Odată cu vârsta, armonia relațiilor din dormitor se poate schimba. Dacă ajungi la punctul culminant mai devreme decât îți dorești, viața sexuală cu siguranță nu va fi satisfăcătoare pentru partenerul tău. Această afecțiune este adesea numită ejaculare precoce (ED). Ejacularea precoce poate fi frustrantă și chiar jenantă pentru unii bolnavi. Nu trebuie să vă faceți griji, ejacularea precoce poate fi depășită pentru a vă restabili entuziasmul sexual. Aflați mai multe despre cauzele ejaculării precoce și despre următoarele tratamente pentru a găsi o soluție:
Ce este ejacularea precoce?
De fapt, nu există o regulă clară cu privire la cât timp durează un bărbat să ejaculeze în timpul sexului. Cu toate acestea, dacă experimentați un orgasm înainte de actul sexual sau de penetrare în mai puțin de 1 minut, aceasta ar putea însemna ejaculare precoce. Ejacularea precoce poate declanșa probleme deoarece îți pierzi erecția și nu poți avea sex satisfăcător.
Care sunt cauzele ejaculării precoce?
Cauza ejaculării precoce poate fi influențată de factori psihologici și fizici. Cauzele psihologice ale ejaculării precoce sunt, în general, stresul, depresia sau anxietatea și frica. În timp ce cauzele fizice ale ejaculării precoce pot fi, tulburări ale hormonilor tiroidieni. Iată câteva posibile cauze ale ejaculării precoce:
1. Având o tulburare psihologică
Tulburările psihologice precum tulburările de anxietate, depresia sau stresul prelungit pot fi una dintre cauzele pentru care bărbații se confruntă cu ejaculare precoce. Aceste condiții includ, de asemenea, stima de sine scăzută, sentimente de a nu-ți putea satisface partenerul și teama de a ejacula mai devreme decât ți-ai dori. Alți factori, cum ar fi sentimentele de disconfort și vinovăție, pot determina, de asemenea, bărbații să experimenteze ejaculare precoce.
2. A avea o experiență traumatizantă
A avea traume poate fi, de asemenea, una dintre cauzele ejaculării precoce. Acest lucru se poate întâmpla atunci când un bărbat se simte hărțuit sexual sau a fost surprins masturbându-se. Factorii din obiceiurile de masturbare pot determina, de asemenea, pielea penisului să fie foarte sensibilă chiar și la stimuli mici. Acest lucru se datorează faptului că penisul este obișnuit să fie „cere” să lucreze și sensibilitatea creierului să atingă rapid punctul culminant sau orgasm.
3. Având probleme cu tiroida
Afecțiunile tiroidei pot fi, de asemenea, una dintre cauzele ejaculării precoce. Tiroida este o glandă importantă situată în partea inferioară a laringelui în gât. Acest hormon poate fi deteriorat din cauza tulburărilor genetice, a stresului și, de asemenea, a malnutriției. Acești factori duc adesea la performanța tiroidiană afectată și devin hiperactivi sau nu funcționează deloc. Dacă se întâmplă acest lucru, relațiile sexuale pot fi întrerupte din cauza scăderii libidoului.
4. Avand tulburari de serotonina
Tulburările în hormonul serotonină pot provoca, de asemenea, ejaculare precoce. Serotonina este un hormon produs de creier și servește pentru a oferi un sentiment de satisfacție sexuală, plăcere și excitare în momentul orgasmului. Pentru ca creierul să poată produce acest hormon în mod normal, ești sfătuit să consumi suficienți carbohidrați, vitamine și minerale în aportul alimentar zilnic. Odată cu îndeplinirea acestor aporturi importante, puteți crește nivelul triptofanului, care la rândul său poate crește nivelul serotoninei.
5. Având tulburări de prostată
Tulburările de prostată la bărbați sunt, de asemenea, adesea considerate drept una dintre cauzele perturbării vieții sexuale. Mai ales dacă tulburări de prostată sub formă de celule canceroase. Acest lucru va avea un impact negativ atunci când se începe tratamentul cu terapie hormonală. Terapia hormonală administrată poate scădea nivelul de testosteron din organism și poate duce la reducerea apetitului sexual. Uneori, ejacularea precoce poate fi o problemă pentru bărbați, deoarece penisul nu poate obține o erecție fermă pentru sex. Bărbații care sunt îngrijorați de pierderea erecției se grăbesc apoi să termine jocul, astfel încât partenerii să nu se poată bucura de actul sexual. Există multe opțiuni de medicamente care ajută bărbații să mențină o erecție mai mult timp, cum ar fi Viagra, Cialis sau Levitra și multe altele.
Simptomele ejaculării precoce
Dacă un bărbat nu poate întârzia ejacularea mai mult de 1 minut după penetrare, aceasta ar putea fi ejaculare precoce. Cu toate acestea, bărbații pot experimenta acest lucru și atunci când se masturbează. Ejacularea face adesea cuplurile deprimate, deoarece nu se pot bucura de actul sexual așa cum ar trebui. Dacă există alte simptome care interferează cu viața sexuală, consultați imediat un medic.
