Alimente care pot fi o rețetă naturală pentru tinerețe
Următoarele sunt alimente despre care se crede că sunt rețete naturale pentru tineret.
Roșiile pot fi folosite ca ingrediente pe bază de plante pentru a rămâne tineri 1. Roșie
Conținutul de licopen din roșii, ceea ce face ca acest fruct poate fi una dintre rețetele naturale de tineret eficiente. Licopenul poate proteja pielea de daunele solare și poate ajuta la estomparea ridurilor de pe pielea feței.2. Morcovi
Morcovii conțin beta caroten care poate proteja pielea de radiațiile solare și de radicalii liberi. Ambele sunt minți care pot provoca îmbătrânirea pielii.
Faceți din spanac o rețetă naturală pentru tinerețe 3. Spanacul
Nu numai că este delicios ca legumă însoțitoare, spanacul poate fi și unul dintre ingredientele tinerețe din plante. Această legumă cu frunze verzi se dovedește a conține vitamina C care poate crește producția de colagen în piele. Cu suficient colagen, fermitatea pielii va fi întotdeauna menținută. Pielea va arăta, de asemenea, mai fină și mai moale.4. Ceai verde
Ceaiul verde conține catechine, compuși foarte buni pentru piele. Catechinele au, de asemenea, proprietăți antiinflamatorii, antioxidante și anti-îmbătrânire, care sunt foarte bune pentru cei dintre voi care doresc să rămână tineri.
Uleiul de măsline pur poate fi o rețetă naturală pentru tinerețe 5. Ulei de măsline pur
Ulei de măsline pur sau ulei de măsline extra virgin este una dintre cele mai sănătoase surse de grăsimi din lume. Pe lângă faptul că poate ajuta la scăderea tensiunii arteriale și la prevenirea bolilor de inimă, acest ulei poate fi și o rețetă pentru tineret. Potrivit cercetărilor, aproximativ 73% din conținutul uleiului de măsline este grăsimi mononesaturate, care sunt foarte bune pentru menținerea fermității pielii și pentru a o proteja de daunele solare.6. Ardei roșii
Vitamina A și vitamina C conținute de ardeiul roșu pot proteja pielea de expunerea la radicalii liberi în exces, prevenind în același timp pierderea de colagen. Acest lucru păstrează pielea fermă și tânără.
Papaya poate lupta împotriva radicalilor liberi, de aceea este potrivită ca medicament pe bază de plante pentru tinerețe 7. Papaya
Papaya este de obicei consumată ca un remediu natural pentru constipație. În plus, fructele sunt bune și pentru a menține pielea tânără. Antioxidanții conținuti de papaya joacă un rol important în combaterea expunerii în exces la radicalii liberi. Acești antioxidanți vor preveni și apariția semnelor de îmbătrânire pe piele.8. Fructe de rodie
Știați că rodia este unul dintre cele mai sănătoase fructe din lume? Conținutul de antioxidanți din acesta este chiar mai mult decât ceaiul verde și este un capital suficient pentru a proteja pielea de diverse daune, inclusiv de îmbătrânire prematură.
Scorțișoara poate face pielea strânsă și potrivită ca medicament pe bază de plante pentru tinerețe 9. Scorțișoară
Scorțișoara poate crește producția de colagen în organism. Astfel, pielea poate arăta mai fermă și mai elastică.10. Bulion de oase
În ultimul timp, bulionul de oase este în creștere ca o nouă sursă de alimente sănătoase, în special pentru sănătatea pielii. Aceste alimente conțin colagen din abundență. Dacă consumi în mod regulat bulion de oase, atunci se crede că pielea ta va arăta mai suplă, mai umedă și mai fermă. Toate aceste beneficii vor fi insotite si de reducerea ridurilor fine de pe fata. [[Articol similar]]Note de la SehatQ
Pe lângă consumul alimentelor de mai sus, trebuie desigur să trăiești și un stil de viață sănătos, făcând exerciții fizice regulate, astfel încât sănătatea pielii să poată fi menținută. În plus, pașii pentru a scăpa de stres sunt, de asemenea, importanți. Stresul mental excesiv vă poate deteriora pielea și face îmbătrânirea mai vizibilă.Nu ezitați să consultați un medic pentru a obține o explicație mai completă despre sănătatea pielii și îngrijirea pielii pentru a menține aspectul tânăr.
