Pentru iubitorii de badminton, cunoașterea diferitelor servicii din badminton este obligatoriu să le cunoască. În plus, badmintonul este un sport de unificare națională, care este destul de popular în Indonezia. Mai mult, euforia victoriei Indoneziei la dublu feminin la Jocurile Olimpice de la Tokyo 2020 este încă fierbinte. Consultați mai jos explicația despre diversele servicii din badminton și pregătirile care trebuie făcute!
Servicii diverse la badminton
Badmintonul este unul dintre cele mai populare sporturi din lume. Serviciul este una dintre tehnici. Servirea este lovitura inițială în jocul de badminton pentru a zbura naveta (
shuttlecock ). Această lovitură este deschiderea jocului. Tehnica de serviciu este foarte importantă și trebuie stăpânită de jucătorii de badminton. Această tehnică va fi întotdeauna folosită în modelele de apărare și atac. Stăpânirea diferitelor tipuri de servicii în badminton care este precisă și precisă determină în mare măsură calitatea jocului de badminton pentru a determina victoria. În general, serviciul de badminton se face pe partea dreaptă a corpului (
forehand ) și în stânga corpului (
rever ) în felul următor:
- Stai drept cu un picior în fața celuilalt
- Țineți naveta cu degetul mare și arătător și ridicați-o înainte la înălțimea umerilor
- Legănați racheta cu mâna dreaptă, cu mâna stângă eliberând naveta
Tipurile de servicii în badminton sunt descrise după cum urmează.
1. Serviciu lung
serviciu lung (
serviciu lung ) este o lovitură de serviciu prin lovirea navetei cât mai sus posibil, apoi căzând pe linia din spate a terenului advers. Acest tip de serviciu lung este de obicei folosit în jocul de simplu. Acest tip de serviciu necesită evident mult efort. În plus, jucătorii trebuie să balanseze perfect racheta din spate în față. Acest tip de serviciu lung este foarte potrivit atunci când adversarul rămâne fără energie. Cu asta, a fost forțat să cheltuiască multă energie pentru a ajunge din urmă
shuttlecock . [[Articol similar]]
2. Serviciu scurt
Serviciu scurt (
serviciu scurt ) este o lovitură care direcționează naveta cât mai aproape de zona frontală a liniei de atac a adversarului. În acest tip de serviciu, naveta trece ușor peste fileu și cade aproape de fileu, determinând adversarul să readucă naveta în vârf. Cu un serviciu scurt, adversarul nu poate ataca și este forțat să fie într-o poziție de apărare. Acest serviciu scurt necesită foarte puțin efort, mișcarea încheieturii mâinii determinând direcția navetei. Acest tip de servire se face de obicei cu acest tip de lovitură
rever . Chiar și așa, dacă calculul este greșit, cum de poate să cadă în fața liniei adversarului și să fie considerat out astfel încât să dea puncte adversarului. Această tehnică de serviciu a devenit una dintre perechile de dublu feminin chineze împotriva Indoneziei și a dat puncte lui Greysia Polii și Apriyani Rahayu.
3. Serviciu plat
Serviciu plat (
serviciu de conducere ) este o lovitură puternică, rapidă, orizontală, care trimite naveta peste plasă paralelă cu podeaua. Acest tip de serviciu este de obicei folosit pentru a înșela adversarul și este efectuat în jocul de dublu.
4. Serviciu la jumătate de înălțime (serviciu flick)
Serviciu pe jumătate ridicat (
serviciu flick ) este o cursă de serviciu care se face prin ancorare (
lovitura ).
Serviciu Flick Este o combinație de servire lungă și servire scurtă. Mișcarea loviturii se face servind ca de obicei, apoi după ce racheta atinge naveta, lovitura se bate rapid. [[Articol similar]]
Ce pregătiri înainte de badminton trebuie făcute?
Nu numai pentru performanță de calitate, mișcarea adecvată a badmintonului oferă și alte beneficii, cum ar fi antrenamentul coordonării mâinilor și ochilor, forța musculară și agilitatea. Mișcarea jocurilor de badminton, inclusiv serviciul de badminton, nu este ușoară, mai ales pentru începători. Este nevoie de pregătire și practică serioasă pentru ca mușchii brațelor și picioarelor să fie bine antrenați. Leziunile sportive în timpul antrenamentelor sau meciurilor sunt foarte probabil să apară, inclusiv la badminton. De obicei, apar mai multe tipuri de leziuni, cum ar fi leziuni la umăr, la cot, la încheietura mâinii, la genunchi și la gleznă. Pentru badminton, leziunile inferioare ale picioarelor pot fi mai frecvente din cauza schimbărilor rapide de poziție și direcție. Pentru a minimiza riscul de rănire, iată câteva pregătiri care trebuie făcute:
- Încălziți-vă înainte de exercițiu
- Răcirea după exercițiu
- Facilități sportive adecvate, cum ar fi un teren confortabil, echipament complet și standard de badminton
- Îmbrăcăminte și încălțăminte sport confortabile
- Asigurați-vă că sunteți adecvat hidratat înainte, în timpul și după exercițiu
- Asigurați-vă că starea dumneavoastră de sănătate este bună înainte de a face mișcare
- Asigurați-vă că înțelegeți tehnica și cum să jucați bine
După ce cunoști diferitele servicii din badminton, nu strica niciodată să le exersezi în practică. Asigurați-vă că starea dumneavoastră de sănătate este într-o formă bună înainte de a face mișcare. Dacă apare o rănire, puteți consulta folosind funcțiile
conversația doctorului în aplicația de sănătate a familiei SehatQ. Descărcați aplicația de la
Magazin de aplicații și Google Play acum!
