Recidivele astmului pe timp de noapte pot provoca dificultăți de somn. De fapt, pentru a vă recupera necesită somn și odihnă adecvate. Tusea astmului bronșic pe timp de noapte sau astmul nocturn are simptome, cum ar fi senzația de apăsare în piept, dificultăți de respirație, tuse și respirație șuierătoare, care pot afecta calitatea vieții în timpul zilei. Dificultatea de a dormi din cauza astmului poate fi o problemă serioasă. Când ești lipsit de somn, corpul tău poate deveni obosit în timpul zilei. La copii, această afecțiune va cauza dificultăți de învățare, scăderea atenției sau a concentrării și schimbări de dispoziție. În timp ce la adulți acest lucru provoacă o scădere a performanței și riscul de accidente. Potrivit Fundației Naționale pentru Somn, persoanele cu astm bronșic nocturn tind să aibă astm bronșic mai sever. Cu cât astmul este mai grav, cu atât este mai mare riscul de deces.
Cauzele recidivei astmului pe timp de noapte
Cauza exactă a crizelor de astm pe timp de noapte este necunoscută, dar se consideră că următorii factori contribuie în mare măsură, și anume:
- Poziția culcat în timpul somnului
- Creșterea producției de mucus
- Drenaj crescut din sinusuri sau sinuzită. În timpul somnului, căile respiratorii tind să se îngusteze, provocând chiar și o creștere a rezistenței la fluxul de aer. Acest lucru poate duce la creșterea drenajului din sinusuri. În cele din urmă, acest lucru declanșează astmul la persoanele care au căile respiratorii sensibile.
- Scăderea nivelului de hormon epinefrină care ajută la relaxare și lărgirea căilor respiratorii
- Niveluri ridicate ale hormonului histamină, care este un compus din sistemul imunitar care poate declanșa reacții alergice
- Răspuns întârziat la expunerea la alergen în timpul zilei.
- Expunerea la alergeni precum acarienii de pe saltea noaptea
- BRGE. Dacă simțiți greață frecvent, refluxul de acid din stomac prin esofag în laringe poate declanșa spasme bronșice. Uneori, acidul gastric irită partea inferioară a esofagului și provoacă îngustarea căilor respiratorii.
- Stresul psihologic care afectează calitatea somnului
- Aerul din cameră era prea rece din cauza temperaturii scăzute a aerului condiționat. Temperaturile scăzute și pierderea umidității pot declanșa, de asemenea, tusea astmului pe timp de noapte.
- Obezitatea și excesul de grăsime
Cum să faci față tusei cu astm bronșic noaptea
Ca și în cazul astmului bronșic obișnuit, nu există nici un tratament pentru astmul nocturn. Această afecțiune este o afecțiune cronică care trebuie tratată pe termen lung. Unul dintre cele mai importante tratamente este medicația cu steroizi inhalatori, care poate reduce inflamația și alte simptome de astm. Trebuie să utilizați zilnic un inhalator de steroizi dacă aveți astm bronșic noaptea. Administrarea de medicamente orale, cum ar fi un antagonist al receptorilor de leucotriene (montelukast), poate ajuta, de asemenea, la ameliorarea simptomelor. Bronhodilatatoarele cu acțiune rapidă pot reduce și tusea astmatică noaptea. O altă modalitate de a trata astmul nocturn este tratarea factorilor care îl pot cauza. Iată câteva metode pe care le puteți folosi:
1. Minimizați stresul
Dacă cauza este stresul, atunci gestionați stresul prin relaxare, cum ar fi yoga sau jurnal. Dacă aveți o afecțiune clinică, cum ar fi o tulburare de anxietate sau depresie, anumite medicamente pot fi utile.
2. Tratați BRGE
Puteți reduce simptomele GERD evitând alimentele bogate în grăsimi, reducând consumul de cofeină, evitând alimentele picante și mâncând la aceeași oră în fiecare zi. Dacă nu ajută, sunați-vă medicul pentru tratament.
3. Mentine greutatea
Obezitatea este un factor de risc pentru astmul nocturn și BRGE. Este important să mănânci o dietă echilibrată. Începerea unei rutine de exerciții se poate face și pentru a obține o greutate corporală optimă.
4. Evitați alergenii
Acarienii de praf din saltele pot agrava simptomele tusei astmului pe timp de noapte. Prin urmare, spălarea regulată a păturilor și a cearșafurilor va fi de mare ajutor. [[articole înrudite]] Dacă metodele de mai sus au fost folosite, dar nu au dat rezultate, consultați imediat medicul pentru ca simptomele să nu se agraveze. Dacă doriți să aflați mai multe despre tusea cu astm bronșic pe timp de noapte,
intreaba medicul direct în aplicația de sănătate a familiei SehatQ. Descărcați acum la
App Store și Google Play .
