Aromă
nesigur, îndoielile, nesiguranța și frica trebuie să fi fost simțite de toată lumea. Chiar și cei mai încrezători oameni au avut aceleași sentimente. Atunci ce este
nesigur?
Nesigur este un sentiment de nesiguranță. Cu alte cuvinte, cineva va simți că ceva este gol și va încerca să-l umple în diferite moduri.
Nesigur este un lucru normal să se întâmple. Dar simte
nesigur Gândurile prelungite despre tine pot afecta fiecare aspect al vieții tale. Începând de la sănătatea ta fizică, emoțională, până la locul de muncă.
Care este cauza sentimentului nesigur?
Ce-i asta
nesigur este o întrebare pe care o pun majoritatea oamenilor. Practic, cauza
nesigur este ceva care este diferit și este personal pentru fiecare persoană. Rețineți că nu există o cauză certă pentru
nesigur, dar mulți factori pot duce la această afecțiune.
Nesigur este o afecțiune care decurge dintr-un eveniment sau o criză traumatizantă, cum ar fi un divorț, un faliment sau o pierdere. Poate apărea și din cauza incertitudinii sau a perturbării vieții de zi cu zi care te face să te simți nesigur sau
nesigur. Oameni care au gusturi
nesigur pot avea, de asemenea, o stimă de sine scăzută, se compară adesea cu alții, au probleme cu corpul lor, duc o viață dezorganizată sau se simt neglijați de alții. Mai mulți factori te pot conduce la sentimente
nesigursunt după cum urmează:
1. Frica de eșec și respingere
Una dintre principalele cauze ale gustului
nesigur este frica de eșec și respingere. Dar în viață, uneori trebuie doar să-ți asumi acele riscuri. Pentru că există mai multe de învățat din eșec decât din succes. Dacă ești persistent, în cele din urmă poți evita aceste eșecuri.
2. Natura de a fi prea perfecționist
Apoi, cauza
nesigur este prea perfecționist. Uneori, inconștient, avem standarde foarte înalte pentru tot ceea ce facem. S-ar putea să-ți dorești cele mai mari note, cel mai bun loc de muncă, cel mai frumos apartament sau casa decorată, copii politicoși sau partenerul ideal. Din păcate, viața nu decurge întotdeauna așa cum ne dorim noi. Chiar dacă am muncit din greu. Dacă ești în mod constant dezamăgit și te învinovăți pentru ceva care nu este perfect, vei începe să fii umbrit de sentimente
nesigur.
Nesigur este un sentiment care apare continuu si nu este bun deoarece poate provoca depresie, tulburari de anxietate, tulburari de alimentatie si chiar oboseala cronica.
3. Lipsa de încredere din cauza anxietății sociale
Un alt lucru care este un factor de risc pentru cauzarea insecurității este lipsa de încredere. Mulți dintre voi s-ar putea să fi experimentat o lipsă de încredere în situații sociale, cum ar fi petreceri, întruniri de familie, interviuri, întâlniri. Sentimentele de lipsă de încredere se bazează de obicei pe teama de a fi evaluat sau judecat mai puțin de către alții. Ca urmare, vei evita situațiile sociale și vei experimenta sentimente
nesigur.
4. Părinte nepotrivită
Nesigur este o afecțiune care poate fi cauzată de părinți excesiv de critici, neglijenți sau abuzivi. Uneori poate apărea și neglijarea. Mai ales în familiile cu mulți copii sau părinții care lucrează toată ziua. Adesea apare și incompatibilitatea între părinți și copii. Acest lucru poate fi cauzat de natura celor două părți la așteptările părinților care sunt diferite de ceea ce își dorește copilul. Din cauza asta, gust
nesigur poate apărea la copii.
5. Victima intimidare
În copilărie, s-ar putea să fim, fără să știm, ținta
intimidare colegii de clasă din diverse motive, cum ar fi felul în care arată, unde locuiesc, cum se îmbracă; și diferențe rasiale, religioase sau etnice. Victimă
intimidare de obicei ușor să te sperii. Pe termen lung, le va fi greu să se conecteze cu oricine. Poate declanșa sentimente
nesigur. [[Articol similar]]
Cum să depășești nesigur
Când înțelegi că ai sentimente
nesigur, așa că de acum înainte încercați să faceți față acestor condiții. Câteva modalități de a depăși nesiguranța sunt următoarele:
- Răsfățați-vă corpul cu relaxare, cum ar fi un masaj sau un tratament facial.
- Fă-ți activitatea preferată cel puțin 30 de minute în fiecare zi.
- Închideți telefonul pentru un moment sau faceți o detoxifiere pe rețelele sociale.
- Mâncați o dietă echilibrată din punct de vedere nutrițional.
- Tren autocompasiune vorbindu-te frumos cu tine.
- Asigurați-vă că mâncați regulat și dormi suficient.
- Petrecerea timpului cu cei mai apropiați sau dragi oameni, cum ar fi părinții sau prietenii, vă ajută să vă apreciați propriile calități și perspective unice.
[[Articol similar]]
Nesigur este o afecțiune care descrie sentimente de nesiguranță care fac o persoană să se simtă anxioasă, frică, jenată, să nu aibă încredere. Există multe lucruri care pot determina o persoană să fie nesigură, începând din exterior sau din interiorul său. Cunoscând câteva lucruri despre
nesigur de mai sus, sper să vă ajute să înțelegeți acest sentiment. făcându-te astfel o persoană mai bună.
