Te-ai gândit vreodată cum pot fi protejate organele noastre vitale? Cum ne putem mișca atât de liber mâinile și picioarele? Toate acestea fac parte din sistemul osos uman și din funcția care este atât de importantă în anatomia generală a corpului. Pe lângă faptul că este un protector și susține mișcarea corpului, există și alte tipuri și funcții ale scheletului uman care nu sunt mai puțin importante. Iată explicația completă.
Ce este sistemul osos uman?
Citând din Clinica Cleveland, sistemul osos uman este scheletul principal al corpului. Aceasta începe cu procesul de formare a osului (osteogeneză). Scheletul uman este format din oase anatomice și țesut conjunctiv. Aceasta include cartilajele, tendoanele, precum și ligamentele. Se poate spune că anatomia osului și scheletului uman este fundația de bază a corpului. În general, scheletul osos reprezintă aproximativ 20% din greutatea corpului. Fiecare os are, de asemenea, trei straturi principale, cum ar fi:
- Periost, o membrană dură care acoperă și protejează exteriorul osului.
- Oasele solide, sub funcția periostului de susținere și protejare a structurii.
- Os burete, stratul interior mai moale de os care stochează măduva osoasă.
[[Articol similar]]
Diferite sisteme osoase
Sistemul osos uman Partea principală a sistemului osos constă dintr-o structură osoasă dură. Scheletul uman este format din diverse oase. Mai mult, există aproximativ 206 oase în scheletul uman. Trebuie să știți că sistemul osos este împărțit în două părți, și anume:
1. Scheletul axial
Există 80 de tipuri de oase în sistemul osos axial. Este format din oasele care alcătuiesc axa verticală a corpului, cum ar fi:
- Oasele capului (22 de oase),
- coloana cervicală (6 oase)
- sternul (12 oase) și
- Coloana vertebrală (26 de oase).
Tipurile de oase din sistemul osos axial includ oase plate și oase neregulate.
2. Scheletul apendicular
Există un total de aproximativ 126 de oase în scheletul apendicelui. Este format din oasele care alcătuiesc brațele, picioarele, precum și oasele care se atașează de scheletul axial și anume:
- Clavicula,
- Omoplat,
- membrului superior,
- Pelvis,
- femur, și
- Osul piciorului.
În timp ce tipurile de oase din scheletul apendicelui sunt oase plate, oase lungi, oase scurte și oase neregulate. [[Articol similar]]
Funcțiile sistemului osos uman
Pe lângă faptul că dă formă și caracteristici corpului, iată care sunt funcțiile sau beneficiile sistemului osos uman, inclusiv:
1. Fond de ten
Prima funcție a scheletului uman este cea de fundație a corpului. Acest lucru se datorează faptului că scheletul uman poate oferi suport pentru structurile corpului și poate menține organele interne în loc. De exemplu, coloana vertebrală, oasele șoldului și oasele picioarelor lucrează împreună pentru a vă permite să vă ridicați în picioare în timp ce vă susțineți greutatea.
2. Protejează organele interne
Majoritatea organelor interne sunt țesuturi moi. Prin urmare, următoarea funcție a sistemului osos este de a proteja organele interne de a fi ușor deteriorate. De exemplu, plămânii și inima sunt protejate de stern sau coaste. În timp ce craniul protejează creierul.
3. Locul de atașare a mușchilor
Sistemul osos uman, împreună cu sistemul muscular, lucrează împreună pentru a forma un sistem de mișcare numit sistem musculo-scheletic. Mușchii corpului, în special pentru mișcare, cum ar fi picioarele și brațele, se atașează de femur, tibie și alte oase. Aceste două organe vor lucra împreună pentru a face membrele să se miște în direcția dorită.
4. Ajutor la mișcare
Scheletul tău îți va susține greutatea pentru a te ajuta să stai și să te miști. Articulațiile, țesutul conjunctiv și mușchii lucrează împreună pentru a face corpul să se miște. De exemplu, oasele piciorului formează o articulație cu osul genunchiului, permițând piciorului să se miște înainte și înapoi.
5. Producerea celulelor sanguine
Oasele care fac parte din schelet conțin măduvă osoasă. Aici sunt produse celulele roșii din sânge, celulele albe din sânge și alte componente ale sângelui în măduva osoasă.
6. Oferă formă corpului
Sistemul osos uman funcționează, de asemenea, pentru a da forma corpului. Scheletul uman este ceea ce dă
contur. Cu toate acestea, această formă va continua cu siguranță să se schimbe în perioada de creștere, în urma modificărilor. Nu numai atât, o formă echilibrată a corpului este, de asemenea, importantă pentru sănătate.
7. Depozitați minerale și nutrienți
Ultima funcție a scheletului este aceea de a stoca minerale și substanțe nutritive care sunt bune pentru organism. Oasele rețin aportul de minerale precum calciul și vitamina D. În plus, țesutul adipos sau grăsimea din măduva spinării poate fi folosită ca energie. [[Articol similar]]
Cum se menține funcția sistemului osos
Pentru ca funcția scheletului uman să poată continua să funcționeze corect, se pot face următorii pași.
1. Consumă suficient calciu
Calciul este foarte important pentru menținerea sănătății sistemului osos uman, a oaselor și a creșterii. În afară de suplimente, puteți mânca și alimente care conțin calciu pentru zi cu zi, cum ar fi laptele, tofu, legumele verzi și peștele.
2. Mentineti aportul de vitamina D
Nu multe alimente conțin vitamina D, cu excepția alimentelor care sunt special îmbogățite cu această vitamină adăugată. Vitamina D este utilă pentru absorbția eficientă a calciului în organism, astfel încât să mențină oasele și mușchii sănătoși. Pentru a obține vitamina D în mod natural, vă puteți relaxa la soare în fiecare dimineață timp de 15 minute. Dacă nevoile nu au fost satisfăcute, ar trebui să luați suplimente de vitamina D conform recomandărilor medicului.
3. Sportul
Nu numai la centrul de fitness, exercițiile pentru menținerea funcției sistemului osos uman se pot face și singur. Tipurile de exerciții recomandate sunt alergarea, mersul rapid, înotul, yoga sau pur și simplu urcarea și coborârea scărilor.
4. Folosiți protecție atunci când sunteți în mișcare
Când faceți activități fizice, cum ar fi ciclismul sau alte sporturi, ar trebui să utilizați echipament de protecție. Acest lucru trebuie să faceți pentru a preveni și proteja sistemul osos de răni periculoase. De asemenea, puteți consulta online cu medicul dumneavoastră pentru mai multe informații despre funcția sistemului osos prin aplicația SehatQ pentru a afla informații despre simptomele pe care le întâmpinați. Descărcați acum din App Store și Google Play.
Sistemul osos uman Partea principală a sistemului osos constă dintr-o structură osoasă dură. Scheletul uman este format din diverse oase. Mai mult, există aproximativ 206 oase în scheletul uman. Trebuie să știți că sistemul osos este împărțit în două părți, și anume: 
