De câte ori pe zi te simți reticent să faci ceva pentru că ești „leneș”? De fapt, leneșul este un mit. Această formă de critică este folosită continuu pentru a eticheta oamenii care nu reușesc să ducă la bun sfârșit anumite lucruri. Din păcate, această etichetă leneșă reduce de fapt sentimentul de fericire al unei persoane și scade stima de sine. Nu de puține ori, oamenii despre care se consideră că au caractere leneșe de fapt se închid de oportunitățile de dezvoltare.
Fapte și mituri despre leneș
Oamenii asociază adesea lenea cu caracteristicile unei persoane. De fapt, există multe mituri care trebuie clarificate despre a fi leneș, cum ar fi:
1. Mitul lenei este o caracteristică individuală
Definiția lenei este să te simți lipsit de entuziasm sau reticent în a cheltui efort sau energie. De fapt, nimeni nu este complet lipsit de entuziasm de nimic. Chiar și atunci când cineva evită să facă ceva, este deja o formă de efort.
2. Mitul leneșilor nu se poate schimba
De fapt, leneș este un concept relativ. Poate că există oameni care sunt reticenți în a face anumite activități precum exercițiile fizice, astfel încât pe alții să fie numiți leneși. De fapt, ar putea fi doar o chestiune de prioritate. Sunt oameni care consideră exercițiul ca fiind o prioritate, sunt și cei care au alte priorități cu un nivel de urgență mai mare. Scara de prioritate a fiecărui individ poate să nu fie aceeași, așa că numiți pe cineva leneș este nepotrivit.
3. Mitul leneșului ca lucru absolut
Este greșit când există o presupunere că lenea cuiva este absolută. Deseori, cineva îi etichetează pe alții leneși din cauza unei neînțelegeri în timpul unei conversații. Motivul ar putea fi din cauza lipsei de concentrare sau unilateral. S-ar putea ca atunci când vorbești despre ceva, cealaltă persoană să fie copleșită sau să se gândească la altceva. Astfel, ei nu pot stabili o scară de prioritate a ceea ce trebuie să facă mai întâi. Acest lucru poate duce la etichetarea unei persoane de leneș.
4. Mitul de a fi leneș înseamnă a fi reticent la mișcare
Un alt mit legat de lenea este atunci când crezi că cineva este reticent să se miște chiar și pentru a face lucruri simple. De exemplu, numiți pe cineva leneș pentru că nu își curăță raftul după mult timp. De fapt, s-ar putea ca rădăcina problemei să nu fie acolo. Este posibil ca persoana să se simtă atât de saturată de condițiile din jur – inclusiv de dulapul prăfuit – încât să înceapă subconștient să o evite. Din punct de vedere mental, acest lucru este foarte obositor.
5. Mitul lenei nu are legătură cu sănătatea
Nu ti se pare corect să te acuzi pe cineva sau chiar pe tine că te simți leneș doar pentru că nu vrei să te miști. Sunt factori care trebuie luati in considerare si anume sanatatea sau fitness-ul. Dacă condiția fizică nu este optimă, atunci deplasarea devine dificilă. Numiți-l atunci când cineva nu mănâncă în mod regulat și calitatea somnului este slabă, atunci a face lucruri simple se va simți atât de provocator. Fiecare poate avea o formă fizică diferită, așa că atunci când arată neproductiv, nu poate fi numit leneș. [[Articol similar]]
Cum să scapi de „leneș”
În timp ce lenea este un concept relativ și mai mult un mit decât un fapt, există o serie de lucruri pe care le poți face pentru a risipi acest lucru. Orice?
Sunt oameni care sunt reticenți în a face ceva pentru că sunt umbriți de frica de eșec. Drept urmare, ei tind să amâne să facă asta. Aruncă teama de eșec. Nu uitați, gestionați obiectivele astfel încât acestea să poată fi atinse în mod realist. Acest lucru poate ajuta la crearea motivației de a începe ceva care a fost evitat inițial.
Reticența de a face ceva este uneori declanșată de faptul că nu știi cum să faci. Compară asta cu modul în care cineva nu va ezita să facă ceva dacă înțelege cum. Așa că începe prin a învăța cum să o faci.
Uneori, senzația de „lene” apare pentru că ești copleșit de toată ocupația și rutinele. Ca să nu mai vorbim dacă există probleme cu factorii de stres care îngreunează concentrarea minții. Dacă acesta este cazul, încercați să vă relaxați în funcție de preferințele individuale. Astfel, mintea care a fost inițial încurcată se va descurca și va putea rearanja scara de priorități.
Uneori, eticheta ca o persoană leneșă dată de oamenii din jur este de fapt
toxic. O persoană poate justifica încet eticheta leneș și reticent în a face activități care inițial erau încă urmărite cu entuziasm. Dacă acesta este cazul, încercați să evaluați împrejurimile. Prietenii, rudele și colegii tind să ofere energie negativă? Dacă da, este timpul să stabilim ceea ce trebuie auzit și nu. Dacă o poți evita, încearcă să o faci astfel încât să nu mai fii influențat de etichetele negative de la alte persoane.
Do
detoxifiere digitală poate fi o modalitate de a scăpa de reticența de a face ceva. Mai ales dacă ceea ce se vede pe rețelele de socializare face pe cineva să se simtă complet nemulțumit de ceea ce are. Acest lucru îi poate face pe oameni să nu fie recunoscători și să-și piardă motivația de a face activități. Uneori, rețelele de socializare cu tot conținutul de pe ele pot fi o sursă de distragere a atenției care este nasol de cele mai multe ori. [[Articol similar]]
Note de la SehatQ
Nici ceilalți și nici dumneavoastră nu au dreptul să eticheteze leneș, un concept relativ care nu există neapărat. Lenea este un simptom, nu o caracteristică a unui individ. Dacă vrei să afli mai multe despre miturile legate de lenea,
intreaba medicul direct în aplicația de sănătate a familiei SehatQ. Descărcați acum la
App Store și Google Play.
