Mulți oameni nu le plac zgomotele puternice, mai ales dacă sunetul vă interferează cu concentrarea în timp ce studiați sau lucrați. La unii oameni, zgomotele puternice nu sunt doar enervante, ci pot declanșa frică și anxietate extremă. Afecțiunea este cauzată de fonofobie.
Ce este fonofobia?
Phonophobia este frica de sunetele puternice. Când auziți un sunet puternic, cei care suferă de această fobie, care este adesea numită și ligirofobie, vor simți frică, panică sau anxietate extremă. Fobia zgomotelor puternice este de obicei mai frecventă la copii. Cu toate acestea, fonofobia afectează și adulții. Această condiție vă poate afecta confortul atunci când vă aflați în locuri aglomerate care permit zgomote puternice, cum ar fi concertele și petrecerile.
Simptome frecvente experimentate de persoanele cu fonofobie
Unele simptome pot fi resimțite de persoanele cu fonofobie atunci când aud zgomote puternice. Simptomele care apar pot interfera cu activitățile tale zilnice. Unele dintre simptomele obișnuite cu care se confruntă pacienții includ:
- frică
- Îți faci griji
- Transpiraţie
- Greu de respirat
- Creșterea ritmului cardiac
- Durere în piept
- Ameţit
- Kliyengan
- Greață
- Slab
- Modificări ale dispoziției
- Dorința de a fugi de sunet
Simptomele experimentate de copiii cu fonofobie sunt de fapt aceleași ca și adulții. Cu toate acestea, în unele cazuri, copiii se pot simți foarte stresați și speriați atunci când aud un sunet care nu sună prea tare pentru adulți. Își pot acoperi imediat urechile și încearcă să scape de sunet. Cu toate acestea, teama de zgomote puternice la copii poate să nu fie cauzată de fonofobie, ci de pierderea auzului hiperacustică. Când suferă de hiperacuză, urechile copilului vor deveni foarte sensibile și sensibile la sunet. Prin urmare, consultați imediat un medic sau un audiolog pentru a afla starea de bază.
Ce determină o persoană să sufere de fonofobie
Ca și în cazul altor fobii, cauza exactă a fonofobiei este necunoscută. Se crede că factorii genetici sunt una dintre cauzele pentru care cineva suferă de o fobie a zgomotelor puternice. În plus, această afecțiune poate apărea și din cauza efectelor experiențelor trecute care declanșează traume. Pe de altă parte, fonofobia poate apărea ca un simptom al anumitor afecțiuni medicale. Unele afecțiuni medicale care au potențialul de a provoca fonofobie includ:
- Migrenă
- sindromul Kleine-Levin sau hipersomnie
- Leziuni traumatice ale creierului
Cum să depășești fonofobia?
Pot fi luate o serie de acțiuni pentru a depăși fobia zgomotelor puternice. Unele dintre acțiunile pe care medicii le întreprind de obicei pentru a trata fonofobia includ:
Terapie cognitiv-comportamentală (TCC)
Acest tip de psihoterapie se face prin schimbarea tiparelor de gândire și a comportamentului negativ față de sursa fricii tale. Această terapie te poate face mai târziu să reacționezi natural atunci când ai de-a face cu sursa fricii tale.
În terapia de expunere, te vei confrunta direct cu declanșatorul fricii și al anxietății, și anume zgomotele puternice. Expunerea în sine se va repeta până când frica ta se va disipa încet. Această terapie se poate face individual sau în grup.
Tehnicile de relaxare pot ajuta la depășirea fricii, panicii și anxietății care vin în confruntarea cu o fobie. O tehnică de relaxare care poate fi aplicată este respirația profundă.
Consumul anumitor medicamente
În plus față de terapia anxietății, medicul sau psihiatrul dumneavoastră vă poate prescrie medicamente pentru a vă trata fobia. Administrarea acestui medicament se face astfel încât să obțineți rezultate terapeutice maxime. Unele medicamente care pot fi administrate persoanelor cu fobie de zgomote puternice, cum ar fi medicamentele anti-anxietate și
beta-blocante . [[Articol similar]]
Note de la SehatQ
Fonofobia este o afecțiune care declanșează frică extremă, panică și anxietate la cei care au suferit atunci când aud sunete puternice. Această afecțiune poate apărea din cauza factorilor genetici, a traumei anterioare sau a simptomelor anumitor boli, cum ar fi migrene, hipersomnie sau leziuni cerebrale traumatice. Fobia de zgomot puternic este în general experimentată de copii, dar această afecțiune poate apărea și la adulți. Pentru a depăși acest lucru, puteți face terapie de expunere, terapie cognitiv-comportamentală, tehnici de relaxare și consumul anumitor medicamente. Pentru a discuta mai multe despre fonofobie și despre cum să o depășiți, adresați-vă medicului dumneavoastră direct în aplicația de sănătate SehatQ. Descărcați acum din App Store și Google Play.
