Tălpile picioarelor sunt una dintre părțile corpului care sunt predispuse la uscare, făcându-le să se simtă aspre, chiar ușor de decojit. Cu toate acestea, nu trebuie să vă faceți griji, deoarece există multe modalități de a netezi tălpile picioarelor pe care le puteți face singur acasă. Într-adevăr, picioarele aspre nu provoacă durere. Cu toate acestea, disconfortul și aspectul care nu sunt bune din punct de vedere estetic te pot bântui. Dacă este însoțită de durere, ar trebui să fii vigilent, deoarece ar putea exista și alte probleme ale pielii, cum ar fi eczema sau alte infecții ale pielii.
Cum să netezi picioarele aspre și uscate
Procesul de regenerare sau înlocuire a pielii de pe tălpile picioarelor poate fi ajutat pentru a-l face mai rapid prin mai multe moduri de a netezi tălpile picioarelor, cum ar fi:
1. Piatra ponce
Multă vreme, piatra ponce a fost folosită ca o modalitate de a netezi tălpile picioarelor. Puteți să vă înmuiați bine picioarele într-un recipient cu apă caldă timp de 10 minute. Apoi, utilizați o piatră ponce pentru a freca ușor tălpile picioarelor într-o mișcare circulară până când celulele moarte ale pielii sunt îndepărtate. Asigurați-vă că vă concentrați pe îndepărtarea celulelor moarte ale pielii de pe stratul exterior, nu a tuturor celulelor moarte ale pielii care sunt acolo, deoarece poate avea un impact asupra infecției. Amintiți-vă, nu utilizați niciodată o piatră ponce pe o zonă a pielii care are o rană deschisă sau o rănire. După ce ați făcut această metodă de netezire a picioarelor aspre, puteți aplica ulei esențial sau
loţiune crema hidratanta. Faceți această metodă de înmuiere a tălpilor picioarelor de câteva ori pe săptămână în mod regulat, astfel încât suprafața tălpilor picioarelor să poată fi menținută moale.
2. Scrub picior
Utilizați o perie specială pentru picioare pentru a îndepărta celulele moarte ale pielii Există multe produse
frecat picioare de pe piață care pot fi folosite ca o modalitate de a netezi picioarele aspre și uscate. De asemenea, vă puteți face propriul exfoliant pentru picioare amestecând 2 linguri de sare de mare cu câteva picături de suc de lămâie și
ulei de bebeluș . După ce se amestecă uniform, se aplică
frecat direct pe suprafața tălpilor picioarelor în timp ce se face un masaj blând folosind degetele. Utilizați un burete sau o perie specială pentru a ajuta procesul de îndepărtare optimă a celulelor moarte ale pielii. După aceea, clătiți picioarele cu apă caldă până când sunt curate.
3. Scrub ovaz
Cum să netezi picioarele aspre și uscate poate fi și cu un scrub
ovaz . Pentru a vă pregăti acasă, amestecați 1 lingură de fulgi de ovăz cu 1 lingură de lapte sau apă de trandafiri. Se amestecă până se amestecă uniform. Apoi, aplicați pe suprafața tălpilor picioarelor timp de 20-30 de minute. Utilizați o perie specială pentru picioare pentru a îndepărta celulele moarte ale pielii. Apoi, clătiți tălpile picioarelor până când apa este curată cu apă rece și aplicați o cremă hidratantă.
4. Sare Epsom
Următorul mod de a netezi tălpile picioarelor este să folosești sare Epsom. Sarea Epsom este făcută din sulfat de magneziu, care este o componentă a mineralului. Puteți să vă înmuiați picioarele într-un amestec de apă sărată caldă făcut din o cană de sare Epsom timp de 20 de minute până când celulele moarte ale pielii sunt îndepărtate. Utilizați o piatră ponce sau o perie pentru picioare pentru a ajuta la îndepărtarea mai rapidă a celulelor moarte ale pielii. În timp ce ești la duș, folosește-ți mâinile sau un burete de baie pentru a amesteca o mână de săruri Epsom cu 1 lingură de ulei de măsline. Apoi, frecați-l pe tălpile picioarelor care au fost umezite cu apă pentru a exfolia, înmuia și îndepărta celulele moarte ale pielii. Când ați terminat, clătiți picioarele cu apă caldă.
