Sănătate

IED sau tulburare explozivă intermitentă, când furia explodează orbește

Furia poate face parte din viața fiecăruia, deoarece este o modalitate de a exprima emoțiile. Menținerea acestor emoții sub control va avea, de asemenea, un impact negativ asupra sănătății mintale. Din păcate, evacuarea prea multă furie este, de asemenea, un simptom al Tulburare explozivă intermitentă sau IED-uri. IED este un episod de explozie agresivă sau furioasă cu reacție exagerată ca răspuns la o situație. Aceste izbucniri de furie față de cineva se pot repeta în continuare dacă nu sunt tratate corespunzător. Cu toate acestea, simptomele pot scădea odată cu vârsta.

Cauzele IED

Tulburările de furie pot fi dobândite din experiențe proaste din trecut. Factorii care pot provoca IED sunt o combinație de genetică și mediul în care o persoană a crescut. Un studiu mai arată că nivelurile scăzute de serotonină sunt cauza unei persoane care eliberează excesiv de furie. Multe opinii menționează, de asemenea, că bărbații tind să aibă această tulburare. Iată câțiva alți factori care pot duce la: Tulburare explozivă intermitentă catre cineva:
  • Sub 40 de ani
  • Primesc adesea violență verbală și fizică încă din copilărie
  • Am avut multe traume în copilărie
  • Lipsa producției de serotonină în creier
  • Aveți alte tulburări de sănătate mintală, cum ar fi ADHD, BPD și ASPD
Cei cu această tulburare sunt mai predispuși să experimenteze depresie, probleme de anxietate și abuz de substanțe. În plus, această furie explozivă poate apărea din cauza circumstanțelor trăite de o persoană. Iată câteva cauze ale IED care sunt obținute din alți factori:
  • Condiții familiale, cum ar fi violența domestică până la divorț
  • Probleme la școală, serviciu sau comunitate
  • Probleme cu starea de spirit
  • Probleme de sănătate fizică

Simptomele IED

Simptomele care apar pot varia de fapt foarte mult. Poate ca supărat cu alte acțiuni suplimentare. Iată câteva dintre simptomele care apar atunci când cineva are un IED:
  • Urlând în timp ce înjură
  • Mentinerea argumentelor redundante
  • Rampage nu este clar
  • Răspândiți amenințări
  • Loviți de perete sau spargeți lucrurile din jur
  • Distruge lucrurile pe care le vezi
  • Pălmuirea sau împingerea oamenilor în apropiere
  • Invită la luptă
  • Efectuarea unui atac brusc cu intenția de a răni
Toate acțiunile de mai sus sunt efectuate brusc. Acest lucru este, de asemenea, însoțit de creșterea energiei și a tensiunii musculare. Această explozie de furie a fost temporară și nu a durat mai mult de jumătate de oră. De obicei, persoanelor care au IED le va părea rău după ce s-a întâmplat totul.

Cum să faci față IED

Relaxarea este cel mai bun mod de a ușura furia IED poate fi încă vindecat în diferite moduri. Într-adevăr, ar trebui să utilizați ajutorul profesioniștilor, astfel încât procesul de vindecare să decurgă conform planului. Iată câțiva pași care pot fi luați pentru a vindeca IED:

1. Terapie

Urmărirea terapiei în timpul recomandat vă poate face mai bine. Cu toate acestea, trebuie să fii și disciplinat pentru a urma terapia de vindecare și pentru a urma tot ceea ce este sugerat de medic.

2. Faceți tehnici de relaxare

De asemenea, este bine să exersezi controlul respirației atunci când emoțiile tale sunt la vârf, astfel încât furia să nu explodeze prea mult. De asemenea, puteți face yoga în mod regulat pentru a ajuta corpul să se relaxeze.

3. Schimbarea perspectivei

Privind mai mult în gândirea rațională și logică, te poate ajuta să reacționezi mai bine la lucruri. Poate ai nevoie de ceva timp pentru a ajunge cu adevărat la asta.

4. Căutând soluții

Cel mai bun mod de a privi o problemă este să găsești o soluție. Concentrează-ți toată energia copleșitoare pentru a rezolva problema cu cea mai rezonabilă soluție.

5. Exersează gândirea înainte de a acționa

Începe să citești mai mult și să asculți toate mesajele transmise de alte persoane. Încercați să digerați sensul, apoi gândiți-vă la cel mai bun răspuns pentru a răspunde la mesaj.

6. Mai multă înțelegere a condițiilor din jur

Evitarea situațiilor care te irită poate fi benefică pentru sănătatea ta mintală. Se poate face doar dacă într-adevăr nu te poți implica în asta. Dacă este deja implicat, încercați să o rezolvați cu capul rece.

7. Evitați utilizarea substanțelor nocive

Consumul de alcool în cantități excesive vă poate afecta sănătatea. De asemenea, poate face să apară mai ușor crizele de temperament. [[Articol similar]] Note de la SehatQ Tulburare explozivă intermitentă riscul apare la bărbații sub 40 de ani cu un mediu familial dur. În plus, utilizarea de substanțe nocive și droguri ilegale poate declanșa izbucniri de furie. Puteți începe să faceți relaxare și terapie cu specialiști care să se ocupe de asta. Pentru discuții suplimentare despre Tulburare explozivă intermitentă , intrebati medicul direct la Aplicația HealthyQ pentru sănătatea familiei . Descărcați acum la App Store și Google Play .
$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found