7 pași pentru o recuperare eficientă după cezariana

Operația cezariană se face de obicei în condiții care nu permit un proces normal de naștere. Acest pas este făcut în mod deliberat pentru a salva viețile mamelor și bebelușilor din uter. În comparație cu un proces normal de naștere, recuperarea după o operație cezariană durează mai mult. Durata procesului de vindecare prin cezariană nu poate fi separată de impactul operației cezariane asupra sănătății materne, atât fizic, cât și psihic. [[Articol similar]]

Cât durează până se vindecă o operație cezariană?

Cat dureaza durerea dupa cezariana si perioada de vindecare? În mod normal, starea femeilor însărcinate se va recupera complet după o operație cezariană, care este în decurs de 6 săptămâni. Cu toate acestea, timpul pentru acest proces poate fi mai rapid dacă efectuați corect procesul de vindecare a rănilor prin operație cezariană. În plus, rănile prin cezariană pot dispărea încet. Unii oameni nu au simțit durere în decurs de 6 săptămâni. În ceea ce privește amorțeala, durerile sau mâncărimea în jurul plăgii chirurgicale, durează mai mult, care poate fi de până la 6 luni. Pentru ca perioada de recuperare post-cezariana să aibă loc mai rapid, femeile însărcinate trebuie să evite următoarele:

• Fă o activitate intensă
• Urcând sau coborând scările prea des
• Consumul de alimente care declanșează constipația, cum ar fi ciocolata, bananele, cafeaua, ceaiul și carnea de vită
• Doar întins în pat și fără activitate
• Deschiderea și atingerea frecventă a plăgii chirurgicale
• Faceți sex
• Folosind tampoane
• Du-te la o dietă strictă
• Înot

În perioada de recuperare, nu există un punct de referință pentru câte ori femeile însărcinate ar trebui să viziteze un medic după cezariană. Cu toate acestea, dacă femeile însărcinate se confruntă cu complicații după operație, vi se recomandă să faceți un control o dată pe săptămână în trei săptămâni consecutive pentru control și raportați starea dumneavoastră. Citește și: Îngrijirea postnatală pentru a accelera vindecarea

Etape de recuperare după cezariană

Există o serie de moduri pe care le puteți face pentru a vă recupera fizic și psihic după naștere. Unii dintre pașii de recuperare post-cezariana pe care vi se recomandă să-i faceți includ:

1. Odihnește-te suficient

La fel ca și alte operații, după cezariană, și mamele au nevoie de odihnă adecvată după naștere pentru a se recupera rapid. Mamele care sunt supuse unei cezarane durează de obicei până la șase săptămâni pentru a se recupera complet. Când copilul tău doarme, ia o pauză. Dacă condițiile vă permit, cereți ajutor familiei pentru a vă ocupa de treburile casnice pe care le faceți de obicei.

2. Luați medicamente pe bază de prescripție medicală

Când simțiți durere în stomac sau în alte părți ale corpului după o operație cezariană, luați analgezice care au fost prescrise de medicul dumneavoastră. Dacă durerea pe care o experimentați continuă, consultați imediat un medic pentru a afla cauza și cum să o faceți.

3. Fă plimbări regulate

Mersul pe jos în timp ce împingeți un cărucior pentru bebeluși este o modalitate de a vă recupera după o operație cezariană.Înainte de recuperarea completă a afecțiunii, nu trebuie să faceți exerciții fizice intense sau exerciții aerobice pentru a elimina stresul. În schimb, mersul afară vă ajută să vă mențineți în formă și sănătos mental. Plimbarea afară poate reduce riscul de a dezvolta cheaguri de sânge și probleme cardiace. În timp ce iei copilul la plimbare cu un cărucior, poți și discuta cu vecinii pe care îi întâlnești pe stradă pentru a scăpa de oboseală.

4. Preveniți constipația cu o dietă bogată în fibre

Constipația poate agrava starea cusăturilor după cezariană. Acest lucru se întâmplă pentru că atunci când ești constipat, trebuie să împingi din greu pentru a scăpa de fecalele din stomac. Pentru a evita constipația, nu fi leneș să mănânci alimente fibroase și să bei multă apă. În plus, puteți folosi balsam pentru scaun, astfel încât scaunul să poată fi îndepărtat cu ușurință. Citește și: Diverse alimente pentru vindecarea rănilor pentru operația de cezariană pe care le poți încerca

5. Cererea altora pentru ajutor

Îngrijirea unui copil după o operație cezariană este cu siguranță un lucru foarte obositor. Prin urmare, nu ezitați să cereți soțului, familiei sau prietenilor să vă ajute să aveți grijă de copil. Dacă starea ta nu este potrivită, cere-le ajutor pentru a schimba doar scutecele. În plus, îi poți cere și să-ți urmărească copilul o vreme când mergi la baie.

