Care sunt beneficiile noni-ului tahitian?
Sucul de noni tahitian vândut în piață este de obicei amestecat cu struguri și afine. Acest lucru se face pentru a oferi un gust dulce natural, astfel încât limba să poată accepta gustul amar al fructului noni. Deci, care sunt beneficiile noni-ului tahitian?1. Conține antioxidanți
Noniul tahitian este cunoscut a fi bogat în antioxidanți. Unii dintre principalii antioxidanți din noni tahitian sunt beta carotenul, iridoizii, vitaminele C și E. Acești antioxidanți sunt necesari pentru a preveni deteriorarea celulelor cauzate de radicalii liberi. Corpul tău are nevoie de antioxidanți pentru a menține sănătatea optimă.2. Reduce deteriorarea celulelor din cauza fumatului
Fumatul este un obicei prost care trebuie oprit imediat. Pentru cei dintre voi care s-au lăsat recent de fumat, se dovedește că consumul de noni tahitian vă poate ajuta să reduceți daunele celulare cauzate de fumat, știți.Fumatul poate expune organismul la radicalii liberi, care pot provoca leziuni celulare si stres oxidativ. Într-un studiu, fumătorii înrăiți care au fost respondenți au băut 118 mililitri (ml) de noni tahitian pe zi. După o lună, a existat o scădere a nivelului de radicali liberi din corpul lor.
3. Fumători sănătoși cu inimă
Fumatul poate determina creșterea rapidă a nivelului de colesterol din organism. De aceea, fumatul nu este dăunător doar plămânilor, ci și inimii. Un studiu a arătat că consumul de noni tahitian de până la 188 ml într-o lună a scăzut nivelurile de colesterol total, colesterol rău (LDL) și semne de inflamație în corpul fumătorilor. Cu toate acestea, nu folosiți noni tahitian ca scuză pentru a continua să fumați. Stai departe de obiectele care te pot ucide încet.4. Creste rezistenta in timpul exercitiului
Oamenii din Insulele Pacificului cred că noni-ul tahitian poate oferi organismului rezistență în timp ce desfășoară activități fizice, dintre care una este exercițiile fizice. Un studiu a arătat că alergătorii de cursă lungă au băut 100 ml de noni tahitian de două ori pe zi. Drept urmare, au cunoscut o creștere a securității energetice de până la 21%.5. Calmează durerile articulare
Ameliorarea durerilor articulare este un alt beneficiu al noniului tahitian. Un studiu demonstrează, dintre toți pacienții cu artrită degenerativă a coloanei vertebrale, aproximativ 60% dintre respondenți nu mai simt dureri articulare după ce au consumat 15 ml de noni tahitian de două ori pe zi. Într-un alt studiu, persoanele cu osteoartrită au experimentat și o reducere a durerilor articulare după ce au băut 89 ml de noni tahitian. Acest lucru se datorează antioxidanților conținuti de fructul Tahiti noni.6. Întăriți sistemul imunitar
Beneficiile noniului tahitian pot avea un impact asupra sistemului imunitar La fel ca majoritatea fructelor, noniul tahitian este bogat în vitamina C. Cel puțin, există cel puțin 33% din aportul zilnic recomandat (RAH) de vitamina C în 100 ml de Tahitian noni. Vitamina C poate stimula sistemul imunitar prin protejarea celulelor organismului de radicalii liberi. Antioxidanții, cum ar fi beta carotenul, care este deținut de Tahitian Noni, vă pot întări și sistemul imunitar. 7. Hidratant natural
Potrivit unui dermatolog, noniul tahitian poate fi un hidratant natural dacă este aplicat pe piele. Pentru că, noni-ul tahitian conține mulți antioxidanți care beneficiază de sănătatea pielii. Cu toate acestea, sunt încă necesare cercetări suplimentare pentru a confirma beneficiile acestui noni tahitian.8. Depășirea îmbătrânirii premature
Tahitian Noni conține vitamina C și seleniu, care pot lupta împotriva radicalilor liberi. Pielea va fi mai sănătoasă, în special elasticitatea pielii este mai trează și previne îmbătrânirea prematură.9. Preveniți cancerul
Noniul tahitian conține mulți nutrienți care luptă împotriva cancerului. Mai mult, s-a demonstrat că noni-ul tahitian întărește sistemul imunitar și are componente care pot lupta împotriva tumorilor. De aceea, se crede că beneficiile noniului tahitian previn cancerul.Conținutul nutrițional de noni tahitian
Noni-ul tahitian conține mulți nutrienți importanți După ce cunoaștem câteva dintre beneficiile noni-ului tahitian, haideți să identificăm conținutul nutrițional, astfel încât să fiți mai „familiarizat” cu acest fruct. Următorul este conținutul nutrițional al 100 ml de noni tahitian: - Calorii: 47
- Carbohidrați: 11 grame
- Proteine: mai puțin de 1 gram
- Grăsime: mai puțin de 1 gram
- Zahăr: 8 grame
- Vitamina C: 33% din RAH
- Biotină: 17% din RAH
- Folat: 6% din RAH
- Magneziu: 4% din RAH
- Potasiu: 3% din RAH
- Calciu: 3% din RAH
- Vitamina E: 3% din RAH
