Se spune că spermatozoizii unui bărbat sunt sănătoși dacă îndeplinesc mai multe criterii, de la volum, formă, până la capacitatea de mișcare (motilitate) pentru a ajunge la ovul. Astenozoospermia este o afecțiune în care spermatozoizii nu se pot mișca liber. De fapt, pentru a putea fertiliza un ovul, spermatozoizii trebuie să „călătorească” o lungă călătorie de când este scos din penis. Începând de la canalul vaginal, colul uterin, trompele uterine și multe altele. Adică, este foarte posibil ca una dintre aceste anomalii ale spermatozoizilor să determine bărbații să aibă dificultăți în a produce descendenți. [[Articol similar]]
Motilitatea ideală a spermatozoizilor
În mod ideal, spermatozoizii sănătoși pot înota drept la 25 de micrometri pe secundă. Astenozoospermia este o afecțiune în care spermatozoizii nu pot atinge acest număr. În plus, problema astenozoospermiei cauzează infertilitate, deoarece:
- Spermatozoizii nu pot înota repede
- Spermatozoizii nu înoată drept
- Spermatozoizii neprogresivi sau mișcare mai mică de 5 micrometri pe secundă
- Spermatozoizii nu se mișcă deloc nici o mobilitate )
Mitul spune că spermatozoizii cu un cromozom Y (pentru a determina sexul masculin) pot înota mai repede decât spermatozoizii cu un cromozom X. Dar acest lucru nu a fost dovedit științific deoarece nu există nicio diferență între cei doi.
Cauzele astenozoospermiei
Declanșatorii pentru astenozoospermie sunt variați. Pornind de la factori genetici, oboseală sau afecțiuni medicale care sunt chiar încă un semn de întrebare. Unele dintre lucrurile care cauzează astenozoospermie sunt:
- Stil de viață nesănătos (fumatul)
- Lucru predispus la traumatisme în zona pelviană (șofer, pictor, sportiv)
- Varicocel (venele umflate ale scrotului)
- Perturbarea secreției glandelor sexuale
- Infecţie
- Cancer testicular
- Chirurgie testiculară
- rănire
- Niveluri scăzute de testosteron
De obicei, astenozoospermia poate fi detectată după o analiză periodică a spermei. Pentru analiză, sunt necesare probe de spermă care sunt păstrate la temperatura camerei. Persoanele care sunt supuse testelor de analiză a spermei sunt de obicei rugate să nu ejaculeze din săptămâna anterioară. Scopul este ca volumul de material seminal să poată crește. Dacă se face singur acasă, intervalul dintre procesul de analiză în laborator și ejaculare nu trebuie să fie mai mare de 60 de minute. În timpul acestui proces, medicii recomandă ținerea probei aproape de corp, astfel încât temperatura să nu se schimbe drastic. Dacă numărul de spermatozoizi care nu poate înota este mai mic de 32%, înseamnă că persoana are astenozoospermie. Între timp, dacă procentul este mai mare decât atât, spermatozoizii sunt încă în categoria normală (normozoospermie). În plus, există și condiții când materialul seminal nu conține deloc spermă. Această afecțiune este cunoscută sub numele de azoospermie. Chiar dacă sperma nu poate înota cu agilitate, asta nu înseamnă că un bărbat este steril. Acest lucru mai poate fi depășit și încă mai are posibilitatea de a avea descendenți.
Cum să faceți față astenozoospermiei
Modul de a face față astenozoospermiei este să trăiești un stil de viață mai sănătos. Câteva exemple sunt:
1. Traieste un stil de viata sanatos
Un stil de viață sănătos poate ajuta mișcarea spermatozoizilor să fie din nou agilă. Reduceți sau eliminați complet excesul de nicotină din țigări. În plus, abuzul de droguri și alcool poate reduce și calitatea spermei. Deci, pentru cei care doresc să îmbunătățească calitatea spermei, ar trebui să părăsești acest stil de viață nesănătos.
2. Mănâncă alimente hrănitoare
Consumul de alimente care fertilizează spermatozoizii este o modalitate puternică de a depăși problemele de motilitate a spermatozoizilor, una dintre acestea fiind alimentele care conțin acizi grași omega-3. Potrivit unui studiu din 2018 din Journal of Dietary Supplements, s-a demonstrat că acizii grași omega-3 măresc motilitatea spermatozoizilor. Există multe alimente care conțin omega-3, printre care:
- Somon
- Macrou
- Sardea
- Coajă
3. Menține greutatea corporală ideală
Un indice de masă corporală (IMC) mai mare de 25 poate indica faptul că sunteți supraponderal. Excesul de greutate corporală (obezitatea) poate afecta calitatea și cantitatea spermatozoizilor. Pentru asta, încercați să obțineți sau să mențineți o greutate corporală ideală.
4. Mișcare activă
O altă modalitate de a face față astenozoopermiei este să vă deplasați activ între rutine sau să alegeți ce exerciții puteți face în mod regulat poate fi, de asemenea, o opțiune pentru a crește mișcarea spermatozoizilor. Pe lângă faptul că este un stil de viață sănătos, a fi activ și a face mișcare te ajută și să menții o greutate corporală ideală.
5. Gestionează stresul
Stresul este rădăcina multor plângeri medicale, inclusiv motilitatea redusă a spermatozoizilor. Pentru asta, află cum să te relaxezi și să gestionezi stresul în funcție de tine. De asemenea, este important să ne asigurăm că calitatea somnului nu scade.
6. Nu purta lenjerie intimă în timp ce dormi
Aparent, a nu purta lenjerie în timp ce dormi poate crește, de asemenea, producția de spermă, precum și calitatea. Această condiție ajută ca temperatura din jurul testiculelor să rămână la 34,4 grade Celsius, mai mică decât temperatura corpului.
7. Luați suplimente
Se spune că anumite tipuri de suplimente ajută la creșterea motilității spermatozoizilor. Dar înainte de a-l consuma, consultați mai întâi medicul pentru a evita efectele secundare.
8. Funcționare
Dacă declanșatorul pentru astenozoospermie este o problemă hormonală, medicul dumneavoastră vă poate recomanda medicamente care îmbunătățesc hormonii, cum ar fi:
hormon foliculostimulant sau
gonadotropină corionică umană . În plus, în unele cazuri medicul poate sugera și o intervenție chirurgicală.
Note de la SehatQ
Rețineți că astenozoospermia este ceva care poate afecta capacitatea unui bărbat de a avea descendenți. Dacă tu și partenerul tău sunteți în curs de a rămâne însărcinați, nu întârziați să aflați mai multe despre factorii declanșatori și despre ce trebuie făcut pentru a le depăși.
Doar consultați cel mai bun medic în aplicația SehatQ, este mai ușor și mai rapid! Descărcați acum la
App Store și Google Play.