6. Atentie la aparitia semnelor de infectie

Trebuie să fii atentă pentru a fi atentă la simptomele infecției care pot apărea după naștere. Unele dintre simptomele infecției care apar după o operație cezariană includ umflarea, durerea severă în anumite părți ale corpului, până când corpul simte frisoane.

7. Vorbește cu alte persoane

Operația cezariană poate fi traumatizantă. Pentru a face față traumei, vorbește cu oameni în care ai încredere pentru a-ți împărtăși sentimentele. În plus, puteți vizita și un terapeut pentru a reduce riscul de depresie după cezariană.

Cum este starea corpului după cezariană?

Modificările fizice după o operație cezariană sunt prezența unor cusături în abdomen.Ca și în cazul nașterii normale, după ce ați suferit o operație cezariană, este posibil să aveți și probleme fizice și psihice pentru o anumită perioadă de timp. Cu toate acestea, simptomele care apar nu sunt întotdeauna aceleași și pot fi diferite unele de altele. Iată câteva afecțiuni pe care le puteți întâlni după o operație cezariană:

1. Modificări ale părului și pielii

Citat de la Clinica Mayo, după ce a fost supus unei operații cezariane, părul tău va experimenta subțierea din cauza pierderii în primele 3 până la 4 luni. În afară de căderea părului, puteți găsi și vergeturi roșu sau violet pe abdomen sau sâni. Vergeturi nu se poate pierde, dar se poate estompa de la sine. Pentru a depăși căderea părului, femeile însărcinate pot mânca alimente hrănitoare, pot lua vitamine și pot avea grijă, cum ar fi utilizarea balsamului. Cât despre depășire vergeturiPuteți aplica adesea uleiuri naturale pentru piele, cum ar fi de la ulei de cocos, ulei de măsline până la aloe vera.

2. Durere și umflare la sân

În primele 3 până la 4 zile după ce ați suferit o cezarană, sânii tăi vor produce o substanță bogată în nutrienți, care este utilă pentru stimularea sistemului imunitar al bebelușului, colostrul. Procesul de producere a colostrului va provoca durere și vă va umfla pieptul. Există diferite moduri prin care se pot reduce durerea la sân, pot fi prin alăptarea bebelușului, pomparea laptelui matern într-un biberon sau plasarea unei cârpe rece peste sân.

3. Debutul durerii în stomac

După o operație cezariană, vei simți dureri de stomac timp de câteva zile, care se simt ca niște crampe în timpul menstruației. Această durere apare din cauza îngustării vaselor de sânge uterine. Pentru a depăși această afecțiune, puteți cere medicului dumneavoastră recomandări pentru analgezice.

4. Secreții vaginale și sângerări

Timp de câteva săptămâni după naștere, veți avea probabil sângerare vaginală. Timp de câteva zile după cezariana, veți observa sânge roșu aprins ieșind din vagin. În timp, scurgerea își va schimba culoarea în roz, maro, galben, limpede, înainte de a se opri de la sine. Pentru a depăși acest lucru, puteți folosi tampoane speciale în timpul puerperiului. Nu uitați să beți suficiente lichide pentru a urina mai des.

5. Baby blues

Apare din cauza modificărilor hormonale din organism baby blues fă-ți emoțiile instabile. În primele câteva săptămâni de maternitate, s-ar putea să vă simțiți anxioasă, îngrijorată și obosită. Dacă durează mai mult de câteva săptămâni, consultați imediat medicul dumneavoastră. Pentru a depăși anxietatea sau depresia care apare după naștere, medicii fac de obicei terapie prin vorbire sau dau medicamente antidepresive.

Când ar trebui să mergi la medic?

Pașii de recuperare după cezariană le poți face chiar tu acasă, fără a fi nevoie de ajutorul unui medic. Cu toate acestea, ar trebui să consultați imediat un medic dacă aveți semne de infecție sau afecțiuni precum:

• Evacuarea scurgerii urât mirositoare din vagin
• Sângerare vaginală abundentă
• Roșeața, umflarea sau puroiul apar la locul inciziei
• Febră peste 38 de grade Celsius
• Picioarele sunt umflate
• Te simți mereu trist
• Aveți gânduri de a vă face rău copilului sau dumneavoastră
• Greu de respirat
• Durere toracică continuă
• Durere la sân care nu dispare

Pentru discuții suplimentare cu privire la etapele de recuperare după operație cezariană, intreaba medicul direct în aplicația de sănătate SehatQ. Descărcați acum la App Store și Google Play .