Sănătate

Cunoașteți mai jos diferitele semne și tipuri de fobii

Frica este un lucru firesc trăit de toată lumea. Dar dacă frica apare excesiv și continuu? S-ar putea să experimentați ceea ce se numește fobie.

Ce este o fobie?

O fobie este un fel de tulburare de anxietate care determină o persoană să aibă o frică excesivă și nerezonabilă de anumite situații, viețuitoare, locuri sau obiecte. Fobiile pot apărea la orice vârstă, dar apar de obicei în copilărie și adolescență. Dacă nu este tratată, fobia se poate transforma într-un adult. Femeile sunt, de asemenea, mai predispuse la fobii decât bărbații.

Semne că cineva are o fobie

Persoanele cu fobii au în continuare posibilitatea de a experimenta alte tipuri de tulburări de anxietate. Unele dintre caracteristicile persoanelor cu fobii sunt următoarele: 1. Experimentarea unor sentimente de frică, anxietate și panică atunci când sunt expuse la sursa fobiei. Chiar și doar gândirea la sursa fobiei l-a speriat. 2. Oamenii cu fobii sunt de fapt conștienți că frica pe care o experimentează este nerezonabilă și pare exagerată, dar se simt neputincioși să lupte sau să controleze frica. 3. Senzație din ce în ce mai anxioasă atunci când situația sau obiectul de temut se apropie de el (există apropiere fizică). 4. Persoanele cu fobii vor face tot ce pot pentru a evita sursa fobiei. Dacă nu ați găsit o modalitate de a o evita, de obicei, persoanele cu fobii pot supraviețui găzduind frică sau anxietate intensă. 5. Simțiți-vă dificil când faceți activități ca de obicei, deoarece sunt loviti de sentimente de frică și anxietate. 6. Corpul experimentează reacții și senzații fizice, de exemplu transpirație, bătăi rapide ale inimii sau respirație dificilă. 7. Vă puteți simți greață, amețită și leșin dacă vă aflați în preajma sângelui sau a rănilor. 8. La copii, de obicei se vor enerva, plânge sau se vor agăța mereu de părinți (nu vor ca părinții să plece). De asemenea, nu vor să se apropie de sursa fobiei lor. 9. Nu de puține ori corpul devine și el tremurând și devine dezorientat.

Care este diferența dintre o fobie și o frică comună?

Poate că sunt încă mulți care cred că fobiile sunt la fel cu sentimentele de frică în general. Dar, de fapt, aceste două lucruri sunt diferite.
  • Frică
În circumstanțe normale, putem încă gestiona frica cu rațiune și logică. Viețile noastre nu vor fi controlate de frică și ne vor face iraționali. Frica apare de obicei deoarece o persoană a avut o experiență proastă cu obiectul de care s-a temut. De exemplu, când erai copil ai fost urmărit și mușcat de un câine, sunt șanse ca atunci când ești adult să-ți fie frică de câini. Frica poate apărea și atunci când vedem reacția cuiva. De exemplu, când era copil, văzuse reacția mamei sale la gândaci, când copilul creștea s-ar putea să-i fie frică de gândaci. Oricare ar fi obiectul de care ți-e frică, dacă încă se limitează la frică, cu siguranță vei putea în continuare să-l înfrunți. De exemplu, dacă vă este frică de înălțimi. Pe cât posibil, veți folosi alte vehicule alternative, cum ar fi mașini sau trenuri atunci când călătoriți, dar totuși doriți să luați un avion dacă este necesar.
  • fobie
Un alt caz cu fobii și anume frica va continua să apară atunci când suntem aproape de sursa fobiei și avem dificultăți în a controla frica care apare. Având o anumită fobie, o persoană se va simți cu siguranță deranjată în desfășurarea activităților acasă, la serviciu sau la școală. Să luăm un exemplu din cazul fricii de înălțimi de mai sus. Dacă aveți o fobie de înălțime, este posibil să vă simțiți tremurând în timp ce vă aflați într-un avion sau chiar să plângeți în timp ce vă aflați într-un avion. În concluzie, cu siguranță te vei simți foarte mizerabil în timpul zborului. Dacă fobia ta se află într-un stadiu mai grav, nu vei ezita să-ți anulezi vacanța sau călătoria de afaceri dacă nu există alte alternative de transport. Pe cat posibil vei incerca sa eviti zborurile si sa mergi la aeroport.

Există diferite tipuri de fobii în lume, de la cele comune la cele unice

În general, diverse fobii specifice sunt clasificate în 4 mari categorii și anume frica de mediul natural, frica de anumite animale, frica legată de probleme medicale și frica legată de anumite situații. Iată o listă de fobii care există în întreaga lume despre care poate nu știți:
  • Astrafobie = frica de tunete si fulgere
  • Chionophobia = frica de zăpadă
  • Cynophobia = frica de câini
  • Dentophobia = frica de stomatologi
  • Entomofobia = frica de insecte
  • Pyrophobia = frica de foc
  • Achluophobia = frica de întuneric
  • Agorafobie = frica de mulțime sau de a fi în public
  • Amaxofobie = frica de a conduce o mașină
  • Afenfosfobie = frica de a fi atins
  • Autofobie = frica de a fi singur
  • Bibliofobie = frica de cărți
  • Claustrofobia = teama de spatiile inguste
  • Coulrophobia = frica de clovni
  • Gamofobia = frica de căsătorie sau de angajament
  • Ombrofobie = frica de ploaie
  • Papyrophobia = frica de hârtie
  • Scoliophobia = frica de scoala
  • Venustrafobia = frica de femei frumoase
  • Sichuaphobia = frica de mancarea chinezeasca
  • Koro = teama pe care o trăiesc în mod obișnuit bărbații asiatici că penisul lor va deveni mai mic și apoi va dispărea

Cum să depășești o fobie

Fobiile sunt foarte tratabile și, de obicei, persoanele care suferă de anumite fobii sunt conștiente de situație. Acest lucru este foarte util în momentul diagnosticării. Un psihiatru sau un psiholog va sfătui de obicei persoanele cu fobii să urmeze terapie comportamentală, să li se administreze medicamente sau o combinație a ambelor. Tratamentul urmărește să-i ajute pe cei care suferă să reducă frica de la sursa fobiei și să îi ajute pe cei care suferă să-și gestioneze reacțiile atunci când se confruntă cu sursa fobiei.
  • Droguri, la fel de beta-blocante, antidepresive și sedative
  • Terapie comportamentală, cum ar fi terapia de expunere la sursa fobiei și terapia cognitiv-comportamentală.
Dacă tu sau familia ta cea mai apropiată aveți o fobie care interferează cu activitățile zilnice, ar trebui să consultați imediat un medic sau un psiholog pentru a obține tratamentul potrivit.
$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found