În timpul sarcinii, există multe lucruri care trebuie luate în considerare de către femeile însărcinate pentru a menține sănătos fătul în uter, inclusiv atunci când consumă băuturi. Dacă sunt consumate cu neglijență, unele băuturi au potențialul de a declanșa un avort spontan. Deci, care sunt cauzele avortului spontan?
Varietate de băuturi care provoacă avort spontan
Când ești însărcinată, ar trebui să fii atentă la conținutul băuturilor pe care le consumi. Se știe că o serie de băuturi conțin ingrediente care pot pune în pericol siguranța fătului. Iată câteva băuturi care cauzează avort spontan care ar trebui evitate în timpul sarcinii:
1. Alcool
Consumul de alcool în timpul sarcinii poate avea un impact negativ asupra sarcinii. Unul dintre efectele secundare ale consumului de alcool în timpul sarcinii este că crește riscul de avort spontan. În plus, consumul de băuturi alcoolice în timpul sarcinii are și potențialul de a declanșa afecțiuni precum:
- Crește riscul ca bebelușul să se nască mort
- Impact negativ asupra dezvoltării creierului bebelușului
- Cauza deformări faciale
- Crește riscul ca bebelușii să se nască cu dizabilități intelectuale
- Provoacă defecte cardiace la bebeluși
Văzând riscurile care pot apărea, ar trebui să evitați alcoolul în timpul sarcinii. Consumul de alcool în cantități mici poate avea un impact negativ asupra dezvoltării fătului în uter.
2. Suc de fructe nepasteurizat
Sucurile de fructe care nu trec prin procesul de pasteurizare pot fi periculoase dacă sunt consumate de femeile însărcinate. Când nu sunt pasteurizate, sucurile de fructe sunt susceptibile la contaminarea bacteriană. Aceste bacterii pot apărea în mod natural sau din cauza contaminării în timpul depozitării. Bacteriile din sucul de fructe nepasteurizat au potențialul de a declanșa infecția. Infecțiile bacteriene pot amenința siguranța fătului în uter și pot duce la avort spontan. Pasteurizarea în sine este cea mai eficientă modalitate de a ucide bacteriile dăunătoare din alimente fără a modifica conținutul nutrițional.
3. Lapte nepasteurizat
La fel ca si sucurile de fructe nepasteurizate, laptele nepasteurizat poate declansa infectii bacteriene. Infecțiile bacteriene pot avea un impact negativ atât asupra sănătății fătului, cât și asupra dumneavoastră. Prin urmare, asigurați-vă că cumpărați produse lactate pasteurizate înainte de a le consuma.
4. Cafea
Cafeaua conține multă cofeină. Conținutul de cofeină din cafea are potențialul de a declanșa avort spontan la începutul sarcinii. Pe lângă faptul că poate provoca avort spontan, aportul excesiv de cofeină poate inhiba creșterea fetală. Nu numai că, cofeina crește și riscul ca un copil să se nască cu o greutate la naștere sub normală. Când un copil se naște cu o greutate sub medie (mai puțin de 2,5 kg), crește riscul de deces al sugarului și de boli cronice ca adult.
5. Ceai
La fel ca cafeaua, și ceaiul conține cofeină. Consumul excesiv de cofeină în timpul sarcinii are potențialul de a inhiba creșterea copilului în uter. Acești compuși cresc, de asemenea, riscul de avort spontan. conform
Colegiul American de Obstetricieni și Ginecologi (ACOG), femeile însărcinate sunt sfătuite să limiteze aportul de cofeină la mai puțin de 200 mg/zi. Aceasta are ca scop prevenirea femeilor însărcinate de riscurile care pot apărea.
6. Băuturi gazoase
Băuturile gazoase conțin cofeină, care poate crește riscul de avort spontan. Pe de altă parte, băuturile răcoritoare sunt în general bogate în conținut de zahăr. Excesul de zahăr în timpul sarcinii crește șansele bebelușului de a fi supraponderal pe măsură ce crește. Pentru a evita aceste riscuri, limitați aportul de cofeină la cel mult 200 mg/zi. Mai bine, nu ar trebui să consumați băuturi cu conținut de cofeină în timpul sarcinii pentru a preveni riscurile care pot apărea.
Sfaturi pentru menținerea sănătății fătului în uter
Pe lângă evitarea băuturilor care cauzează avortul spontan, există o serie de acțiuni pe care le puteți lua pentru a menține sănătos fătul în uter. O serie de sfaturi pe care le puteți aplica, inclusiv:
- Odihnește-te suficient
- Luarea de vitamine prenatale
- Controale regulate la un ginecolog
- Faceți exerciții ușoare în mod regulat
- Menține-ți corpul hidratat
- Consumați alimente bogate în folați
- Purtați pantofi confortabili pentru a preveni durerea la mers
- Consumați alimente care conțin multe fibre pentru a evita constipația
- Nu curățați așternutul pentru pisici cu propriile mâini pentru a evita infecția bacteriană
[[Articol similar]]
Note de la SehatQ
Femeile însărcinate trebuie să acorde atenție conținutului băuturilor pe care le consumă. Acest lucru trebuie făcut deoarece conținutul din anumite băuturi poate crește riscul de avort spontan. Unele băuturi provoacă avort spontan, inclusiv alcool, ceai, cafea, sucuri de fructe și lapte nepasteurizat. Pentru discuții suplimentare cu privire la băuturile care provoacă avort spontan
intreaba medicul direct în aplicația de sănătate SehatQ. Descărcați acum la
App Store și Google Play .
