Sănătate

5 alimente pentru Wet Miss V ajută la prevenirea uscăciunii vaginului

Ați auzit vreodată că consumul de castraveți vă poate face vaginul umed și nu uscat? Deși mulți cred asta, nu există dovezi științifice pentru această afirmație. Pentru a depăși problema uscăciunii vaginale, există mai multe alimente pentru vaginul umed pe care le puteți încerca. Pe lângă faptul că udă vaginul, unele dintre aceste alimente ajută și la combaterea infecțiilor și fac actul sexual mai confortabil. Pentru că, Miss V uscată poate provoca durere și disconfort în timpul actului sexual.

5 alimente pentru a o face pe Miss V umedă

Iată câteva alimente pentru a o face pe Miss V umedă pe care le poți consuma.
  • Bob de soia

Boabele de soia conțin mulți nutrienți care sunt buni pentru Miss V, cum ar fi izoflavone, acizi grași omega-3, proteine, calciu, fier, vitamine și diverse alte minerale. Consumul de boabe de soia poate ajuta vaginul să se lubrifieze în mod natural. Acest lucru se datorează faptului că conținutul de izoflavone este descompus în fitoestrogeni care joacă un rol în producerea hormonului estrogen, care este un hormon care poate depăși uscăciunea vaginală. Pe lângă consumul direct, puteți consuma și produse procesate din soia, precum tofu sau tempeh.
  • Avocado

Avocado crește hormonii care ajută vaginul să lubrifieze. Alte alimente care mențin vaginul umed sunt avocado. Acest fruct conține antioxidanți, potasiu, fibre, grăsimi mononesaturate și diverși alți nutrienți sănătoși. S-a demonstrat chiar că avocado mărește nivelurile de hormoni care pot ajuta la lubrifierea vaginului. În plus, acest fruct conține și vitamina B6 care poate ameliora simptomele PMS care atacă de obicei femeile.
  • iaurt simplu

Nu numai bun pentru sistemul digestiv, consumul de iaurt simplu este benefic și în menținerea sănătății și umidității Miss V. Conținutul de probiotice din iaurt este capabil să echilibreze pH-ul vaginului, astfel încât umiditatea să fie menținută și să prevină infecția. Infecțiile bacteriene sau fungice pot determina vaginul să devină mâncărimi, iritații și mirosuri.
  • măr

Merele pot crește lubrifierea vaginală Merele au o multitudine de beneficii pentru sănătate, de la a vă ajuta să pierdeți în greutate până la lupta împotriva cancerului. Acest fruct este, de asemenea, unul dintre alimentele pentru Miss V umedă pe care le poți consuma. Un studiu din 2014 a arătat că femeile care au mâncat un măr o dată pe zi au avut o viață sexuală mai bună. Acest lucru se datorează faptului că fitoestrogenul phloridzin din acesta poate crește lubrifierea vaginală, excitarea sexuală și capacitatea de a avea orgasm.
  • Legume cu frunze verzi

Legumele cu frunze verzi, cum ar fi varza, spanacul sau salata verde, pot de fapt uda vaginul și pot reduce uscarea vaginală. Conținutul nutrițional din acesta este capabil să crească circulația sângelui, astfel încât lubrifiantul natural produs de Miss V să funcționeze fără probleme. În plus, vitamina E, calciul și magneziul din legumele verzi sunt bune pentru sănătatea mușchilor vaginali. Pentru a-l consuma, puteți face legume cu frunze verzi ca hrană sau suc de băutură. [[Articol similar]]

Sfaturi pentru a preveni uscarea vaginala

Evita sa folosesti sapun parfumat pe zona Miss V. Pe langa consumul de mancare astfel incat Miss V sa fie umeda, evita sa folosesti produse de curatat pentru zonele feminine si sapunuri parfumate. Aceste produse vă pot face vaginul mai uscat și mai inconfortabil în timpul sexului. Pe de altă parte, dacă nu bei suficient, vaginul se simte uscat. Prin urmare, vi se recomandă să beți cel puțin 8 pahare în fiecare zi. Menținerea hidratată vă poate menține vaginul umed și vă poate reduce riscul de a dezvolta o infecție a tractului urinar (ITU), permițându-vă să urinați, care poate elimina bacteriile. Între timp, dacă domnișoara V este încă uscată și se simte deranjantă, nu ezitați să consultați un medic pentru a obține tratamentul potrivit. Dacă vrei să întrebi mai multe despre sănătatea domnișoarei V, intreaba medicul direct în aplicația de sănătate a familiei SehatQ. Descărcați acum la App Store și Google Play .
$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found