Dacă există o presupunere că tremurul sau tremuratul anumitor părți ale corpului este identic cu cei în vârstă, este greșit. Pentru că nu puțini oameni află cum să facă față tremorului la o vârstă fragedă. Pentru unii oameni, aceste tremurături tind să fie ușoare, dar persistă ani de zile. Frecvența tremorurilor poate scădea pe măsură ce o persoană îmbătrânește, dar severitatea acestora crește. Alți factori precum emoțiile, stresul, febra, oboseala sau anumite activități fizice pot avea, de asemenea, un efect asupra acestei stări de tremor.
Cum să faci față tremorului la o vârstă fragedă
Adesea, oamenii vorbesc despre cum să scapi de tremor în mâini, deoarece aceasta este partea a corpului care este cel mai vizibilă. Tremorurile pot apărea pe ambele părți ale corpului, dar sunt mai vizibile la mâna dominantă în timpul activității. Fie că vrei să știi cum să faci față tremorurilor cauzate de nervozitate sau dacă se întâmplă mereu, bineînțeles, mai întâi trebuie să afli ce le declanșează. Astfel, modul de a face față tremurului mâinilor devine mai eficient. Iată câțiva pași pe care îi puteți lua:
1. Schimbări ale stilului de viață
Încercați să începeți prin a reduce sau a evita substanțele care declanșează tremor, cum ar fi cofeina și amfetamina. Astfel de modificări ale stilului de viață pot reduce sau chiar elimina tremurul mâinilor sau tremurul.
2. Kinetoterapie
Urmărirea terapiei fizice poate avea, de asemenea, un impact pozitiv asupra controlului muscular, funcției și forței. În același timp, această terapie poate optimiza și coordonarea și echilibrul. De obicei, terapeutul va ajuta persoanele care au tremor să rămână optim în activitățile lor. Mai mult, terapia fizică implică și echipamente precum:
Articolele din apropiere, cum ar fi farfurii, pahare sau tacâmuri vor fi înlocuite cu versiuni mai grele. Acest lucru va face mai ușor de prins și de mișcat.
Există și echipamente special concepute pentru persoanele cu tremor. În special instrumentele care sunt greu de strâns și controlat, cum ar fi creioanele, uneltele de grădină și ustensilele de gătit.
- Greutate pe încheietura mâinii
Greutatea suplimentară pe încheietura mâinii va face controlul mai ușor. Există multe opțiuni care pot fi adaptate fiecărei condiții.
3. Tehnici psihologice
Dacă declanșarea tremurului sunt factori psihologici, cum ar fi senzația de panică și excesiv de anxioasă, încercați să practicați tehnici de relaxare. Tipurile variază de la exerciții de respirație, meditație și yoga.
4. Luați medicamente
Cu aprobarea medicului, este posibil ca administrarea de medicamente să fie o modalitate de a scăpa de tremor în mâini și în alte părți ale corpului. Potrivit National Tremor Foundation, cele mai frecvent prescrise medicamente pentru tremorul mainilor sunt
propranolol și
primidona. Medicament
propranolol este tip
beta-blocante pentru a ameliora hipertensiunea arterială, aritmiile și bătăile rapide ale inimii. Temporar
primidona este un medicament pentru ameliorarea convulsiilor. Cu toate acestea, dacă aceste două tipuri de medicamente nu funcționează pentru a depăși tremorurile, medicii vor căuta alternative. De exemplu
metoprolol și
atenolol, tip
beta-blocante care este folosit pentru a trata
tremor esențial.5. Medicamente anti-anxietate
Tip de medicament
alprazolam prescris în mod obișnuit pentru a calma anxietatea excesivă și atacurile de panică. Cu toate acestea, există și un studiu din Spania care a constatat eficacitatea acestui tip de medicament în tratarea tremorului esențial. Cu toate acestea, trebuie să ai grijă să-l iei deoarece există riscul de dependență.
6. Botox
Modul în care funcționează Botoxul este de a face mușchii mai slabi la locul injectării. De aceea,
toxina botulinica sau botoxul tip A este considerat o modalitate promițătoare de a depăși tremurul mâinilor la o vârstă fragedă. Beneficiile acestui tratament pot fi resimțite până la 3 luni de la primirea injecției. Mai mult decât atât, trebuie să existe injecții suplimentare. Discutați întotdeauna cu medicul dumneavoastră despre potențialele riscuri și beneficii înainte de a aplica procedura.
Se poate vindeca?
Desigur, pașii de tratament ca modalitate de a face față tremorului la o vârstă fragedă depind de care este declanșatorul. Dacă există o afecțiune care o cauzează, este o idee bună să consultați un medic pentru a putea fi tratată eficient. În stadiile incipiente, medicul va evalua tremorul cerând pacientului să țină un pahar, să întindă ambele mâini, să scrie și, de asemenea, să deseneze o spirală. În mod similar, atunci când tremurăturile apar ca efect secundar al luării anumitor medicamente. Spuneți medicului dumneavoastră despre aceste reacții adverse, astfel încât să puteți lua în considerare ce alternative sunt adecvate. [[Articol similar]]
Note de la SehatQ
Cu toate acestea, dacă mâinile sau alte corpuri tremură din cauza
tremor esențial, nimic nu poate vindeca. Această afecțiune poate apărea de la adolescență până la vârsta de 40 de ani și tinde să se agraveze odată cu vârsta. Tratamentul va ajuta la ameliorarea simptomelor și va face activitățile mai ușoare. Discutați întotdeauna cu medicul dumneavoastră pentru a afla care este cea mai potrivită opțiune. Dacă doriți să aflați mai multe despre diferența dintre tremor cauzat de nervozitate sau tremor din cauza unei afecțiuni medicale,
intreaba medicul direct în aplicația de sănătate a familiei SehatQ. Descărcați acum la
App Store și Google Play.
