Ați auzit vreodată de planta tempuyung? Această plantă, care crește mult în Indonezia, are frunze despre care se crede că au multe beneficii pentru sănătate. Unul dintre cele mai populare beneficii ale frunzelor tempuyung este de a ajuta la depășirea pietrelor la rinichi. Nu numai atât, o plantă care are un nume latin
Sonchus arvensis are, de asemenea, potențialul de a ajuta la prevenirea și atenuarea diferitelor alte probleme de sănătate.
Conținutul nutrițional al frunzelor tempuyung
Nenumăratele beneficii ale frunzelor tempuyung provin din conținutul lor nutrițional, inclusiv vitamine, minerale și alți compuși naturali. Aceste diverse ingrediente au, de asemenea, proprietăți antibacteriene, antioxidante și antiinflamatorii. Planta tempuyung conține multe surse naturale de nutrienți care sunt bune pentru organism. Beneficiile frunzelor tempuyung sunt obținute din conținutul ridicat de săruri minerale și vitamina C, precum și din cantitatea mică de proteine din acesta. În plus, planta tempuyung conține, de asemenea, aminoacizi, lipide, polifenoli, cumarine, taraxasterol și diverși alți compuși naturali.
Beneficiile potențiale ale frunzelor tempuyung
Iată câteva beneficii potențiale ale frunzelor tempuyung pentru sănătate, care merită luate în considerare.
1. Depășirea pietrelor la rinichi
Conținutul ridicat de potasiu din frunzele tempuyung este considerat util în depășirea pietrelor la rinichi. Acest mineral poate reacționa prin descompunerea carbonatului de calciu și a altor substanțe care alcătuiesc pietrele la rinichi, astfel încât să se poată dizolva și să fie excretate prin urină.
2. Depășirea inflamației
Conținutul de compuși antiinflamatori deținuți de frunzele tempuyung este considerat util în combaterea și reducerea inflamației din organism. Beneficiile acestei frunze tempuyung le poti obtine intr-un mod usor, si anume consumand apa fiarta.
3. Scăderea nivelului de acid uric
Pe lângă descompunerea pietrelor la rinichi, se crede că diferitele ingrediente din frunzele tempuyung sunt utile și în dizolvarea cristalelor de acid uric. Conținutul acestei frunze de plante poate împinge cristalele de acid uric care se depun în vasele de sânge prin urină.
4. Tratați arsurile sau vânătăile
Frunzele plantei tempuyung pot fi, de asemenea, folosite pentru a trata arsuri sau vânătăi minore, de exemplu de la arderea de țigări, cărbune sau fier de călcat. Puteți obține beneficiile acestei frunze tempuyung prin atașarea frunzelor zdrobite pe zona arsă.
5. Preveniți hipertensiunea arterială
Hipertensiunea arterială poate crește riscul apariției diferitelor boli periculoase, cum ar fi bolile de inimă și accidentul vascular cerebral. Unul dintre beneficiile potențiale ale frunzelor tempuyung este acela de a vă ajuta să vă controlați tensiunea arterială, astfel încât să nu crească.
6. Are proprietăți antitumorale și anticancerigene
Frunzele plantei tempuyung au un conținut foarte mare de antioxidanți, dintre care unul este flavonoidele care pot ajuta la prevenirea formării radicalilor liberi în organism. Astfel, riscul de tumoră sau cancer poate fi, de asemenea, redus. [[Articol similar]]
Cum să mănânci frunze tempuyung
Iată diferite moduri de a consuma frunze de tempuyung pe care le puteți face pentru a obține diferitele beneficii potențiale de mai sus.
- Frunzele tinerei plante tempuyung pot fi consumate crude, fierte sau prelucrate ca spanacul. Poate că nu toată lumea va plăcea această frunză tânără pentru că are un gust puțin amar.
- O altă modalitate de a consuma frunze de tempuyung este să fierbi frunzele, apoi să bei apa fiartă.
- În plus, eficacitatea frunzelor tempuyung poate fi obținută și prin piure și aplicarea direct pe zona dureroasă, de exemplu pe zona pielii care are arsuri minore.
- Frunzele zdrobite ale plantei tempuyung pot fi stoarse și apa folosită pentru a comprima vânătăile, în timp ce pulpa este folosită pentru a bandaza zona rănită.
Acestea sunt diferitele beneficii potențiale ale frunzelor tempuyung și cum să le consumați sau să le procesați. Unele dintre beneficiile de mai sus nu au fost cu adevărat dovedite științific, așa că nu ar trebui să consumați această frunză în exces pentru a evita potențialele efecte secundare. Dacă doriți să utilizați extract de frunze tempuyung pe cale orală (băutură), acum îl puteți obține sub formă de plante medicinale, astfel încât să fie mai practic de consumat. Asigurați-vă că medicamentul din plante cu extract de tempuyung pe care îl luați este garantat în siguranță. Dacă aveți afecțiuni speciale de sănătate, ar trebui să vă consultați mai întâi medicul înainte de a lua orice remediu sau supliment pe bază de plante, inclusiv frunze de tempuyung. Dacă aveți întrebări despre probleme de sănătate, puteți adresa gratuit medicului dumneavoastră direct pe aplicația de sănătate a familiei SehatQ. Descărcați acum aplicația SehatQ din App Store sau Google Play.
