Defecarea (BAB) este unul dintre obiceiurile de rutină necesare organismului. Cu toate acestea, dacă această activitate are loc după fiecare masă, ar trebui să fiți atenți. [[Articol similar]]
Este normal să-și facă nevoile imediat după masă?
Toate alimentele pe care le consumi au nevoie de timp pentru a fi digerate și procesate, până când sunt în cele din urmă excretate de organism sub formă de fecale. Chiar și pentru a ajunge la stomac, mâncarea necesită timp. În general, este nevoie de aproximativ 53 de ore după masă pentru ca alimentele consumate să fie digerate de organism, apoi excretate sub formă de fecale. Durata procesului digestiv variază de la persoană la persoană. Această diferență depinde de vârsta, sexul și condițiile de sănătate ale fiecărui individ.
Dorința de a face nevoile după masă este normală și nu trebuie să vă faceți griji.Deși dorința de a face nevoile după masă nu este obișnuită, această afecțiune este normală și, în general, nu trebuie să vă faceți griji. Dar, în condiții normale, alimentele care intră în corpul tău nu vor fi de fapt expulzate sub formă de fecale într-un timp scurt, inclusiv la scurt timp după masă. Alimentele care tocmai au fost consumate vor dura ceva timp pentru a trece prin procesul de absorbție a nutrienților. Aceasta înseamnă că, atunci când o persoană își face nevoile imediat după ce a mâncat, este cel mai probabil cauzată de rezultatul procesului digestiv sau al procesării alimentelor care a avut loc în ultimele 1-2 zile.
Cunoașteți diferitele cauze ale dorinței de a face nevoile după masă
Există o serie de afecțiuni de sănătate care pot determina o persoană să își facă imediat nevoile după ce a mâncat. Unele dintre acestea includ:
1. Reflexul gastrocolic
Cea mai frecventă afecțiune care vă face să doriți să faceți nevoile după masă este reflexul gastrocolic. Această condiție va varia de la o persoană la alta. Reflexul sau răspunsul gastrocolic este o reacție care apare atunci când alimentele intră în stomac. Nu trebuie să vă faceți griji, deoarece aceasta este o reacție normală. Când alimentele intră în stomac, organismul va elibera diferiți hormoni care provoacă contractarea intestinului gros (colon). Cu aceasta, alimentele se pot mișca prin intestine până în cele din urmă să iasă din corpul tău prin fecale. Când alimentele s-au transformat în fecale și sunt excretate de organism, va crea mai mult spațiu pentru alte alimente pe care tocmai le-ați consumat. La unii oameni, reflexul gastrocolic este ușor și nu provoacă niciun simptom. În timp ce la alți oameni, acest reflex poate fi suficient de sever încât să apară adesea nevoia de a face nevoile după masă. Următoarele condiții pot provoca un reflex gastrocolic sever:
- Iritabil sindromul intestinal (IBS) care declanșează tractul digestiv să miște alimentele mai repede
- Alergiile alimentare și intoleranțe alimentare
- Senzație de anxietate
- Gastrită
- Boala celiacă
- Boala inflamatorie intestinală (IBD)
- Boala Crohn
2. Incontinenta fecala
O altă afecțiune care vă face să doriți să aveți o mișcare intestinală după ce ați mâncat este incontinența fecală. Incontinența fecală este un motiv de îngrijorare, deoarece nu poți controla nevoia de a face nevoile. Ca urmare, scaunul va ieși exact așa, fără a provoca anumite simptome sau semne. În general, incontinența fecală este mai ușor de distins de o reacție gastrocolică. Motivul, această afecțiune poate apărea oricând, nu numai după masă. Unele cauze ale incontinenței fecale includ:
- Diaree
- Leziuni ale țesutului rectalrectocel)
- Prolaps de colon
- Leziuni nervoase ale colonului
- Leziuni musculare în intestinul gros
- Deteriorarea peretelui colonului
Pentru cei dintre voi care suferă de incontinență fecală, este recomandabil să consultați un medic. Cu aceasta, medicul vă va explica diferite modalități de a vă trata starea.
3. Diaree
Diareea poate fi, de asemenea, motivul pentru care doriți să vă faceți nevoile după masă. Cu toate acestea, această afecțiune nu are nimic de-a face cu reflexul gastrocolic pe care îl puteți experimenta. De obicei, diareea poate dura câteva zile și poate dispărea de la sine. Cu toate acestea, atunci când diareea durează câteva săptămâni, acest lucru ar putea indica o infecție sau indigestie. Diverse cauze includ:
- Alergii sau intoleranțe alimentare
- Anumite medicamente, cum ar fi antibioticele
- Alimente sau băuturi cu îndulcitori artificiali
- Bacteriile și paraziții, care pot proveni din alimente sau băuturi contaminate
- Postoperator pe stomac sau vezica biliară.
Există vreo modalitate de a preveni nevoia de a face nevoile după masă?
Reflexul gastrocolic este un lucru normal care apare, deci nu necesită anumite etape de tratament. Cu toate acestea, există mai mulți pași pe care îi poți face pentru a reduce intensitatea reacției gastrocolice, astfel încât să nu mai vrei să faci nevoile după ce ai mâncat. cum fac?
1. Schimbați-vă dieta
Există mai multe tipuri de alimente care pot crește reflexul gastrocolic. Iată lista:
- Alimente care conțin multă grăsime, cum ar fi cartofii prăjiți.
- Lactate și băuturi, cum ar fi iaurtul și brânza.
- Alimente bogate în fibre, cum ar fi fructele și legumele.
Ar trebui să evitați aceste alimente, astfel încât dorința de a face nevoile după masă să nu continue să vă lovească și să vă perturbe confortul.
2. Controlează nivelul de stres
Pentru unele persoane, stresul poate crește intensitatea reflexului gastrocolic. Ca o soluție, ar trebui să vă controlați nivelul de stres. Începând de la exerciții regulate, meditație, răsfățați-vă cu o vacanță și multe altele.
3. Verificați cu medicul
Dacă dorința de a face nevoile după masă este cauzată de boli gastrice sau alte tulburări digestive, trebuie să consultați imediat un medic. Medicul va efectua un examen medical pentru a diagnostica starea din spatele mișcărilor intestinale frecvente după masă. În funcție de durata și severitatea bolii, medicul poate oferi și un tratament adecvat pentru a ajuta la reducerea intensității reflexului gastrocolic.
Note de la SehatQ
Defecarea după masă este de obicei cauzată de reflexul gastrocolic, care este reacția organismului atunci când alimentele intră în stomac. Această condiție este normală și tinde să varieze de la persoană la persoană. Cu toate acestea, dacă aveți mișcări frecvente ale intestinului după ce ați mâncat din cauza diareei sau a altor simptome ale bolii gastrice, consultați imediat medicul dumneavoastră. Motivul este că acesta ar putea fi un indiciu al sănătății care necesită tratament medical.
