Dependența de masturbare este o activitate de masturbare excesivă, compulsivă (insuportabilă). Această afecțiune nu este clasificată ca tulburare psihiatrică, dar dependența de masturbare poate avea un efect negativ asupra activităților zilnice. Masturbarea sau masturbarea nu este de fapt o activitate dăunătoare și distructivă atâta timp cât este făcută cu înțelepciune și în mod adecvat. De fapt, masturbarea poate fi benefică pentru afecțiunile psihologice și poate ajuta la creșterea intimității dacă este făcută cu un partener. Cu toate acestea, masturbarea sau masturbarea se pot transforma în activități excesive, compulsive și se pot transforma în dependențe. Dependența de masturbare experimentată de o persoană este, de asemenea, inclusă în marea umbrelă a dependenței sexuale – împreună cu dependența de sex și dependența de porno. Dependența sexuală este uneori denumită și comportament sexual compulsiv.
Cauzele și caracteristicile dependenței de masturbare
Dependența de masturbare poate face ca munca să fie neglijată.Cauza dependenței de masturbare poate fi legată de un istoric de tulburări mintale, în timp ce caracteristicile sale tipice nu pot rezista impulsului de a se masturba pentru a interfera cu activitățile zilnice. Aceasta este o explicație suplimentară.
1. Cauzele dependenței de masturbare
Iată o serie de factori care pot fi considerați o cauză a dependenței de masturbare:
- Suferiți de tulburări psihologice, cum ar fi depresia și anxietatea. Masturbarea poate fi făcută pentru a controla dispozitie, relaxează corpul și reduce stresul.
- Se crede că este legat de structurile nervoase legate de sistem recompense în creier
- Stres sever din cauza problemelor vieții care sunt prea grele
2. Caracteristicile dependenței de masturbare
O dependență alarmantă de masturbare poate fi caracterizată prin următoarele caracteristici:
- Se pierde mult timp masturbându-se
- Viața personală sau munca trebuie neglijată din cauza masturbării sau masturbării
- Alegeți masturbarea în detrimentul interacțiunii cu alte persoane, inclusiv abandonarea partenerului și alegerea de a vă masturba
- A avea o urgență de a te masturba în locuri nepotrivite, cum ar fi într-o toaletă publică sau chiar în fața unei mulțimi
- Continuă să te masturbezi chiar și atunci când nu ești pasionat
- Masturbarea este modul tău de a trata emoțiile negative, cum ar fi furia, dezamăgirea, anxietatea și frustrarea
- Dificultate în a nu mai gândi la masturbare
- Te simți vinovat sau supărat, atât în timpul, cât și după masturbare
- Masturbarea este întotdeauna ceva la care să te gândești.
Sfaturi pentru controlul dependenței de masturbare
Cereți unui psiholog să vă ajute să depășiți dependența de masturbare. Există câteva sfaturi pe care le puteți încerca să vă controlați dependența de masturbare, inclusiv:
1. Ia notă de lucrurile pozitive care îți plac
Faceți o listă cu activități pozitive pe care le faceți plăcere pentru a vă elibera de stres, inclusiv cu hobby-urile pe care le faceați. Următoarele activități pot fi, de asemenea, efectuate pentru a reduce și a devia stresul într-un mod pozitiv:
- jogging
- Ia un curs de yoga
- Ia un curs de tai chi.
2. Fii atent cu declanșatoarele
Cu un partener sau o persoană în care ai încredere, identifică lucrurile care te pot declanșa și te pot provoca să te masturbezi. De exemplu, a rămâne singur riscă să te facă să te regândești la masturbare. Pentru asta, reduceți timpul pentru a fi singur și cereți ajutor celui mai apropiat care să vă însoțească. De asemenea, ține-te departe de alte declanșatoare care te provoacă să te masturbezi, cum ar fi conținutul pornografic și chatul obscen.
3. Cere ajutor unui terapeut
Un terapeut sexual sau un psihiatru vă pot ajuta să controlați simptomele dependenței de masturbare. Dacă ceri ajutor de la un psiholog sau un psihiatru, un tratament precum terapia poate fi o opțiune. Terapia poate fi sub forma terapiei povestirii (
terapie prin vorbire) pentru a explora cauzele dependenței de masturbare și a concepe strategii pentru a o reduce. Unele cazuri pot necesita medicamente de la un psihiatru. Deși nu există un remediu specific pentru dependența de masturbare, medicul dumneavoastră vă poate prescrie medicamente pentru a vă trata comportamentul compulsiv. [[Articol similar]]
Note de la SehatQ
Dependența de masturbare se referă la masturbare și comportament de masturbare necontrolat și excesiv. În cazurile severe, dependența de masturbare poate fi depășită prin terapie de povestire și, eventual, medicamente de la un medic. Pentru a înțelege mai multe despre efectele secundare ale masturbării sau masturbării, puteți
intreaba doctorul în aplicația de sănătate a familiei SehatQ. Aplicația SehatQ este disponibilă pe
Appstore și Playstore care oferă întotdeauna cu fidelitate informații de încredere despre sexualitate.
Dependența de masturbare poate face ca munca să fie neglijată.Cauza dependenței de masturbare poate fi legată de un istoric de tulburări mintale, în timp ce caracteristicile sale tipice nu pot rezista impulsului de a se masturba pentru a interfera cu activitățile zilnice. Aceasta este o explicație suplimentară. 
Cereți unui psiholog să vă ajute să depășiți dependența de masturbare. Există câteva sfaturi pe care le puteți încerca să vă controlați dependența de masturbare, inclusiv: 
