Sănătate

Rușinarea frecventă a corpului și pericolele sale pentru sănătatea mintală

Rușinerea corpului sau umilirea altora prin menționarea condiției lor fizice și a formei corpului este adesea aruncată prin glume cu prietenii. Discuții de genul „Uau, acum devii mai gras, nu-i așa” sau „Ai arăta mai frumos dacă ai fi puțin mai gras” sunt exemple. Propoziții ca aceasta sunt sub forma de rușinerea corpului care este adesea luat ca de la sine înțeles de mulți oameni. Deși scopul este de a glumi sau de a-l determina pe ascultător să înceapă un obicei sănătos, de fapt acest lucru poate avea un efect negativ. Un studiu afirmă, rușinerea corpului în schimb, o va face pe victimă să se urască sau chiar să-și continue dieta până la un punct extrem, astfel încât aceasta să fie din ce în ce mai nesănătoasă. Nu numai că, depresia de a avea tendința de a se sinucide poate apărea și ca un impact rușinerea corpului. Prin urmare, obiceiul de a-i umili pe ceilalți din cauza formei corpului lor trebuie oprit.

Ce-i asta rușinerea corpului?

Rușinerea corpului este actul de a avea grijă sau de a bate joc de forma corpului altei persoane. Fie cu intentia de a glumi, fie de-a dreptul insulta. Victimă rușinerea corpului adesea femei grase. Dar acest lucru se aplică și bărbaților și celor care sunt slabi. De asemenea, să faci joc de rețelele sociale devine din ce în ce mai obișnuit, ceea ce se transformă adesea într-o glumăhărțuirea cibernetică. Această bătaie de joc poate cauza probleme psihologice victimelor sale.

Dacă faci asta des, este un semn că tu ești făptuitorul rușinerea corpului

Standarde și obiceiuri sociale care au fost transmise din generație în generație rușinerea corpului adesea văzut ca ceva normal. De fapt, impactul acestui comportament de îngrijire sau batjocură de starea fizică a altora poate fi foarte periculos atât fizic, cât și psihic pentru victimă. Adesea, făptuitorul rușinerea corpului nu sunt conștienți că au efectuat comportamentul. Următoarele sunt semne dacă cineva face adesea rușine corporală.
  • Simțiți-vă mai bine decât oamenii care sunt obezi sau supraponderali
  • Adesea critică și comentează formele corpului grașilor și se ascunde în spatele cuvântului „glumă” pentru a neutraliza comportamentul lor negativ
  • Folosind formele corpului altor persoane ca o încercare de a arăta drăguț în fața celorlalți
  • Permiterea altor persoane să critice sau să facă comentarii negative despre forma corpului cuiva
  • Vederea unui corp subțire sau ideal ca o dovadă a succesului, a succesului în controlul de sine și o măsură a fericirii
  • Judecând deciziile celorlalți cu privire la alegerile făcute pentru corpul lor
  • Judecând pe alții după mărimea lor
  • Privind de sus la alții a căror formă sau dimensiune a corpului nu se potrivește cu propriile standarde

Pericol rușinerea corpului

Multe motive sunt folosite pentru a neutraliza comportamentul rușinerea corpului. Adesea, acele cuvinte rănitoare sunt numite „glumesc”. Desigur, acest lucru nu este adevărat. Pentru că, acest comportament despre care se spune că glumește poate dăuna oamenilor care îl acceptă, atât fizic, cât și psihologic.
  • Scăderea încrederii în sine a victimei

    Victimă rușinerea corpului predispus să se simtă inferior și supărat pe sine. Ei par îndoctrinați de cuvintele altora, așa că tind să-și vadă întotdeauna forma fizică din partea negativă. De asemenea, crește suferința psihologică a victimei.
  • Crește riscul de obezitate

    Persoanele obeze care sunt victime ale ridicolului, au adesea o creștere semnificativă în greutate. Un alt studiu a arătat că 6.157 de participanți non-obezi care au fost discriminați din cauza formei corpului lor au avut de 2,5 ori mai multe șanse de a deveni obezi în anii următori. Rușinerea corpului la persoanele obeze crește și risculbinge eating tulburareasupra victimei.
  • Creșteți riscul de sinucidere

    După cum sa menționat anterior, victimele sunt predispuse la probleme psihologice, cum ar fi depresia. Deși nu există o relație directă între rușinerea corpului cu sinuciderea, depresia cauzată de aceasta este cu siguranță legată. Depresia este una dintre principalele cauze ale sinuciderii unei persoane.

Cum să te oprești rușinerea corpului?

Dacă ești cineva care face adesea comentarii sau glume despre subiectul corpului unui prieten sau al altei persoane, este o idee bună să schimbi subiectul glumelor tale cu altceva de acum înainte. Totuși, dacă ești victimarușinerea corpului există câteva sfaturi pe care le poți face pentru a o depăși.
  • Schimba subiectul

Cel mai simplu lucru pe care îl poți face este să schimbi subiectul conversației tale. Dacă cineva îți critică aspectul, schimbă imediat subiectul. De exemplu, dacă cineva îți critică înfățișarea, poți schimba direcția conversației întrebând cum se simte.
  • Spunând că ai drumul tău

Oamenii simt adesea că au cel mai corect mod. Cu toate acestea, le poți spune că ai și un mod de a te menține în formă și sănătate. De exemplu, dacă cineva subliniază exagerat că trebuie să încerci o anumită dietă, poți sublinia că te poți menține sănătos mâncând o dietă sănătoasă fără o anumită dietă.
  • Exprimați-vă sentimentele cu sinceritate

Când cineva îți critică corpul, poți afirma direct că comentariul te-a rănit și speri să nu-l mai critice niciodată.
  • Luptă cu rezultatele cercetării

Dacă cineva critică modul în care vă mențineți sănătatea sau forma corpului, puteți răspunde cu cercetări sau fapte verificate. De exemplu, ați putea răspunde că cercetările arată că persoanele care își reduc consumul de alimente la astfel de extreme au potențialul de a experimenta o dorință mai mare de a mânca mai târziu. [[Articol similar]]

Note de la SehatQ

Rușinerea corpuluieste un comportament rău care poate răni și riscă să-i determine pe alții să se sinucidă. Prin urmare, acest comportament trebuie oprit. Fie direct sau indirect, evitați să vă implicați în discuții care îi insultă fizic pe ceilalți. Puteți începe prin a schimba gluma cu un alt subiect care nu vă jignește prietenul, ruda sau persoana iubită. Ca victimă, dacă ai probleme cu autoacceptarea sau te simți presat de comentariile altora despre aspectul tău, nu ezita să consulți un psihiatru sau un psiholog.
$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found