești pentru a găsi cea mai bună soluție.
