Sănătate

Tulburare de misofonie, când urăști anumite sunete

Te-ai simțit vreodată atât de inconfortabil încât să nu suporti nici măcar zgomotul mestecatului de la persoana de lângă tine? Dacă ai experimentat-o, atunci ai putea avea misofonie. Misofonia este o tulburare în care o persoană are reacții puternice, negative și anormale la sunetele emise în mod normal de oameni, cum ar fi mestecatul, respirația sau fluierul. Această afecțiune este cunoscută și sub numele de sindrom de sensibilitate selectivă la sunet.

Cauzele misofoniei

Nu se știe exact ce cauzează misofonia. Cu toate acestea, această tulburare prezintă un risc mai mare la persoanele cu tulburare obsesiv-compulsivă (TOC), tulburări de anxietate și sindromul Tourette. În plus, această tulburare este, de asemenea, mai frecventă la persoanele care suferă de tinitus (o tulburare care te face să auzi un sunet). Experții consideră că misofonia are o relație de suprapunere cu aceste alte afecțiuni. Între timp, unii cercetători susțin că misofonia este legată de hiperconectivitatea dintre sistemele auditiv și limbic ale creierului. Această hiperconectivitate înseamnă că există prea multe conexiuni între neuronii din creier care reglează auzul și emoțiile. Un studiu care utilizează imagistica RMN a mai descoperit că sunetele declanșate produc un răspuns exagerat în partea creierului responsabilă cu procesarea emoțiilor ( cortexul insular anterior ) la pacienţii cu misofonie. În plus, posibilitatea unei componente genetice, deoarece apare în general într-o familie. Cu toate acestea, pot fi necesare cercetări suplimentare pentru a determina cauza.

Sunete de declanșare misofonie

Este normal ca o persoană să se simtă ocazional deranjată de unele dintre sunetele care există în viața de zi cu zi. Cu toate acestea, pentru persoanele cu misofonie, aceste sunete le pot face să vrea să țipe sau să lovească. Sunetul care declanșează misofonia poate varia de la o persoană la alta cu această tulburare. În plus, tipul de sunet de declanșare se poate modifica în timp. Cu toate acestea, cei mai frecventi factori declanșatori pentru misofonie sunt:
  • Sunet de mestecat
  • Sunete de respirație
  • Sunete de înghițire
  • Sunet de sforăit
  • Buze cu gust de sunet
  • Sunet de gargară
  • Sunetul flegmei
  • Sunet de frecare a nasului
  • Sunet de șuierat
  • Sunet de suspine
  • Sunetul de strângere a hârtiei
  • Vocea de scriere
  • Sunetul de ticăitură a ceasului
  • Zgomotul unei uși de mașină trântind
  • Sunetul păsărilor, al greierii sau al altor animale
  • Sunetul legănării picioarelor
Când aud sunetul, persoanele cu misofonie vor manifesta o reacție fizică sau emoțională luptând sau alergând ( fuga sau lupta ). În el poate apărea chiar și sentimente de anxietate, panică și furie. [[Articol similar]]

Semne de misofonie

Atât bărbații, cât și femeile pot experimenta misofonie la orice vârstă. Cu toate acestea, persoanele cu această tulburare încep de obicei să prezinte semne la sfârșitul copilăriei sau la începutul adolescenței în jurul vârstei de 9-13 ani. Oamenii care suferă de misofonie realizează că reacția lor la un sunet este exagerată și scăpată de sub control. Cercetările au identificat următoarele răspunsuri ca semne de misofonie:
  • Te simți inconfortabil și stresat când auzi sunetul declanșatorului
  • Mă simt atât de enervat încât se transformă în furie
  • Evadați din jurul persoanei care scoate sunetul declanșatorului
  • A fi agresiv verbal la persoana care face zgomotul de declanșare
  • Deveniți agresiv fizic față de obiectele care fac zgomot
  • Lovirea sau alte violențe fizice asupra persoanei care provoacă zgomot
Pe lângă răspunsurile emoționale, studiile au mai descoperit că persoanele cu misofonie experimentează o serie de reacții fizice, cum ar fi compresiile toracice, senzația de strângere a mușchilor, creșterea tensiunii arteriale, inima care bate mai repede și creșterea temperaturii corpului.

Cum să tratezi misofonia?

Nu există încă un tratament sau un tratament specific pentru misofonie. Cu toate acestea, există câteva sfaturi pe care le puteți face pentru a gestiona sensibilitatea sunetului pe care o experimentați, după cum urmează:
  • Utilizare casti și setați muzica pentru a ascunde sunetul declanșatorului
  • Purtați dopuri pentru urechi pentru o perioadă, evitând zgomotul
  • Alegeți un loc departe de sunetul de declanșare când vă aflați într-un restaurant, autobuz sau alt loc public
  • Odihnește-te, fă relaxare și meditație pentru a reduce stresul
  • Dacă este posibil, părăsiți situația în care auziți sunetul declanșator
  • Spuneți familiei sau altor persoane apropiate despre misofonia pe care o experimentați, astfel încât să înțeleagă și să înțeleagă
  • Căutați ajutor de la un medic sau terapeut dacă această afecțiune este foarte deranjantă
Medicul sau terapeutul dumneavoastră vă poate recomanda terapie de antrenament pentru tinitus, terapie cognitiv-comportamentală și consiliere pentru a tolera sau modifica mai bine răspunsul negativ pe care îl aveți pentru a declanșa sunete. Deși nu există un tratament specific, majoritatea persoanelor cu misofonie sunt capabile să depășească această tulburare în timp.
$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found