Când sunt ocupați, uneori oamenii nu acordă atenție caracterului adecvat al aportului de lichide. Ca urmare, organismul devine deshidratat. De fapt, simptomele deshidratării sunt un semn pentru tine să bei apă. Dar, din păcate, mulți oameni subestimează aceste simptome. Dacă simptomele deshidratării sunt lăsate necontrolate și apar în mod repetat, puteți experimenta o deshidratare severă, care poate duce la probleme medicale care vă pun în pericol sănătatea. Este important să cunoașteți simptomele deshidratării, astfel încât să puteți evita riscurile care pot apărea.
Care sunt simptomele deshidratării?
Simptomele deshidratării la adulți variază, în funcție de severitate. Când sunteți deshidratat ușor până la moderat, veți prezenta simptome precum:
- Însetat
- Pielea se simte uscată
- Durere de cap
- Crampe musculare
- Gură uscată sau lipicioasă
- Puțină urină care se excretă atunci când urinează
- Urina galben închis
Între timp, cei dintre voi care suferiți de deshidratare severă vor experimenta o serie de simptome diferite. Unele dintre simptomele deshidratării severe care pot apărea includ:
- Ameţit
- Somnoros
- Inima bate repede
- Respirați la un ritm rapid
- Corpul simte mai puțină energie
- Nu urinează mult timp
- Urina galben închis
- Piele foarte uscată
- uluire
- Ușor de jignit
- Slab
Nu numai adulții, bebelușii și copiii sunt adesea deshidratați. Următoarele sunt simptome de deshidratare care apar la sugari și copii:
- Gură și limba uscate
- Fără lacrimi când plângi
- Uscați scutecul timp de 3 ore
- Arata somnoros
- Mai puțin activ decât de obicei
- Usor sa te enervezi
Cauzele deshidratării organismului
Există diverse afecțiuni care determină deshidratarea organismului. Una dintre cele mai frecvente este lipsa consumului de lichide. Pe lângă lipsa aportului de lichide, cauzele deshidratării organismului includ:
1. Diaree
Când aveți diaree, corpul dumneavoastră excretă prea mult lichid. În plus, diareea face ca procesul de absorbție a apei efectuat de intestinul gros să nu se desfășoare în mod optim. Această condiție declanșează apoi deshidratarea în corpul tău. De fapt, deshidratarea cauzată de diaree are potențialul de a duce la moarte.
2. Vărsături
La fel ca și diareea, vărsăturile vă pot face corpul să piardă o mulțime de lichide. Nu numai că, electroliții care sunt utili pentru controlul mușchilor, sângelui și proceselor de organe se pierd și în timpul vărsăturilor.
3. Transpirație
Ai nevoie de lichide pentru a susține procesul de răcire al corpului. Când vremea este caldă sau după ce faci activități care drenează transpirația, cum ar fi sportul, organismul va pierde automat o mulțime de lichide pentru procesul de răcire. Această condiție declanșează apoi deshidratarea.
4. Urinări frecvente
Urinarea prea des poate face corpul să se deshidrateze. Unele lucruri care pot crește frecvența urinării includ consumul de alcool și medicamente precum diureticele, antihistaminicele, antipsihoticele și controlorii tensiunii arteriale.
5. Diabet
Nivelurile ridicate ale zahărului din sânge la diabetici pot crește frecvența urinării. Această condiție face apoi organismul să piardă o mulțime de lichide și să ducă la deshidratare.
6. Arsuri
Când suferiți o arsură, vasele de sânge pot fi, de asemenea, deteriorate. Deteriorarea acestor vase de sânge determină scurgerea lichidului în țesutul din jur. Ca urmare, organismul va pierde o mulțime de lichide și va provoca deshidratare.
7. Febră
Când ai febră, corpul tău va pierde o mulțime de lichide ca formă de efort de răcire pentru a reduce căldura. În plus, febra face adesea corpul să transpire, ceea ce, desigur, crește riscul de a deveni deshidratat. Cu cât temperatura corpului este mai mare atunci când ai febră, cu atât este mai mare potențialul de deshidratare.
Deshidratarea severă are potențialul de a provoca complicații și leziuni ale organelor
Un corp căruia nu i se dă apă imediat când ești deshidratat te poate deshidrata serios. Deshidratarea severă este o urgență care necesită asistență medicală. Când sunteți sever deshidratat, puteți fi dus la camera de urgență și vi se pot administra lichide printr-un IV. În plus, pot fi efectuate și alte examinări și tratamente pentru a evita complicațiile sau afectarea organelor. Condițiile medicale care pot apărea atunci când organismul este sever deshidratat includ:
- insolatie
- Oboseală
- Convulsii deoarece organismul pierde electroliți
- Crampe
- Insuficiență renală
- Comă
[[Articol similar]]
Cum să faci față deshidratării
Pentru a depăși deshidratarea, trebuie desigur să reumpleți corpul cu aportul de lichide. Nu numai din apă minerală, puteți obține acest aport de lichide mâncând alimente supuse, băuturi pentru sport sau fructe care conțin apă. În plus, ar trebui să evitați băuturile precum cafeaua, ceaiul și sifonul. Pe de altă parte, deshidratarea cauzată de afecțiuni medicale precum febra și diareea poate fi tratată prin luarea de medicamente. Dacă starea dumneavoastră nu se îmbunătățește și chiar se înrăutățește, consultați imediat un medic pentru a obține tratamentul potrivit. Pentru discuții suplimentare despre deshidratare și cum să o depășim,
intreaba medicul direct în aplicația de sănătate SehatQ. Descărcați acum la
App Store și Google Play .
