Sănătate

10 moduri de a scăpa de o tuse uscată care se poate face acasă

O tuse uscată este adesea dureroasă și provoacă mâncărimi în gât. Această afecțiune poate fi cauzată de diverse lucruri, inclusiv gripă, astm, BRGE, alergii, iritații, IRA, tuse convulsivă și chiar Covid-19. Cu toate acestea, o tuse uscată, de obicei, dispare de la sine, fără tratament special, deși este nevoie de timp. Dacă nu vă simțiți confortabil cu această afecțiune, există diverse modalități de a scăpa de o tuse uscată pe care le puteți încerca.

Cum să scapi de tusea uscată

Iată câteva modalități de a scăpa de tusea uscată cu ingrediente naturale care pot fi făcute acasă.

1. Apa

Bea mai multă apă poate ajuta la tusea uscată. Un corp hidratat poate menține gâtul umed, astfel încât să accelereze procesul de vindecare. Încercați să beți aproximativ 8-12 pahare de apă pe zi.

2. Miere adevărată

Mierea poate ajuta la ameliorarea tusei uscate Mierea adevărată a fost folosită de generații ca medicament natural pentru tuse uscată și alte tipuri de tuse. Nu numai că poate acoperi gâtul, ci mierea are proprietăți antiinflamatorii naturale care pot ajuta la ameliorarea iritației gâtului. În plus, efectul său antimicrobian are și potențialul de a ameliora infecțiile bacteriene sau virale ușoare. O analiză din 2018 a concluzionat că mierea este la fel de eficientă ca și difenhidramina pentru tuse.

3. Abur

Inhalarea aburului cald poate ajuta la tusea uscată. Aburul cald poate hidrata căile nazale uscate și iritate, pot ameliora durerile de gât și pot reduce severitatea tusei cauzate de infecții sau alergii. Când inhalați abur, puneți un prosop deasupra capului pentru a crește umiditatea. Cu toate acestea, nu vă puneți fața în apă clocotită, deoarece aceasta poate provoca arsuri.

4. Apă sărată

Potrivit unui studiu din 2019 în Rapoarte științifice, Gargara de trei ori pe zi cu apă sărată poate reduce durata tusei și răgușeală. Faceți gargara lent timp de 30 de secunde, apoi vomita din nou.

5. Turmeric

Turmericul are proprietăți antiinflamatorii Turmericul conține compusul curcumină care are proprietăți antivirale, antibacteriene și antiinflamatorii. Consumul de ceai de turmeric poate ajuta la ameliorarea simptomelor de tuse și astm. Acest ingredient natural a fost, de asemenea, folosit de secole în medicina tradițională indiană pentru a trata o varietate de afecțiuni, de la artrită la afecțiuni respiratorii.

6. Ghimbir

Nu numai că tratează greața și durerile de stomac, ghimbirul poate fi folosit și pentru a calma tusea uscată, relaxând mușchii netezi din căile respiratorii și hidratând gâtul. Puteți consuma ceai de ghimbir sau îi puteți inhalați aburii pentru a obține beneficiile acestuia. Gingerolul, compusul chimic din ghimbirul proaspăt, este, de asemenea, capabil să suprime reacția excesivă la astmatici atunci când sunt expuși la factori declanșatori, prevenind astfel dezvoltarea simptomelor. [[Articol similar]]

7. Usturoiul

Usturoiul are proprietăți antivirale, antibacteriene și antiinflamatorii. Aceste ingrediente naturale pot ajuta la ameliorarea tusei asociate cu gripa. Consumul regulat de usturoi poate ajuta chiar la scăderea tensiunii arteriale și la întărirea sistemului imunitar.

8. Supă sau bulion

Supa ajută organismul să rămână hidratat. Supa sau bulionul este un lichid cald care poate ajuta la adăugarea de umiditate și la calmarea mâncărimii și a durerilor de gât. Acest lichid cald vă ajută, de asemenea, să rămâneți hidratat, ceea ce este important pentru a accelera procesul de vindecare.

9. Bromelaină

Bromelaina este o enzimă care se găsește în ananas. Această enzimă are proprietăți antiinflamatorii puternice care pot ajuta la reducerea țesuturilor gâtului umflate și iritate. În plus, bromelaina este, de asemenea, capabilă să descompună mucusul. Puteți obține bromelaină dintr-un pahar de suc de ananas.

10. Pastile pentru gât

Pastilele care conțin mentă sau mentol au un efect puternic de răcire care pot calma țesuturile iritate și pot calma tusea. Le puteți cumpăra din farmacii sau magazine. Ingredientele de mai sus nu înlocuiesc medicamentul principal. Dacă tratamentele la domiciliu nu funcționează, puteți cumpăra medicamente pentru tuse uscată fără prescripție medicală de la farmacie. În plus, puteți consulta și un medic pentru a obține tratamentul potrivit, mai ales când starea se simte mai rău. Dacă vrei să afli mai multe despre cum să scapi de tusea uscată, intreaba medicul direct în aplicația de sănătate a familiei SehatQ. Descărcați acum la App Store și Google Play .
$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found