Cum să faci față ejacularei precoce
Aproape 95% dintre bărbați consideră că problema lor este ajutată de unele modalități de a depăși această ejaculare precoce. Iată câteva modalități în care se poate face acest lucru:
1. Opriți și începeți
Puteți face stimularea penisului sau cereți partenerului să stimuleze penisul până când simțiți că veți ajunge la orgasm. Opriți această excitare pentru aproximativ 30 de secunde sau până când sentimentul trece. Începeți din nou stimularea și repetați de până la 2-3 ori înainte de a ejacula efectiv.
2. Strângerea capului penisului
La fel ca metoda oprire și pornire. Când simți că ești pe cale să ajungi la orgasm, cere-i partenerului tău să strângă capul penisului până când îți pierzi erecția. Repetați această metodă de mai multe ori înainte de a ejaculare.
3. Reglați concentrarea
Unii bărbați constată că, dacă se gândesc la altceva în timpul sexului, pot rezista mai mult.
4. Intareste muschii pelvieni
Mai mulți mușchi ai planșeului pelvin pot provoca uneori ejaculare precoce. Exercițiile Kegel pot ajuta la întărirea mușchilor pelvieni inferiori. Metoda este destul de ușoară. În timp ce urinați, opriți fluxul de urină timp de 3 secunde, apoi eliberați-o din nou timp de 3 secunde. Faceți acest exercițiu Kegel de 10 ori, de cel puțin 3 ori pe zi.
5. Purtarea unui prezervativ
Folosirea prezervativului poate face un bărbat să reziste mai mult în timpul sexului, deoarece va reduce sensibilitatea penisului.
Cum să tratați ejacularea precoce din punct de vedere medical
Terapia psihologică, terapia comportamentală și medicamentele sunt principalele metode de tratament pentru ejacularea precoce. Puteți discuta cu furnizorul dvs. de asistență medicală pentru a decide cea mai bună opțiune pentru dvs. Se pot folosi mai mult de un tip de tratament în același timp. Potrivit Urology Care, unele dintre acestea sunt:
1. A face consiliere
Un psiholog sau un psihiatru vă poate ajuta să faceți față problemelor de ejaculare precoce care apar din cauza efectelor secundare ale tulburărilor psihologice, cum ar fi depresia, anxietatea sau stresul.
2. Terapie psihologică
Terapia psihologică este o modalitate de a trata sentimentele și emoțiile care pot cauza probleme cu actul sexual. Scopul acestui tip de terapie este de a afla sursa problemei și de a găsi o soluție care vă poate ajuta cu ejacularea precoce. De asemenea, terapia poate ajuta cuplurile să învețe să se simtă mai aproape. Terapia psihologică vă poate ajuta să vă reduceți nervozitatea legată de performanța sexuală. Nu numai că, o mai mare încredere în sine și înțelegere sexuală pentru a ajuta la satisfacția partenerului tău pot fi obținute și prin terapie psihologică. Acest tip de terapie poate fi folosit ca un singur tratament sau poate fi utilizat împreună cu terapia medicală și comportamentală.
3. Terapie comportamentală
Terapia comportamentală poate fi făcută ca un exercițiu pentru a ajuta la construirea toleranței în întârzierea ejaculării. Scopul este să vă ajute să vă antrenați corpul pentru a sta departe de ejacularea precoce. Această terapie este împărțită în două opțiuni și anume:
stoarcesi metoda
oprire-pornire.
Cu această metodă, tu sau partenerul tău vei stimula penisul până aproape de ejaculare. Când ești aproape, tu sau partenerul tău vei strânge penisul atât de strâns încât o parte din erecția ta se va pierde. Asta pentru ca tu să devii conștient de senzațiile care duc la punctul culminant. Metoda de stoarcere vă poate ajuta să vă controlați mai bine și să vă întârzieți punctul culminant.
În această metodă, tu sau partenerul tău vei stimula penisul până înainte de ejaculare. Când ești pe punctul de a ajunge la punctul culminant, tu sau partenerul tău te vei opri până când dorința de a ajunge la punctul culminant încetează. Când îți recapeți controlul, tu și partenerul tău poți începe din nou să-ți stimulezi penisul. Acest proces se repetă de 3 ori.
4. Terapie medicală
Nu există niciun medicament aprobat în Statele Unite pentru a trata ejacularea precoce. Cu toate acestea, există o serie de medicamente, creme deodorizante și spray-uri deodorizante care pot încetini ejacularea la bărbații cu ejaculare precoce. Dacă întâmpinați probleme în a face sex din cauza ejaculării precoce, consultați un urolog, un psiholog sau un terapeut sexual care vă poate ajuta.