5. Oțet de mere
Turnați oțet de mere într-un recipient cu apă rece pentru a netezi tălpile picioarelor Știați că o baie cu oțet poate fi o modalitate de a netezi tălpile picioarelor? Puteți folosi orice tip de oțet, inclusiv oțet de mere. Trucul, amestecați oțetul de mere și apă rece într-un castron. Apoi, înmuiați ambele picioare în recipient timp de 5-10 minute. Folosiți o piatră ponce pentru a freca tălpile picioarelor, astfel încât celulele moarte ale pielii să poată fi îndepărtate complet. Când ați terminat, uscați tălpile picioarelor folosind un prosop curat și aplicați o cremă hidratantă,
vaselina , sau ulei de cocos. După aceea, puteți pune șosete din bumbac. Scopul folosirii șosetelor este de a preveni pătrunderea petelor de ulei pe cearșaf sau pe suprafața podelei. Rețineți că această metodă de netezire a picioarelor aspre nu trebuie făcută prea des deoarece poate face ca suprafața tălpilor picioarelor să se usuce.
6. Bicarbonat de sodiu
Bicarbonatul de sodiu este adesea considerat a fi o modalitate de a netezi picioarele aspre și uscate. În general, ai nevoie doar de 2-3 linguri de bicarbonat de sodiu într-un castron cu apă caldă. Apoi, puteți să vă înmuiați picioarele timp de 10-20 de minute. Apoi, utilizați o piatră ponce sau o perie specială pentru picioare pentru a îndepărta celulele moarte ale pielii. După aceea, clătiți picioarele, uscați-le și aplicați o cremă hidratantă.
Se crede că bicarbonatul de sodiu este o modalitate de a netezi tălpile picioarelor.Cu toate acestea, unii dermatologi avertizează asupra pericolelor bicarbonatului de sodiu ca modalitate de a netezi pielea picioarelor. Acest lucru se datorează faptului că bicarbonatul de sodiu poate irita pielea și poate face tălpile picioarelor uscate și roșii. Se crede că această afecțiune perturbă echilibrul natural al pH-ului pielii. Pentru cei dintre voi care au pielea sensibilă sau antecedente de alergii, nu ar trebui să utilizați bicarbonatul de sodiu ca o modalitate de a înmuia tălpile picioarelor. Nu este nimic greșit în a consulta un medic înainte de a folosi bicarbonatul de sodiu ca o modalitate de a înmuia picioarele aspre și uscate. Dacă aveți iritații sau roșeață a pielii atunci când vă înmuiați picioarele cu bicarbonat de sodiu, clătiți-vă imediat picioarele cu apă curată.
7. Suc de lamaie
Se toarnă sucul de lămâie într-un recipient cu apă caldă.O altă modalitate de a netezi picioarele aspre și uscate este să folosești suc de lămâie. Se crede că conținutul ridicat de acid din lămâi ajută la îndepărtarea celulelor moarte ale pielii de pe tălpile picioarelor. Cum se face, pregătiți un recipient cu apă caldă după gust. Apoi, stoarceți 1 lămâie în recipient. Puteți lăsa și coaja de lămâie în recipient. Înmuiați ambele picioare timp de aproximativ 15 minute și folosiți o perie specială pentru picioare pentru a îndepărta celulele moarte ale pielii. Clătiți picioarele și uscați cu un prosop curat. Apoi, aplicați cremă hidratantă sau ulei de cocos. Cu toate acestea, poate risca să perturbe echilibrul natural al pH-ului pielii. Aceasta înseamnă că pielea poate deveni mai uscată și celulele moarte ale pielii se vor acumula dacă utilizați prea des suc de lămâie ca o modalitate de a netezi pielea de pe picioare. Trebuie să evitați netezirea pielii picioarelor cu suc de lămâie dacă aveți răni deschise la picioare, piele sensibilă și piele iritată și roșie. Ar trebui să consultați întotdeauna un medic înainte de a utiliza sucul de lămâie ca o modalitate de a înmuia tălpile picioarelor.
