Când bebelușul ajunge la vârsta de 6 luni, este gata să mănânce alimente complementare (MPASI). În acest moment, micuțul tău poate începe să fie prezentat la o varietate de fructe sănătoase, cum ar fi fructele dragonului. Știați că fructele dragonului pentru bebeluși au multe beneficii neașteptate?
11 beneficii ale fructelor dragonului pentru bebeluși
Fructul dragonului conține mulți nutrienți, cum ar fi vitaminele A, B1, B2, B3 și C. În plus, acest fruct unic cu textura conține și minerale care sunt bune pentru sănătate, precum fier și calciu. Iată care sunt beneficiile fructelor dragonului pentru bebeluși pe care trebuie să le cunoașteți.
1. Îmbunătățiți sistemul imunitar al organismului
Fructul dragonului conține antioxidanți care pot proteja membranele celulare de deteriorarea radicalilor liberi. În plus, se crede că acești antioxidanți întăresc sistemul imunitar al micuțului tău și îl previn de la diferite infecții. În plus, potrivit unui studiu, conținutul de vitamina C și carotenoide din fructele dragonului poate preveni, de asemenea, infecția, protejând celulele albe din sânge de deteriorare.
2. Menține sănătatea inimii
Acest fruct răcoritor conține, de asemenea, diverși nutrienți care sunt buni pentru sănătatea inimii bebelușilor și adulților. Începeți să introduceți fructele dragonului în dieta micuțului dvs. pentru a ajuta la menținerea unei inimi sănătoase.
3. Întărește oasele
Fructul dragonului conține mineralele calciu și fosfor care sunt considerate bune pentru creșterea oaselor micuțului tău. Nu numai că, fructele dragonului sunt echipate cu vitamina C, care joacă, de asemenea, un rol important în dezvoltarea oaselor, mușchilor și pielii.
4. Digestie lină
La fel ca și adulții, și bebelușii au nevoie de fibre pentru a-și lansa sistemul digestiv. Din fericire, fructul dragonului este un fruct bogat în fibre, astfel încât poate ajuta la mișcările intestinale și poate menține sănătatea digestivă dacă este consumat în mod regulat.
5. Îmbunătățiți sănătatea ochilor
Vitamina A conținută în fructele dragonului este un nutrient important pentru menținerea și susținerea creșterii simțului vederii bebelușului. Mai mult decât atât, vitamina A este, de asemenea, capabilă să întărească sistemul imunitar al organismului și să ascute vederea.
6. Preveniți anemia
Se crede că fructele dragonului previn anemia Pe lângă adulți, copiii mici pot experimenta și anemie. Pentru a preveni acest lucru, îi poți oferi bebelușului tău un meniu alimentar solid, bogat în fier, cum ar fi fructele dragonului. Consumul adecvat de fier va menține producția de globule roșii. Mai mult decât atât, prezența fierului în fructele dragonului este, de asemenea, considerată eficientă în hrănirea părului.
7. Menține un sistem nervos sănătos
Diverse minerale conținute de fructele dragonului, precum fosforul, sodiul și calciul, pot ajuta la dezvoltarea sistemului nervos al micuțului astfel încât dezvoltarea motorie și senzorială a acestuia să crească.
8. Piele sanatoasa
Vitamina C conținută în fructele dragonului este considerată a fi capabilă să hrănească pielea bebelușului. Nu numai că, se crede că această vitamină menține textura și elasticitatea pielii bebelușului tău.
9. Conține prebiotice
Prebioticele sunt alimente care pot fi consumate de bacteriile bune (probiotice) din intestine. Se crede că consumul de alimente care conțin prebiotice stabilizează nivelurile de bacterii bune și rele din intestin. Potrivit studiilor, se crede că fructele dragonului stimulează creșterea probioticelor
lactobacili și
bifidobacterii. Ambele pot ajuta organismul să elimine bacteriile și virușii și să digere alimentele.
10. Conține o mulțime de antioxidanți
Beneficiile fructelor dragonului pentru bebeluși nu pot fi separate de diferitele sale tipuri de conținut de antioxidanți, cum ar fi acizii fenolici, flavonoidele și betacianine. Se crede că cele trei tipuri de antioxidanți conținute în fructele dragonului previn bolile cauzate de radicalii liberi, cum ar fi cancerul.
11. Conține magneziu
Fructul dragonului conține mai mult magneziu decât majoritatea fructelor în general. O ceașcă de fructe de dragon poate atinge 18% din rata zilnică de adecvare a magneziului (RDA). Magneziul are un rol important în organism, cum ar fi descompunerea alimentelor în energie, contracția musculară, formarea oaselor și chiar formarea ADN-ului.
Cum să servești fructele dragonului în funcție de vârsta bebelușului
Servirea fructelor dragonului pentru bebeluși, desigur, nu ar trebui să fie arbitrară. Iată cum să servești fructele dragonului în funcție de vârsta bebelușului.
Daca micutul tau are 6-12 luni, curata de coaja fructul dragonului si taie-l in jumatate sau in sfert. Dacă micuțul tău este capabil să țină mâncarea cu ambele mâini, poți tăia fructele dragonului în bucăți mici, astfel încât să poată intra cu ușurință în gură.
Când copilul are 12-18 luni, puteți tăia fructul dragonului la o dimensiune care să se potrivească gurii bebelușului. De asemenea, la această vârstă, puteți lăsa copilul să învețe să folosească furculița.
La vârsta de 18-24 de luni, copiii au fost apreciați că au putut să muște fructul dragonului eficient. Dacă se simte gata, mama îl poate oferi și cu bucăți mai mari de fructe de dragon. Indiferent de vârsta pe care o are micuțul tău, trebuie să-l păstrezi și să-i acorzi atenție atunci când mănâncă orice mâncare, inclusiv fructe de dragon. Acest lucru se face pentru a preveni sufocarea copilului. [[Articol similar]]
Note de la SehatQ
Fructul dragonului pentru bebeluși are multe beneficii pentru sănătate, având în vedere conținutul său nutrițional extraordinar. Chiar și așa, nu este nimic greșit ca mamele să consulte un medic înainte de a oferi alimente complementare bebelușilor, fructele dragonului nu fac excepție. În acest fel, medicii pot oferi sfaturi sigure pentru a servi fructele dragonului pentru bebeluși. Încă ești curios despre diverse alimente complementare sănătoase pentru copilul tău? Nu ezitați să întrebați gratuit un medic în aplicația de sănătate a familiei SehatQ. Descărcați-l pe App Store sau Google Play acum!
Se crede că fructele dragonului previn anemia Pe lângă adulți, copiii mici pot experimenta și anemie. Pentru a preveni acest lucru, îi poți oferi bebelușului tău un meniu alimentar solid, bogat în fier, cum ar fi fructele dragonului. Consumul adecvat de fier va menține producția de globule roșii. Mai mult decât atât, prezența fierului în fructele dragonului este, de asemenea, considerată eficientă în hrănirea părului. 
