Sănătate

Îți place să mănânci cuburi de gheață? Acesta este impactul de care ar trebui să fii conștient

Nu puțini copii sau adulți cărora le place să mănânce cuburi de gheață, fie că sunt luate din frigider sau din băuturile reci consumate. Se crede că acest obicei face corpul să se simtă mai proaspăt și să aibă o senzație de frig. Cu toate acestea, a face acest lucru prea des, în cantități mari și a perturba tiparele zilnice de alimentație poate provoca de fapt probleme de sănătate, tu stii mai ales dacă intensitatea consumului de cuburi de gheață este mai mare atunci când este declanșată de un stres. Prin urmare, este important să cunoașteți pericolele consumului de cuburi de gheață pentru a evita aceste riscuri.

Cauzele consumului de cuburi de gheață

Nu doar din obișnuință, consumul de cuburi de gheață poate fi cauzat și de anumite condiții pe care le întâmpinați. Cauzele oamenilor le place să mănânce cuburi de gheață, inclusiv:
  • Deshidratare

Atunci când organismul nu are lichide, este mai probabil să apară deshidratarea. Această problemă vă poate face să aveți sete, amețeli, urină întunecată și confuzie. Consumul de cuburi de gheață este, de asemenea, făcut pentru a ameliora deshidratarea. Acest obicei poate răci gura și gâtul și poate ajuta la scăderea temperaturii corpului într-o zi fierbinte.
  • Anemia prin deficit de fier

Consumul de prea multă gheață este adesea asociat cu anemie cu deficit de fier. Anemia feriprivă apare atunci când organismul nu are suficient fier în sânge, rezultând un număr insuficient de globule roșii. Deși fierul este foarte important pentru formarea globulelor roșii sănătoase. De asemenea, face ca celulele roșii din sânge să nu poată transporta suficient oxigen. Simptomele pe care le puteți simți dacă aveți anemie cu deficit de fier includ oboseală, paloare, amețeli, palpitații ale inimii, mâini și picioare reci, dificultăți de respirație, dureri în piept și limbă umflată. Un studiu a arătat că 13 din 81 de persoane care suferă de anemie cu deficit de fier prezintă simptome de pagofagie (cum ar fi consumul de gheață). Între timp, unele studii cred că mestecatul cuburilor de gheață poate declanșa trimiterea mai multor sânge la creier la persoanele cu anemie prin deficit de fier. Acest lucru face ca și nivelul de oxigen din creier să crească, astfel încât să existe o creștere a vigilenței și a clarității în gândire.
  • Pica

Pica este o tulburare de alimentație în care o persoană mănâncă compulsiv lucruri care nu sunt de fapt alimente. A avea un obicei de a mânca cuburi de gheață sau zăpadă este, de asemenea, un tip de pica numit pagofagie. Această problemă este o tulburare mintală care apare adesea împreună cu alte afecțiuni psihiatrice și dizabilități intelectuale, cum ar fi autismul sau schizofrenia. Această afecțiune se poate dezvolta și în timpul sarcinii. Persoanele cu pagofagie pot consuma mai multe pungi de gheață în fiecare zi.
  • Probleme emotionale

Unele probleme emoționale îi pot face pe oameni să le placă să mănânce cuburi de gheață. De exemplu, persoanele care suferă de stres pot fi mai calme mestecând cuburi de gheață. În plus, comportamentul obsesiv compulsiv (TOC) poate fi, de asemenea, o cauză. Aceasta este o afecțiune de sănătate mintală care duce la un comportament compulsiv sau la gânduri obsesive. [[Articol similar]]

Pericolele consumului de cuburi de gheață

Principala problemă cu consumul de cuburi de gheață este în general legată de dinți. În timp, mestecatul prea mult sau prea des cuburile de gheață poate distruge smalțul dinților și poate provoca crăpături în dinți. Smalțul dentar este partea cea mai puternică a dintelui pentru a forma stratul exterior al fiecărui dinte și pentru a proteja stratul interior de carii. Când smalțul este erodat, dinții pot deveni foarte sensibili la substanțele calde și reci. În plus, acest lucru poate crește semnificativ riscul apariției cariilor dentare. În plus, alte probleme care pot apărea din cauza consumului prea des de cuburi de gheață sunt legate de procesarea și depozitarea neigienică a cuburilor de gheață. Cuburile de gheață necurate pot fi contaminate cu diverși germeni care pot provoca boli. Atunci când îl consumă, diverse bacterii și viruși pot pătrunde în organism, provocând probleme de sănătate, cum ar fi diaree, hepatită A, holera și altele. Prin urmare, asigurați-vă că cuburile de gheață pe care le consumați sunt garantate curate și nu le mâncați în exces.

Cum să opriți obiceiul de a mânca cuburi de gheață

Oprirea obiceiului de a mânca cuburi de gheață depinde de cauză. Dacă este cauzată doar de deshidratare sau supraîncălzire, atunci trebuie doar să vă abțineți de la a o opri și să o înlocuiți numai cu apă potabilă. Cu toate acestea, dacă această problemă este cauzată de anemie feriprivă, puteți consuma alimente bogate în fier sau puteți lua suplimente de fier pe bază de rețetă pentru a ameliora simptomele. Nu luați aceste medicamente fără indicația medicului deoarece dozele prea mari pot cauza alte probleme. Între timp, dacă cauza este pica, medicul dumneavoastră vă poate recomanda terapia în combinație cu medicamente antidepresive sau anti-anxietate. Dacă cauza a fost rezolvată, atunci obiceiul tău de a mânca cuburi de gheață se poate opri.
$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found