8. Ulei de măsline
Cum să netezi picioarele aspre și uscate cu ulei de măsline este pur și simplu să-l freci pe suprafața tălpilor picioarelor în timp ce o masezi ușor timp de 10-15 minute. Masarea tălpilor picioarelor cu ulei de măsline poate ajuta la hidratarea pielii și la stimularea circulației sângelui. Apoi, înfășurați picioarele în șosete și lăsați-le la macerat peste noapte pentru o absorbție maximă.
Citește și: Cel mai eficient mod de a scăpa de picioarele crăpateCum să preveniți picioarele aspre și uscate
Asigurați-vă că starea picioarelor rămâne umedă aplicând loțiune.Chiar dacă ați aplicat diferite moduri de netezire a picioarelor aspre, ar fi bine să luați totuși măsuri de precauție pentru ca starea pe care o experimentați să nu reapară pe viitor. Există mai multe modalități de a preveni uscarea picioarelor, și anume:
1. Aplica intotdeauna crema hidratanta
O modalitate de a preveni picioarele aspre și uscate este aplicarea regulată a cremei hidratante. Puteți folosi o cremă hidratantă emolientă umectantă, cum ar fi una care conține lanolină și glicerină ca ingrediente active. Emolienții sunt ingredientele active din cremele hidratante care pătrund adânc în piele și reduc evaporarea lichidelor. Acest ingredient activ poate forma un strat pe pielea uscată, astfel încât pielea să pară moale și netedă. Între timp, umectanții sunt ingrediente active care acționează pentru a crește capacitatea de apă a stratului exterior al pielii prin tragerea conținutului de apă din aer sau trăgând apa din stratul cel mai profund al pielii și menținând pielea umedă. Apoi, aplicați un tip de cremă hidratantă ocluzivă pe pielea picioarelor și a călcâielor. Câteva exemple de creme hidratante ocluzive includ:
vaselina , ulei mineral, lanolină sau dimeticonă . Îl poți folosi noaptea înainte de a merge la culcare în mod regulat. Evita sa folosesti
loţiune creme hidratante care conțin alcool deoarece sunt predispuse să usuce tălpile picioarelor.
2. Evitați să folosiți prea des apă caldă
Următorul mod de a preveni uscarea pielii este să evitați folosirea prea des a apei calde. Acest lucru se aplică atunci când faceți un duș sau vă clătiți picioarele cu apă caldă.
3. Folosiți un săpun blând
Utilizarea unui săpun blând poate ajuta, de asemenea, la prevenirea picioarelor aspre și uscate. Dacă utilizați un săpun aspru, atunci umiditatea pielii va dispărea încet. În schimb, folosește săpun care nu conține parfumuri care pot irita pielea.
4. Purtați șosete din bumbac
Purtarea șosetelor de bumbac este, de asemenea, o modalitate de a preveni picioarele aspre și uscate. Utilizarea șosetelor groase din bumbac poate proteja și menține umiditatea tălpilor picioarelor. [[Articol similar]]
Note de la SehatQ
Practic, picioarele aspre nu sunt o condiție pentru care să vă faceți griji. Nu este nimic în neregulă în a consulta un medic înainte de a încerca diferite moduri de a înmuia tălpile picioarelor de deasupra. Dacă starea tălpilor picioarelor este însoțită de condiții uscate și crăpate până la sângerare, a suferi de infecție și inflamație sau de a provoca durere și disconfort, consultați imediat un medic pentru a obține tratamentul potrivit, puteți, de asemenea,
consultatie directa cu medicul în aplicația de sănătate a familiei SehatQ pentru a pune întrebări suplimentare despre cum să netezi picioarele aspre și uscate. Cum, descărcați acum la
App Store și Google Play .
Utilizați o perie specială pentru picioare pentru a îndepărta celulele moarte ale pielii Există multe produse frecat picioare de pe piață care pot fi folosite ca o modalitate de a netezi picioarele aspre și uscate. De asemenea, vă puteți face propriul exfoliant pentru picioare amestecând 2 linguri de sare de mare cu câteva picături de suc de lămâie și ulei de bebeluș . După ce se amestecă uniform, se aplică frecat direct pe suprafața tălpilor picioarelor în timp ce se face un masaj blând folosind degetele. Utilizați un burete sau o perie specială pentru a ajuta procesul de îndepărtare optimă a celulelor moarte ale pielii. După aceea, clătiți picioarele cu apă caldă până când sunt curate. 
