O modalitate de a preveni recidiva simptomelor de colită este de a regla o dietă prin consumul de alimente pentru persoanele cu colită. Pentru cei care nu stiu, colita sau
boala inflamatorie intestinala (IBD) este un grup de afecțiuni caracterizate prin inflamația cronică a intestinelor din tractul digestiv. Cele mai frecvente două tipuri de colită sunt colita ulcerativă și boala Crohn. Când colita reapare, este posibil să aveți simptome precum diaree recurentă însoțită de sânge, mucus sau puroi. Alte simptome care pot apărea sunt crampe abdominale sau dureri abdominale acute, scăderea poftei de mâncare și pierderea în greutate.
Alimente pentru boli inflamatorii intestinale
Practic, nu există un anumit tip de dietă sau fructe care să vindece colita. Cu toate acestea, există unele alimente care sunt recomandate persoanelor cu colită pentru a preveni sau ameliora simptomele.
1. Dieta cu reziduuri reduse
Alimentele cu conținut scăzut de reziduuri sau cu conținut scăzut de fibre sunt unul dintre alimentele pentru persoanele cu inflamație intestinală. Acest tip de hrană poate ameliora simptomele colitei atunci când reapare, deoarece ajută la reducerea numărului și frecvenței mișcărilor intestinale. Unele tipuri de alimente cu reziduuri reduse care pot fi consumate, și anume pâine albă sau cereale procesate pentru micul dejun care nu sunt făcute din cereale integrale. Orezul alb, fidea și pastele rafinate au, de asemenea, un conținut scăzut de fibre. În plus, există și fructe care pot ajuta la prevenirea recidivei inflamației intestinale. Aceste fructe au, de asemenea, un conținut scăzut de fibre, astfel încât nu declanșează mișcările intestinale, cum ar fi pepenii galbeni (verzi sau galbeni), papaya și piersici.
2. Aportul de surse de proteine
Consumul de proteine este o parte importantă a dietei pentru persoanele cu boală inflamatorie intestinală. Sursa de proteine pe care o puteți alege este carnea cu o textură moale, cum ar fi carnea de pasăre, somonul sau alt pește care este gătit bine. Puteți alege și carne roșie slabă și fără grăsimi adăugate când este gătită. În plus, alte alimente pentru persoanele cu boală inflamatorie intestinală cu conținut ridicat de proteine sunt ouăle și tofu bine fierte și nucile piure. Ar trebui să fiți atenți la reacția organismului de fiecare dată când mâncați alimente pentru persoanele cu inflamație intestinală. Dacă starea se înrăutățește sau nu există nicio îmbunătățire, poate că organismul tău nu este în concordanță cu aportul alimentar consumat.
3. Fructe și legume coapte
Dacă doriți să mâncați legume, evitați legumele crude, cum ar fi legumele proaspete. Puteți mânca legume care sunt complet gătite și evitați pielea, semințele și tulpinile. Același lucru este valabil dacă vrei să mănânci fructe. Fructele pentru prevenirea inflamației intestinale au o textură moale, ușor de digerat și sărace în fibre. Iată o listă cu fructele pe care le puteți consuma:
- Merele decojite
- Banană
- Pepene verde sau galben
- pepene galben
- Pepene
- Pawpaw
- Fruct la conservă.
De asemenea, puteți alege fructe care sunt procesate în suc, sos sau sirop. Motivul, aceste fructe au mai puține fibre decât fructele consumate direct. Asigurați-vă că fructele de consumat sunt coapte și curate.
4. Vitamine și probiotice
Când colita reapare, trebuie să luați vitamina D, calciu și probiotice pentru a îmbunătăți sănătatea digestivă. Vă puteți satisface nevoile de vitamine și probiotice consumând iaurt sau lapte fără lactoză și fără grăsimi, băuturi probiotice sau lapte neanimal fortificat (lapte de migdale sau lapte de soia). Pe lângă consumul de alimente pentru persoanele cu colită, trebuie să satisfaceți nevoile de lichide atunci când această boală reapare. Consumă cel puțin 8 pahare de lichide în fiecare zi pentru ca organismul să nu fie deshidratat sau deshidratat. Lichidul recomandat este apa sau SRO dacă este necesar. [[Articol similar]]
Alimente inflamatorii intestinale
Mâncarea condimentată este unul dintre alimentele care sunt interzise pentru inflamația intestinului.Pe lângă recomandările alimentare pentru inflamația intestinului, există și tipuri de alimente care trebuie evitate. Pentru a preveni reapariția sau a preveni menstruația
izbucniri Dacă se agravează, ar trebui să evitați următoarele tabuuri cu alimente inflamatorii intestinale.
- Alimente grase prajite
- Mâncare picantă
- Carne
- Alimente bogate în fibre, inclusiv fructe și legume crude
- Nuci și cereale integrale
- Băuturi cu cofeină
- Alimente bogate în zahăr, inclusiv bomboane, dulciuri și sifon
- Alcool.
Alimentele inflamatorii intestinale nu se limitează la lista de mai sus. Acest lucru se datorează faptului că persoanele cu boală inflamatorie intestinală pot prezenta simptome și rate de recurență diferite. Tipurile de alimente pentru persoanele cu colită pot avea, de asemenea, un impact diferit pentru fiecare individ. Deci, este o idee bună să aveți un jurnal alimentar. Puteți nota tipurile de alimente consumate și impactul acestora asupra digestiei. Dacă simțiți disconfort la nivelul stomacului sau întâmpinați recurența după ce ați consumat anumite alimente, ar trebui să evitați consumul acestor alimente pe viitor. Dacă aveți întrebări despre colită, puteți adresa gratuit medicului dumneavoastră direct în aplicația de sănătate a familiei SehatQ. Descărcați acum aplicația SehatQ din App Store sau Google Play.
Mâncarea condimentată este unul dintre alimentele care sunt interzise pentru inflamația intestinului.Pe lângă recomandările alimentare pentru inflamația intestinului, există și tipuri de alimente care trebuie evitate. Pentru a preveni reapariția sau a preveni menstruația izbucniri Dacă se agravează, ar trebui să evitați următoarele tabuuri cu alimente inflamatorii intestinale. 
