Sănătate

10 moduri de a avea o voce melodioasă, acesta este primul pas care poate fi făcut

Cine nu vrea să aibă o voce melodioasă? O voce melodioasă este unul dintre darurile lui Dumnezeu pentru care ar trebui să fie recunoscător. Când cânți sau vorbești, alții vor găsi vocea ta plăcută ochiului. Nu de puține ori, mulți oameni caută modalități de a face o voce melodioasă. Cu toate acestea, adevărul este că sunetul melodios nu poate fi obținut instantaneu. Ca prim pas, puteți menține o voce sănătoasă făcând o serie de lucruri.

Păstrați-vă vocea sănătoasă ca o modalitate de a vă face vocea melodioasă

Vocea noastră este produsă de vibrația corzilor vocale. Când corzile vocale lucrează prea mult sau au probleme, vocea noastră poate fi și ea tulburată. Iată câteva modalități de a vă menține vocea sănătoasă pentru a vă face vocea să sune mai bine.

1. Practicați tehnici bune de respirație

Anumite tehnici de respirație pot elibera corzile vocale de presiune, astfel încât să poată fi folosite ca o modalitate de a crea o voce melodioasă. Încercați să respirați profund folosind diafragma sau mușchii abdominali. În acest fel, nu vei păstra prea mult aer în gât, ceea ce poate face ca vocea să sune falsă sau discordante.

2. Efectuarea exercițiilor

Exersarea vocii este importantă pentru o voce melodioasă. Fredonatul și exersarea de la notele joase la cele înalte folosind diferite vocale pot ajuta la construirea unei voci melodioase. Puteți exersa cu un profesor de vocal direct sau autodidact prin ghidul potrivit, ca o modalitate de a obține o voce melodioasă.

3. Renunță la fumat

Tutunul, nicotina și alte substanțe chimice inhalate în țigări pot cauza umflarea și deteriorarea corzilor vocale, rezultând o voce răgușită. Obiceiurile de fumat vă pot crește chiar și riscul de a dezvolta cancer laringian sau gât. Dacă doriți să aveți o voce melodioasă și să evitați problemele de sănătate de mai sus, ar trebui să renunțați la fumat cât mai curând posibil. Deși nu este ușor, puteți încerca încet. De fiecare dată când vrei să fumezi, fă altceva pentru a-ți distra atenția.

4. Limitați consumul de alcool și cofeină

Consumul de băuturi alcoolice sau cu cofeină poate usca gâtul și încorda corzile vocale. Ca urmare, sunetul pe care îl emiti devine neplăcut de auzit. Pentru ca acest lucru să nu se întâmple, este mai bine să bei doar apă.

5. Bea suficientă apă

Bea 8 pahare de apa in fiecare zi.Nu numai ca hidratezi bine corpul, apa poate ajuta si la mentinerea sanatatii corzilor vocale. Bea aproximativ 8-12 pahare de apă în fiecare zi, astfel încât corzile vocale să fie complet lubrifiate. În plus, evită să mănânci prăjeli pentru că îți pot face vocea răgușită.

6. Evitați să strigați prea mult

Când te uiți la meciul de fotbal al echipei tale favorite, te lupți într-un joc online sau când ești foarte emoționat, s-ar putea să te trezești că țipi mult. Acest obicei poate pune sub presiune corzile vocale, potențial chiar dăunându-le. Este în regulă să țipi din când în când, dar asigură-te că este doar pentru puțin timp și nu exagera.

7. Mănâncă legume și fructe

Mănâncă mai multe legume, fructe și cereale integrale, deoarece acestea conțin mulți nutrienți, cum ar fi vitaminele A, C și E. Aceste alimente pot ajuta la menținerea sănătoasă a corzilor vocale și a mucoaselor care căptușesc gâtul.

8. Evitați să folosiți apă de gură care conține alcool

Anumite ape de gură conțin alcool care, dacă este folosit prea des, poate irita corzile vocale. Prin urmare, evitați utilizarea apei de gură. Puteți face gargara folosind apă plată sau o soluție de apă sărată.

9. Evitați curățarea frecventă

Tusea frecventă vă poate răni corzile vocale. Când vă mâncărime în gât și vă are flegmă, este posibil să doriți să vă dresați gatul frecvent pentru a scăpa de el. Cu toate acestea, dacă este făcut prea des, acest obicei vă poate răni gâtul și corzile vocale, astfel încât sunetul rezultat devine mai puțin plăcut de auzit. Prin urmare, evitați să faceți obiceiul de a vă drese vocea frecvent.

10. Tratați acidul din stomac dacă suferiți de BRGE

Acidul din stomac care urcă în gât îți poate deteriora corzile vocale, făcându-ți vocea răgușită. În plus, pot apărea simptome de creștere a acidului gastric, și anume: arsuri la stomac (o senzație de arsură în piept), un gust acru sau amar în gură, balonare și eructare frecventă. Pentru a depăși această afecțiune, consultați-vă medicul pentru a obține tratamentul potrivit. De asemenea, ar trebui să evitați să mâncați alimente picante și uleioase, deoarece acestea pot declanșa o creștere a acidului din stomac. [[Articol similar]]

Poate o voce falsă să fie melodioasă?

Nu trebuie să vă faceți griji pentru că puteți avea în continuare o voce frumoasă. Totuși, rețineți că acest lucru trebuie realizat cu efort. Îl puteți obține făcând exerciții vocale în mod regulat, de asemenea, mențineți întotdeauna o voce sănătoasă. Astfel, șansele tale de a avea o voce plăcută pot fi atinse. Cu toate acestea, dacă simțiți că vocea dvs. este problematică, de exemplu, răgușită, neclară sau chiar lipsă, ar trebui să consultați un medic. Dacă vrei să întrebi mai multe despre sănătate, intreaba medicul direct în aplicația de sănătate a familiei SehatQ. Descărcați acum la App Store și Google Play .
$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found