Oțetul alb este cunoscut ca un condiment folosit pentru a aroma alimentele. Dar se pare că experții în sănătate au găsit și dovezi că oțetul alb are și beneficii medicale. Începând de la controlul zahărului din sânge, scăderea colesterolului, până la eradicarea bacteriilor, există diverse beneficii ale oțetului alb. Cunoașteți diferitele beneficii pentru sănătate ale oțetului alb și efectele sale secundare.
Oțet alb, care sunt beneficiile?
Oțetul alb a fost folosit ca medicament tradițional de mii de ani. Pentru a dovedi acest lucru, cercetătorii au încercat, de asemenea, să facă diverse tipuri de cercetări. Prin urmare, înainte de a-l folosi, identificați mai întâi explicația științifică despre beneficiile oțetului alb pentru această sănătate. 1. Controlează glicemia
Primul beneficiu al oțetului alb este controlul zahărului din sânge. În mai multe studii, cercetătorii au descoperit că consumul de oțet alb după mese poate scădea nivelul zahărului din sânge și al insulinei din organism. 2. Menține greutatea corporală ideală
Beneficiile oțetului alb pe acesta sunt cu siguranță foarte tentante pentru cei care țin dietă. Da, se crede că oțetul alb menține greutatea corporală ideală. Unele cercetări au descoperit că consumul de oțet alb poate încetini procesul de golire gastrică, întârziind astfel apariția foametei. Astfel, nivelul caloriilor care intră în organism este de așteptat să fie redus, iar greutatea corporală ideală este menținută. 3. Scăderea colesterolului
Scăderea colesterolului este un beneficiu al oțetului alb de care mulți oameni au nevoie. Într-un studiu pe animale de testare, șobolanii cărora li sa administrat oțet alb au înregistrat o reducere semnificativă a colesterolului. Cu toate acestea, mai sunt necesare cercetări, mai ales la oameni, pentru a afla capacitatea oțetului alb de a scădea nivelul colesterolului. 4. Omoara microbii
Oțetul alb conține antimicrobiene, despre care se crede că pot depăși diverse probleme de sănătate. De exemplu, ciuperci pe unghii, negi pe piele, până la infecții ale urechii. În plus, oțetul alb poate fi aplicat și pe piele pentru a trata arsurile sau infecțiile. 5. Depășește sughițul excesiv
Cine ar fi crezut că oțetul alb poate trata sughițul? Mai multe studii descriu diferite metode de utilizare a oțetului alb pentru a trata sughițul care poate fi încercat. În Journal of Palliative Medicine, injectarea a 0,1 mililitri de oțet alb la doi respondenți sănătoși și la un pacient cu cancer s-a dovedit eficientă în depășirea sughițului instantaneu. Cu toate acestea, acești pacienți cu cancer prezintă reacții adverse sub formă de iritație ușoară a nazului. Într-un al doilea studiu, publicat în Reactions Weekly, oțetul alb pentru pacienții cu cancer care se confruntă cu simptome de sughiț din cauza chimioterapiei s-a dovedit a fi eficient. Pacientul are nevoie doar de o înghițitură mică de oțet alb, pentru a scăpa de sughiț. 6. Creșteți fluxul sanguin
Beneficiile oțetului alb în controlul zahărului din sânge pot ajuta de fapt la creșterea fluxului sanguin. Într-un studiu publicat în Jurnalul European de Nutriție Clinică, participanții au luat o cantitate mică de oțet alb înainte de a mânca. Această metodă a avut succes în creșterea fluxului sanguin, scăzând nivelurile de trigliceride și insulină ale participanților, în comparație cu un medicament placebo. 7. Menține sănătatea dentară
Beneficiile oțetului alb ca dezinfectant nu trebuie subestimate. Într-o lucrare publicată în Scientific World Journal, de exemplu, oțetul alb s-a dovedit a fi eficient împotriva bacteriilor Streptococcus mutans, care provoacă adesea carii. Efecte secundare de oțet alb
Există un „preț” de plătit dacă doriți să experimentați beneficiile oțetului alb de mai sus. Deoarece, aciditatea oțetului alb poate afecta și stomacul, gâtul și dinții. În plus, deși se consideră că oțetul alb are multe beneficii, consumul lui în cantități mari poate dăuna organismului nostru. De fapt, se crede că consumul de prea mult oțet alb provoacă simptome dăunătoare, cum ar fi indigestia și arsurile la stomac. Consumul de alimente bogate în acizi, cum ar fi oțetul alb, are și potențialul de a deteriora smalțul dinților. De fapt, oțetul alb s-a dovedit a fi cel mai dăunător tip de oțet. De asemenea, aveți grijă când luați medicamente pentru zahăr din sânge și boli de inimă. Acest lucru se datorează faptului că oțetul alb poate interfera cu eficacitatea acestor medicamente și poate provoca reacții adverse, cum ar fi scăderea zahărului din sânge și a nivelului de potasiu. [[Articol similar]] Note de la SehatQ:
Deși oțetul alb are multe beneficii, nu încercați să-l consumați înainte de a vă consulta medicul dacă aveți anumite afecțiuni medicale. Mai ales dacă vrei cu adevărat să vindeci o afecțiune cu oțet alb. Pentru că, vor exista reacții adverse dacă consumați oțet alb fără sfatul medicului. În plus, nimic nu poate înlocui rolul tratamentului medical pentru rezultate maxime de vindecare.
