Ați căzut vreodată în poziție șezând? Căderea în această poziție poate face ca coccisul să simtă o durere ascuțită înjunghiată sau pulsantă. Durerea poate varia de la ușoară la severă. Această condiție poate fi chiar periculoasă, deoarece există posibilitatea ca coccisul să fie crăpat sau rupt. În plus, este posibil să aveți dificultăți în a vă așeza sau a avea o mișcare intestinală după aceea. În cazurile ușoare, această afecțiune poate dispărea de la sine în câteva săptămâni. De asemenea, puteți face mai multe moduri de a face față durerilor de coccis din cauza unei căderi, astfel încât să vă puteți recupera rapid.
Cum să faci față durerii de coccis de la o cădere
Pentru a ajuta la ameliorarea durerii, există o serie de moduri de a face față durerii de coccis din cauza căderii:
1. Asezat pe o perna in forma de gogoasa
Atâta timp cât doare coccisul, evitați să stați pe o suprafață tare. Este o idee bună să stai pe o pernă în formă de gogoașă pentru a evita presiunea asupra coccisului. De asemenea, vă poate face să vă simțiți mai confortabil.
2. Folosiți alternativ gheață și comprese calde
Compresele calde și reci ajută la ameliorarea durerii. Folosiți o compresă caldă timp de 15-20 de minute în jurul cozisului. Apoi, lăsați să stea timp de 15-20 de minute. După aceea, utilizați o compresă rece. Repetați acest proces atâta timp cât doriți. Combinația dintre aceste două comprese poate ajuta la creșterea fluxului sanguin, la reducerea inflamației și la ameliorarea durerii mai rapid.
3. Fă un masaj blând
Oferirea unui masaj blând mușchilor din jurul coccisului poate ajuta la ameliorarea durerii și o face să se simtă mai confortabil. Cu toate acestea, acest masaj nu trebuie făcut cu neglijență deoarece se teme că vă poate înrăutăți starea. Deci, ia-o încet, ok?
4. Aplicarea medicamentelor de încălzire
Medicamentele topice ofera un efect calmant asupra coccixului.O alta modalitate de a trata durerea coccixului din cauza caderilor este aplicarea unui medicament local, de exemplu sub forma de ulei sau pasta. Senzația de căldură provocată de medicament poate avea un efect calmant. Asigurați-vă că medicamentul este etichetat cu BPOM.
5. Luând analgezice
Puteți lua, de asemenea, analgezice pentru a trata durerea coccixului de la o cădere, cum ar fi acetaminofenul, ibuprofenul sau aspirina. Aceste medicamente pot ajuta la reducerea durerii pe care o simțiți. Cu toate acestea, asigurați-vă că îl utilizați conform instrucțiunilor de utilizare enumerate pe ambalajul medicamentului.
6. Kinetoterapie
Kinetoterapie pentru a ajuta la refacerea durerii coczisului Kinetoterapia sau kinetoterapie trebuie efectuate într-un loc special de kinetoterapie. În kinetoterapie, terapeutul vă va învăța tehnici de relaxare a podelei pelvine pentru a-l face mai relaxat. Această terapie vă va ajuta să vă restabiliți coccisul dureros după o cădere.
7. Funcționare
Dacă durerea de coccis de la o cădere este severă, poate fi necesară o intervenție chirurgicală pentru a o corecta. În anumite cazuri, coccisul poate chiar să fie nevoie să fie îndepărtat printr-o procedură numită
coccigectomie . Făcând diferite moduri de a face față durerii de coccis din cauza căderii deasupra, se speră că vă poate ajuta la accelerarea recuperării. [[Articol similar]]
Alte cauze ale durerii coccixului
În afară de cădere, durerea de coccis poate fi cauzată și de diverse alte probleme. Alte cauze posibile ale durerii cozisului includ:
- Starea prea mult timp pe un scaun sau pe o suprafață tare poate provoca dureri ale coccisului din cauza presiunii exercitate asupra osului.
- Intrarea în travaliu face ca ligamentele și mușchii din jurul coccisului să se întindă și să se strângă, provocând durere. Nu de puține ori, coccisul poate fi rupt și în procesul de naștere.
- Obezitatea poate exercita o presiune excesivă asupra coccisului, mai ales atunci când stați, astfel încât osul să se simtă dureros. Cu toate acestea, a fi prea subțire poate provoca, de asemenea, dureri de coccis din cauza lipsei unei cantități adecvate de grăsime în fese. Această condiție provoacă frecare între coccis și țesutul din jur.
- Suferința de hemoroizi poate provoca, de asemenea, dureri în coccis. Această boală apare atunci când țesutul care protejează canalul anal devine inflamat și mușchii trag de coccis, provocând durere și disconfort.
- Creșterea țesutului anormal, cum ar fi un chist, o tumoare sau un cancer, în jurul coccixului poate provoca, de asemenea, durere.
Dacă durerea coccixului nu dispare, nu ezitați să consultați un medic pentru o examinare și un tratament adecvat. Pentru discuții suplimentare despre durerea coccisului,
intreaba medicul direct în aplicația de sănătate a familiei SehatQ. Descărcați acum la
App Store și Google Play .
Compresele calde și reci ajută la ameliorarea durerii. Folosiți o compresă caldă timp de 15-20 de minute în jurul cozisului. Apoi, lăsați să stea timp de 15-20 de minute. După aceea, utilizați o compresă rece. Repetați acest proces atâta timp cât doriți. Combinația dintre aceste două comprese poate ajuta la creșterea fluxului sanguin, la reducerea inflamației și la ameliorarea durerii mai rapid. 
Medicamentele topice ofera un efect calmant asupra coccixului.O alta modalitate de a trata durerea coccixului din cauza caderilor este aplicarea unui medicament local, de exemplu sub forma de ulei sau pasta. Senzația de căldură provocată de medicament poate avea un efect calmant. Asigurați-vă că medicamentul este etichetat cu BPOM. 
Kinetoterapie pentru a ajuta la refacerea durerii coczisului Kinetoterapia sau kinetoterapie trebuie efectuate într-un loc special de kinetoterapie. În kinetoterapie, terapeutul vă va învăța tehnici de relaxare a podelei pelvine pentru a-l face mai relaxat. Această terapie vă va ajuta să vă restabiliți coccisul dureros după o cădere. 
