Sănătate

Mâncare pentru copii 8 luni, urmați această rețetă MPASI

Mâncarea pentru copii de 8 luni ar trebui luată în considerare pentru a satisface adecvarea nutrițională. Intrând la vârsta de 8 luni, bebelușul a intrat într-o perioadă de noi realizări, inclusiv în ceea ce privește alimentația. Prin urmare, alimentele pentru copii de 8 luni trebuie diferențiate de alimentele solide timpurii. La această vârstă, bebelușii sunt de obicei introduși în alimente solide. Desigur, nu pot fi folosite toate tipurile de alimente. Pentru a nu fi confuz în prepararea lui, învață totul despre mâncarea pentru bebeluși de 8 luni, mai jos.

Care sunt semnele că micuțul tău este gata să primească mâncare pentru copii de 8 luni?

A sta drept înseamnă gata să dai hrană bebelușului 8 luni Înainte de a oferi tipul de hrană pentru un bebeluș de 8 luni, trebuie să vezi mai întâi gradul de pregătire. Copilul dumneavoastră este gata să mănânce alimente pentru copii de 8 luni atunci când:
  • Poate sta drept cu capul ridicat pe scaunul special pentru sufragerie pentru copii.
  • Prezintă o creștere semnificativă a greutății corporale față de greutatea la naștere.
  • Poate închide gura când are o lingură în gură.
  • Poate muta alimentele din față în spatele gurii.
  • Poate prinde deja obiecte cu degetul mare și arătător.
  • Poate muta lucrurile dintr-o mână în cealaltă.
  • A început să-și bage lucruri în gură.
  • Deja capabil să miște maxilarul cu o mișcare de mestecat.
[[Articol similar]]

Care este importanța hranei pentru copii de 8 luni?

Introducerea hranei pentru bebeluși de 8 luni ajută la menținerea tractului gastrointestinal Revizuirea dr. Alice A. Kuo și colab. în revista Maternal and Child Health Journal, alimentele complementare administrate sugarilor, inclusiv sugarii de 8 luni, sunt importante pentru menținerea sănătății copilului pe tot parcursul vieții. Acest studiu explică faptul că alimentele solide solide sunt utile pentru satisfacerea aportului nutrițional, pentru protejarea tractului respirator și pentru a împiedica tractul gastrointestinal și rinichii să funcționeze excesiv.

Care sunt alimentele pentru un bebelus de 8 luni?

Dați proteine ​​în alimentele pentru bebeluși 8 luni La această vârstă, bebelușii încă au nevoie de lapte matern sau lapte de formulă. Prin urmare, nu opriți consumul acestuia. În plus, adăugați și alimentele de mai jos ca meniu alimentar complementar pentru bebeluși pentru 8 luni.
  • Branza pasteurizata si iaurt neindulcit.
  • Legume precum morcovi, cartofi sau piure de cartofi dulci.
  • Fructe precum piure de banane, avocado și pere.
  • Alimente pentru degete sau alimente mici de mână, cum ar fi cercuri de cereale, ouă omletă sau o bucată mică de cartof fiert.
  • Proteine ​​din bucăți mici de pește dezosat, pui, carne, tofu și fasole.
  • Alimente fortificate cu fier, cum ar fi cerealele, ovăzul sau ovăzul.
[[Articol similar]]

Câtă hrană ar trebui să hrănească un bebeluș de 8 luni?

Asigurați-vă că alimentele pentru bebeluși de 8 luni îndeplinesc 750 – 900 kcal pe zi Împărțirea între laptele matern și alimentele solide, deoarece hrana pentru copii de 8 luni este într-adevăr dificilă și ușoară. La aceasta varsta, bebelusii au nevoie de aproximativ 750-900 de calorii pe zi si dintre care 400-500 de calorii trebuie sa provina din laptele matern sau formula. Dacă se calculează în unități de lichid, adică aproximativ 720 ml pe zi. Copiii trebuie să mănânce de patru până la șase ori pe zi. Cantitatea de legume si fructe care pot fi consumate poate varia si ea, intre 30-480 de grame pe zi, in functie de marimea copilului si cat de bine mananca legumele si fructele date. Iată un exemplu de program de hrănire a bebelușului de 8 luni pe care ați putea să-l urmați.

1. Mic dejun

Oferă ouă la micul dejun în mâncare pentru bebeluși de 8 luni Pentru micul dejun, poți pregăti mâncare pentru bebeluș de 8 luni aproximativ 35 de grame – 65 de grame de cereale sau piure de ouă însoțite de bucăți de fructe în aceeași cantitate. Nu uitați, însoțește și cu aproximativ 150 ml lapte matern sau formulă.

2. Gustare

Oferiți felii de brânză ca gustare pentru hrana pentru copii de 8 luni Puteți oferi felii de brânză sau bucăți de legume fierte ca hrană pentru bebelușii de 8 luni. Dați până la aproximativ 35 de grame însoțite de lapte matern sau lapte formulă până la aproximativ 150 ml.

3. Prânzul

Legume portocale Mâncare pentru bebeluși de 8 luni la prânz Oferiți mâncare pentru bebeluș de 8 luni aproximativ 50 de grame de carne sau iaurt și legume portocale sau galbene în cantități egale. Dați, de asemenea, lapte matern sau lapte praf până la aproximativ 150 ml.

4. Gustare

Bucățile de fructe sunt selectate ca hrană pentru copii 8 luni după-amiaza Pentru gustări după-amiaza, puteți oferi mâncare pentru un bebeluș de 8 luni sub formă de biscuiți și fructe feliate de aproximativ 35 de grame.

