Sănătate

Enzima papaină și cele 5 beneficii pentru sănătate

Enzima papaină este o enzimă proteolitică extrasă din fructele de papaya. Sarcina sa este de a descompune proteinele în peptide și aminoacizi. În afară de papaya, enzimele papaină pot fi consumate acum sub formă de bomboane, capsule și pot fi folosite și sub formă de cremă. Cu toate acestea, nu mulți oameni știu că enzima papaină are și beneficii extraordinare pentru sănătate. Prin urmare, acest articol vă va ajuta să recunoașteți diferitele sale beneficii.

Enzima papaină și beneficiile sale pentru sănătate

Eficacitatea enzimei papaină a fost cunoscută ca un remediu natural pentru diferite afecțiuni medicale, cum ar fi durerea, inflamația, diareea, la alergii. Această enzimă este chiar cercetată în continuare pentru a fi un medicament împotriva cancerului. Iată care sunt beneficiile enzimei papaină împreună cu explicația ei științifică.

1. Calmează durerea și inflamația

Potrivit unui articol de la Revizuirea nutriției, eficacitatea enzimelor proteolitice precum papaina în reducerea inflamației este considerată a fi egală sau chiar mai bună decât medicamentele antiinflamatoare. Cu toate acestea, nu există multe studii care să poată dovedi acest lucru. Acesta este motivul pentru care enzima papaină este adesea folosită pentru a ajuta la vindecarea rănilor și pentru a ameliora umflarea după o rănire.

2. Netezeste sistemul digestiv

Enzima papaină este considerată a fi sănătoasă pentru sistemul digestiv. Perturbarea sistemului digestiv poate duce la diverse probleme, cum ar fi flatulența și constipația. Se crede că consumul enzimei papaină din papaya poate lansa sistemul digestiv, astfel încât tulburările digestive să poată fi prevenite. In plus, continutul de fibre si apa din papaya te va ajuta sa eviti problemele digestive.

3. Depășirea herpesului zoster

Rezultatele cercetării publicate în jurnal Fortschritte der Medizin a constatat că enzima papaină a fost la fel de eficientă ca și medicamentul antiviral aciclovir în ameliorarea simptomelor durerii la pacienții cu herpes zoster și pentru a ajuta procesul de vindecare a leziunilor.

4. Depășirea durerilor musculare

Ați simțit vreodată dureri musculare din cauza exercițiilor prea intense? Enzima papaină are potențialul de a fi soluția. Într-un studiu, participanții care tocmai făcuseră o alergare de 30 de minute au fost rugați să ia un supliment de protează care conține enzima papaină. Un alt grup de participanți a fost, de asemenea, rugat să ia un medicament placebo. Ca rezultat, participanții care au luat suplimente de protează care conțineau enzima papaină au experimentat un proces de recuperare musculară mai rapid și au evitat durerile musculare prelungite.

5. Calmează durerea în gât

Diverse simptome ale faringitelor streptococi, cum ar fi durerea, umflarea și roșeața, pot deranja persoana care suferă. Un studiu a arătat că pacienții cu amigdalită și faringită care au luat pastile care conțin 2 miligrame de papaină, 5 miligrame de lizozim și 200 UI de bacitracină au prezentat o scădere a simptomelor durerii în gât în ​​comparație cu medicamentele placebo. Cu toate acestea, experții nu știu sigur dacă acest efect este cauzat de enzima papaină sau de alte ingrediente din pastilă.

Efecte secundare și riscuri ale consumului de enzime papaină

Luarea prea multă enzimă papaină poate provoca reacții adverse Dacă luați prea multe suplimente cu enzimă papaină, pot apărea următoarele reacții adverse:
  • Iritația gâtului
  • Leziuni ale gâtului
  • Iritație de stomac
  • Reactie alergica
  • Perforația esofagiană.
Dacă aveți o alergie la latex și la fructele de papaya, evitați papaina sub orice formă, deoarece poate provoca reacții alergice, cum ar fi iritația pielii și apariția de bule pe piele. În plus, enzima papaină poate scădea nivelul zahărului din sânge. Dacă aveți diabet, hipoglicemie sau luați medicamente care scad zahărul din sânge, cel mai bine este să discutați mai întâi cu medicul dumneavoastră. Nu numai că, enzima papaină poate crește riscul de sângerare. Evitați să luați papaină dacă luați medicamente pentru subțierea sângelui sau sunteți pe cale să vă operați. Femeilor însărcinate, mamelor care alăptează sau femeilor care plănuiesc o sarcină le este interzis să ia suplimente cu enzime papaină. Pentru că, a arătat un studiu pe animale de testare, consumul prea multă de papaya poate provoca intoxicații fetale și malformații congenitale. [[Articol similar]]

Note de la SehatQ

Consumul de enzime papaină sub formă de fructe este foarte sănătos. Cu toate acestea, dacă doriți să utilizați enzimele papaină sub formă de creme sau suplimente, trebuie să vă consultați mai întâi cu medicul dumneavoastră. Nu ezitați să întrebați gratuit un medic în aplicația de sănătate a familiei SehatQ. Descărcați-l pe App Store sau Google Play acum!
$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found