Respirația urât mirositoare sau halitoza este o afecțiune care poate distruge încrederea în sine. Vei observa când respirația ta nu este la fel de proaspătă ca de obicei. Mai ales dacă găsești pe cineva în mod spontan plecat când deschizi gura. Respirația urat mirositoare este, în general, cauzată de acumularea de bacterii din cauza igienei bucale și dentare proaste. Respirația urât mirositoare care este lăsată prelungită poate provoca anxietate, rușine, stima de sine scăzută și ocolirea celorlalți. Prin urmare, această afecțiune trebuie tratată imediat. Una dintre ele este folosirea unei metode de a scăpa de respirația urât mirositoare cu sare.
Cum să scapi de respirația urât mirositoare cu sare
Apa sărată este unul dintre germenii sau bacteriile eficienți din gură. Cercetările arată că copiii care fac gargară în mod regulat de două ori pe zi cu apă sărată timp de 21 de zile experimentează o reducere semnificativă a numărului de bacterii orale în comparație cu copiii care fac gargară folosind un placebo. Apa sărată funcționează pentru a eradica bacteriile din gură prin:
- Omoara unele bacterii de pe suprafata gurii si a dintilor.
- Faceți ca bacteriile rămase între gură și dinți să fie eliberate și ridicate la suprafață. Bacteriile rămase vor fi apoi spălate cu apa sărată îndepărtată.
Capacitatea apei sărate de a eradica bacteriile este, de asemenea, utilă în reducerea durerilor de gât, afte, prevenirea infecțiilor bucale și respiratorii, la respirația urât mirositoare. Mai ales pentru problema respirației urat mirositoare, iată pașii despre cum să scapi de respirația urât mirositoare cu sare pe care îi poți urma:
- Adăugați 1 linguriță de sare și 1 linguriță de bicarbonat de sodiu într-un pahar cu apă caldă.
- Se amestecă până se dizolvă.
- Utilizați soluția pentru a face gargară timp de 30 de secunde.
- Repetați de mai multe ori până când apa se epuizează.
Faceți cum să scăpați de respirația urât mirositoare cu această sare în mod regulat de două ori pe zi. Astfel, curățenia dinților și a gurii precum și prospețimea respirației este întotdeauna menținută. [[Articol similar]]
Un alt mod natural de a scăpa de respirația urât mirositoare
Scorțișoara poate ajuta, de asemenea, să scapi de respirația urât mirositoare.Pe lângă cum să scapi de respirația urât mirositoare cu sare, există câteva alte moduri naturale care sunt destul de ușoare și eficiente pentru a scăpa de respirația urât mirositoare.
1. cuișoare
Cuișoarele pot ajuta la împrospătarea respirației, pot da un gust dulce în gură și pot lupta împotriva bacteriilor care cauzează carii. Puteți scăpa de respirația urât mirositoare sugând câteva cuișoare de câteva ori pe zi, de preferință după mese. Nu folosiți ulei sau pudră de cuișoare pentru a nu provoca arsuri.
2. Scorțișoară
Scorțișoara are proprietăți antimicrobiene care sunt utile și pentru uciderea bacteriilor din gură care provoacă respirația urât mirositoare. Mușcă un baton de scorțișoară de mai multe ori pe zi pentru a-i culege beneficiile. Pe lângă faptul că este folosită direct, scorțișoara poate fi folosită și pentru a face apă de gură acasă fără alcool. Cum se prepară este să faci o soluție a amestecului:
- 1 cană apă caldă
- lingura de scortisoara pudra
- Stoarceți 2 lămâi
- 1 lingurita miere
- lingurita de bicarbonat de sodiu.
Amestecați aceste ingrediente până se dizolvă și utilizați regulat pentru a vă clăti gura. Această soluție poate fi utilizată timp de până la 2 săptămâni.
3. Oțet de mere
Oțetul de mere poate oferi aceleași beneficii ca și cum să scapi de respirația urât mirositoare cu sare. Acest oțet este capabil să scape de mirosurile ascuțite, cum ar fi după consumul de usturoi. Doar adăugați puțin oțet de mere într-un pahar cu apă, apoi folosiți-l pentru a face gargară. Această soluție vă poate împrospăta imediat respirația.
4. Ulei de arbore de ceai (ulei de arbore de ceai)
Uleiul de arbore de ceai este util pentru uciderea microbilor orali care pot provoca respirația urât mirositoare. Puteți adăuga picături de ulei de arbore de ceai la pasta de dinți pentru a obține beneficii.
5. Consumul de fructe si legume
Consumul de fructe și legume crocante, cum ar fi merele și morcovii, poate ajuta la eliminarea respirației urât mirositoare. Pe lângă faptul că funcționează ca o periuță de dinți naturală, aceste fructe și legume stimulează și producția de salivă pentru a preveni creșterea bacteriilor. Pe lângă cum să scapi de respirația urât mirositoare cu sare și ingrediente naturale de mai sus, cel mai important efort pe care trebuie să-l faci este să menții mereu o igienă orală și dentară regulată. Iată câteva sfaturi pe care le poți urma:
- Periați și folosiți ata dentară între dinți de două ori pe zi.
- Periați-vă limba în mod regulat pentru a scăpa de acumularea de bacterii.
- Curățați corect orice este pus în gură, cum ar fi aparatul dentar sau proteza dentară.
- Înlocuiește-ți periuța de dinți cel puțin o dată la trei luni.
- Verificați regulat dinții de două ori pe an.
Dacă respirația urât mirositoare persistă, ar trebui să consultați medicul dentist pentru a verifica starea dinților și a gurii. Unele cazuri de respirație urât mirositoare pot fi cauzate și de tulburări respiratorii, tulburări digestive sau alte boli cronice. Dacă aveți întrebări despre respirația urât mirositoare sau alte probleme de sănătate orală, vă puteți adresa gratuit medicului dumneavoastră direct pe aplicația de sănătate a familiei SehatQ. Descărcați acum aplicația SehatQ din App Store sau Google Play.
Scorțișoara poate ajuta, de asemenea, să scapi de respirația urât mirositoare.Pe lângă cum să scapi de respirația urât mirositoare cu sare, există câteva alte moduri naturale care sunt destul de ușoare și eficiente pentru a scăpa de respirația urât mirositoare. 