Turnați oțet de mere într-un recipient cu apă rece pentru a netezi tălpile picioarelor Știați că o baie cu oțet poate fi o modalitate de a netezi tălpile picioarelor? Puteți folosi orice tip de oțet, inclusiv oțet de mere. Trucul, amestecați oțetul de mere și apă rece într-un castron. Apoi, înmuiați ambele picioare în recipient timp de 5-10 minute. Folosiți o piatră ponce pentru a freca tălpile picioarelor, astfel încât celulele moarte ale pielii să poată fi îndepărtate complet. Când ați terminat, uscați tălpile picioarelor folosind un prosop curat și aplicați o cremă hidratantă, vaselina , sau ulei de cocos. După aceea, puteți pune șosete din bumbac. Scopul folosirii șosetelor este de a preveni pătrunderea petelor de ulei pe cearșaf sau pe suprafața podelei. Rețineți că această metodă de netezire a picioarelor aspre nu trebuie făcută prea des deoarece poate face ca suprafața tălpilor picioarelor să se usuce. 
Se crede că bicarbonatul de sodiu este o modalitate de a netezi tălpile picioarelor.Cu toate acestea, unii dermatologi avertizează asupra pericolelor bicarbonatului de sodiu ca modalitate de a netezi pielea picioarelor. Acest lucru se datorează faptului că bicarbonatul de sodiu poate irita pielea și poate face tălpile picioarelor uscate și roșii. Se crede că această afecțiune perturbă echilibrul natural al pH-ului pielii. Pentru cei dintre voi care au pielea sensibilă sau antecedente de alergii, nu ar trebui să utilizați bicarbonatul de sodiu ca o modalitate de a înmuia tălpile picioarelor. Nu este nimic greșit în a consulta un medic înainte de a folosi bicarbonatul de sodiu ca o modalitate de a înmuia picioarele aspre și uscate. Dacă aveți iritații sau roșeață a pielii atunci când vă înmuiați picioarele cu bicarbonat de sodiu, clătiți-vă imediat picioarele cu apă curată. 
Se toarnă sucul de lămâie într-un recipient cu apă caldă.O altă modalitate de a netezi picioarele aspre și uscate este să folosești suc de lămâie. Se crede că conținutul ridicat de acid din lămâi ajută la îndepărtarea celulelor moarte ale pielii de pe tălpile picioarelor. Cum se face, pregătiți un recipient cu apă caldă după gust. Apoi, stoarceți 1 lămâie în recipient. Puteți lăsa și coaja de lămâie în recipient. Înmuiați ambele picioare timp de aproximativ 15 minute și folosiți o perie specială pentru picioare pentru a îndepărta celulele moarte ale pielii. Clătiți picioarele și uscați cu un prosop curat. Apoi, aplicați cremă hidratantă sau ulei de cocos. Cu toate acestea, poate risca să perturbe echilibrul natural al pH-ului pielii. Aceasta înseamnă că pielea poate deveni mai uscată și celulele moarte ale pielii se vor acumula dacă utilizați prea des suc de lămâie ca o modalitate de a netezi pielea de pe picioare. Trebuie să evitați netezirea pielii picioarelor cu suc de lămâie dacă aveți răni deschise la picioare, piele sensibilă și piele iritată și roșie. Ar trebui să consultați întotdeauna un medic înainte de a utiliza sucul de lămâie ca o modalitate de a înmuia tălpile picioarelor. 
Asigurați-vă că starea picioarelor rămâne umedă aplicând loțiune.Chiar dacă ați aplicat diferite moduri de netezire a picioarelor aspre, ar fi bine să luați totuși măsuri de precauție pentru ca starea pe care o experimentați să nu reapară pe viitor. Există mai multe modalități de a preveni uscarea picioarelor, și anume: 
