Există mai multe moduri în care poți să o faci singur, cum ar fi comprimarea cu o compresă rece și schimbarea poziției corpului într-o anumită direcție. De asemenea, puteți lua analgezice precum ibuprofen sau paracetamol. Amărăciunea nu este de fapt o condiție specifică. Acest termen este de obicei emis atunci când o persoană simte dureri în articulații, în special în zona taliei. Din punct de vedere medical, durerea la nivelul articulațiilor care apar brusc poate fi cauzată de multe lucruri. Cu toate acestea, condiția de sufocare în sine este adesea asociată cu un nerv ciupit sau cu un nerv ciupit.
dureri lombare aka dureri de spate.
Medicament pentru stomac pentru a calma durerea
Când vă confruntați cu strangulare, există mai multe lucruri pe care le puteți face pentru a calma durerea atât de enervantă, cum ar fi:
Compresele calde pot fi o metodă de ameliorare a durerii cauzate de sufocare
1. Compresa caldă
O compresă caldă poate ajuta la relaxarea mușchilor și țesuturilor din jurul zonei strânse, făcând mai ușor deplasarea și durerea să scadă. Temperatura caldă va crește și fluxul de sânge către zona rănită, astfel încât procesul de vindecare poate avea loc mai rapid. Când comprimați o zonă strânsă, asigurați-vă că nu folosiți apă prea fierbinte, deoarece există riscul de a vă răni pielea. Utilizați apă caldă pentru a înmuia un prosop sau o cârpă curată, apoi stoarceți-l și aplicați-l pe zona dureroasă timp de 10-15 minute. Repetați de câteva ori pe zi până când durerea dispare.
2. Compresa rece
O compresă rece are o altă funcție decât o compresă caldă. Temperatura rece va ajuta la ameliorarea inflamației și a umflăturilor în zona strâmtă. Pentru a face acest lucru, puteți înfășura un cub de gheață într-o cârpă sau un prosop curat și îl puteți aplica pe zona afectată timp de 10-15 minute. Repetați de câteva ori pe zi până când starea dispare.
3. Odihnește-te suficient
Când vă sufocați, asigurați-vă că reduceți activitatea și vă odihniți din plin, mai ales că dormi suficient. În timpul somnului, organismul va începe procesul de reparare a țesutului deteriorat, inclusiv a nervilor, atunci când apare un nerv ciupit. În multe cazuri, odihna și somnul adecvate pot ajuta durerea să dispară de la sine. Acest lucru va evita, de asemenea, utilizarea excesivă a nervilor și mușchilor răniți, ceea ce poate exacerba starea.
4. Îmbunătățiți postura
Adesea, respirația scurtă apare din cauza faptului că sunteți așezat, în picioare sau dormiți într-o poziție greșită. Această poziție greșită va deteriora mușchii și nervii, declanșând un nerv ciupit. Prin urmare, pentru a o ușura, trebuie să vă îmbunătățiți poziția corpului, astfel încât starea să nu se agraveze. Utilizarea unei perne de șezut, a unei perne pentru gât, pentru a ajusta înălțimea scaunului la ecranul computerului, poate fi o modalitate de a vă îmbunătăți poziția de șezut și de a ajuta nervul ciupit să se recupereze mai repede.
Citește și:Tipuri de vitamine care pot ajuta la menținerea sănătății articulațiilor
Medicamentele pentru greață includ ibuprofen și paracetamol
5. Calmante
Luarea de analgezice poate trata durerea cauzată de strănut într-un timp destul de scurt. Puteți lua medicamente antiinflamatoare nesteroidiene (AINS), cum ar fi ibuprofenul. Pentru o alternativă mai sigură pentru cei dintre voi care sunt alergici la AINS, paracetamolul poate ajuta, de asemenea, la ameliorarea durerii. Diferența este că, pe lângă ameliorarea durerii, AINS pot reduce și inflamația în țesut. Între timp, paracetamolul va calma doar durerea.
6. Faceți niște întinderi ușoare
Când vă confruntați cu sufocare, puteți încerca să faceți stretching ușoară, alias
întindereapentru a face țesutul din jurul zonei dureroase, să devină mai relaxat. Cu toate acestea, dacă în timpul întinderii durerea devine mai severă, ar trebui să opriți imediat mișcarea pentru a preveni agravarea stării.
7. Masaj
Un alt tratament pentru capuse este masajul. Masarea corpului în mod corect poate ajuta mușchii corpului să se simtă mai relaxați. Totuși, amintiți-vă să nu masați prea tare, deoarece acest lucru nu va face decât să înrăutățească strângerea. Masarea ușor a zonei rănite, încetul cu încetul, poate ameliora tensiunea și ajuta mușchii să se relaxeze, în timp ce se efectuează restul pașilor de tratament. Rețineți că nu toate afecțiunile gastrice pot fi tratate acasă. În unele cazuri, trebuie să consultați imediat un medic pentru a obține cel mai potrivit tratament. [[Articol similar]]
Când trebuie să vedeți un medic pentru o afecțiune gastrică?
În unele cazuri, ace și ace nu trebuie tratate singure. Consultați imediat un medic dacă vă confruntați cu următoarele afecțiuni.
- Durerea este destul de severă
- Durerea, furnicăturile și amorțeala nu dispar chiar și după administrarea medicamentelor
- Durerea a dispărut, dar reapar adesea
- Afecțiunile stomacului afectează sănătatea vezicii urinare, ceea ce face dificilă controlul urinarii
- Îngreunează mișcarea picioarelor sau prea slabe pentru a se mișca
- Dificultate în ținerea lucrurilor sau scăparea cu ușurință a lucrurilor
- Ați făcut toți pașii remediilor acasă, dar starea nu se îmbunătățește
Medicul va efectua examinări suplimentare pentru a vedea starea țesutului în zona strânsă. Poate fi efectuată o examinare cu raze X cu metoda RMN. După ce a văzut gravitatea leziunii, medicul va stabili cel mai potrivit tratament. Unii pacienți necesită fizioterapie. Alții li se vor prescrie medicamente speciale. În cazurile severe, este posibilă și o intervenție chirurgicală pentru a trata sufocarea. Pentru a discuta în continuare despre durerea înăbușitoare, durerile articulare, nervii ciupiți, durerile și alte tulburări,
intreaba medicul direct în aplicația de sănătate a familiei SehatQ. Descărcați acum la
App Store și Google Play.
Compresele calde pot fi o metodă de ameliorare a durerii cauzate de sufocare 
Medicamentele pentru greață includ ibuprofen și paracetamol 