5. Cina

Legume verzi ca o alegere de hrana pentru bebelusi de 8 luni pe timp de noapte Meniul de hrana pentru bebelusi de 8 luni poate fi diversificat, si anume 35 de grame de proteine ​​din pui, carne sau tofu, 50 de grame de legume verzi si 35 de grame de carbohidrati din orez, cartofi , sau tăiței. De asemenea, puteți oferi bucăți de fructe până la 35 de grame și 150 ml de lapte matern sau formulă.

6. Înainte de a merge la culcare

Închideți seria de hrană pentru bebeluși de 8 luni cu lapte matern. Dați mâncare pentru bebelușul de 8 luni la această masă, și anume lapte matern, lapte formulă sau apă până la 170 ml – 230 ml, urmat de spălarea dinților. Rețineți că nu toți copiii se vor încadra în exemplul de program de mai sus. Deci, înainte de a încerca, discutați mai întâi cu un medic pediatru.

Rețete sănătoase și ușoare de mâncare pentru copii de 8 luni

Pentru ca bebelușii să nu se plictisească, iată exemple de rețete de mâncare pentru bebeluși de 8 luni pe care le poți încerca acasă. Pe lângă faptul că este sănătos, cum să-l faci nu este dificil.

1. Terci de banane și avocado

Piure de avocado și banane pentru mâncare pentru copii de 8 luni Pentru a face această mâncare pentru copii de 8 luni, trebuie doar să pregătiți avocado și banane coapte. Apoi, puneți amestecul celor două în robot de bucatarie si adauga putina zeama de lamaie sau suc de ananas, pentru a preveni ca amestecul sa se rumeneasca. Odată neted, acest terci poate fi servit direct la Inimă sau păstrat la congelator până la 4 zile.

2. Terci de ovăz cu banane

Oferă o hrană pentru copii de 8 luni cu ovăz și banane. Pentru a face acest aliment, trebuie pregătite următoarele ingrediente:
  • Două linguri de ovăz
  • 150 ml formula sau lapte matern
  • Piure de banane sau piure de banane
Între timp, cum să faci această mâncare pentru copii de 8 luni este după cum urmează:
  • Pune ovăzul și laptele într-un castron și pune-le cuptor cu microunde timp de două până la trei minute la temperatură ridicată.
  • Daca nu cuptor cu microunde , se poate amesteca la foc mic amestecand continuu pentru a nu se arde.
  • După aceea, așteptați până când consistența se îngroașă și temperatura scade.
  • Odată ce terciul de ovăz are consistența potrivită, adăugați bananele piure și amestecați până se distribuie uniform.

3. Dip cu iaurt cu avocado

Amestecați iaurt și avocado pentru dip pentru hrana pentru copii de 8 luni. Pentru a face acest aliment, trebuie să pregătiți următoarele ingrediente:
  • Jumătate de avocado copt.
  • O lingurita de suc de lamaie.
  • O lingura sau cam asa ceva de iaurt, dupa consistenta dorita mai tarziu.
Modul de a-l face este prin piurearea tuturor ingredientelor împreună și poate fi folosit ca o baie când gustări bebeluș, scufundând pâine sau morcovi aburiți în ea.

4. Piure de cartofi dulci și brânză

Piure de cartofi dulci, morcovi și brânză pentru hrana bebelușilor 8 luni Pentru a face acest aliment, trebuie pregătite următoarele ingrediente:
  • 120 de grame de cartofi dulci curățați și tăiați cubulețe.
  • 1 morcov de mărime medie, curățat și tăiat cubulețe.
  • 25 de grame de brânză de cedru.
Cum se face este să fierbi legumele până când sunt fierte și moi, apoi piure și amestecat cu brânză.

La ce ar trebui să fiu atent când copilul meu mănâncă alimente complementare la 8 luni?

Spălați-vă mâinile înainte de a găti alimente pentru copii 8 luni Solidele pentru bebeluși ar trebui să fie gătite direct de dvs. Pentru că, puteți menține și controla calitatea hranei pentru copilul dumneavoastră. Iată la ce ar trebui să acordați atenție atunci când pregătiți alimente complementare pentru laptele matern pentru un bebeluș de 8 luni:
  • Spălați-vă mâinile, vasele și ingredientele înainte de a începe să gătiți.
  • Alege intotdeauna fructe si legume proaspete si cumpara-le cu 1-2 zile inainte de a gati.
  • Dați lapte praf sau lapte de sân alimentelor moi sau terciului, astfel încât copilul să primească în continuare lapte.
  • Procesați meniul alimentar prin fierbere la abur, astfel încât nutrienții să nu se piardă sau să nu se schimbe.
  • Adăugați suficientă aromă.
  • Monitorizați-vă copilul când începe să mănânce, astfel încât să nu se sufoce.
  • Deschideți capacul vasului mai întâi după ce mâncarea este gătită, astfel încât copilul să nu fie expus la aburul fierbinte.
[[Articol similar]]

Note de la SehatQ

Mâncarea pentru copii de 8 luni trebuie să ia în considerare multe aspecte. Unele lucruri care trebuie luate în considerare sunt alimentația care trebuie echilibrată, aportul de calorii pe zi, la programul de alimentație. De asemenea, trebuie să fiți atenți la alergiile pe care le poate avea copilul dumneavoastră. Prin urmare, atunci când introduceți alimente noi, căutați și reacții alergice, cum ar fi înroșirea pielii. Dacă doriți să aflați mai multe despre MPASI de 8 luni, consultați imediat un nutriționist sau un nutriționist prin discutați cu pediatrii în aplicația de sănătate a familiei SehatQ . Dacă doriți să completați cele necesare pentru mamă și copil, vizitați Magazin sănătosQ pentru a primi oferte atractive. Descărcați aplicația acum pe Google Play și Apple Store. [[Articol similar]]