Sănătate

Cum să învingi greu CAPITOLUL, Începând de la masaj până la operație

Există momente în care problema defecării nu este atât de lină pe cât era de așteptat. Termenul medical este constipație. Uneori, acest lucru se poate întâmpla din cauza lipsei de fibre sau a altor factori medicali. Cum să faci față defecării dure nu trebuie să fie cu laxative, poate fi într-un mod natural, cum ar fi alegerea alimentelor potrivite. Cu toate acestea, dacă constipația apare din cauza anumitor probleme medicale, consultați-vă cu medicul dumneavoastră ce alimente trebuie consumate sau există o modalitate de a face față mai ușor la mișcările intestinului greu.

Cauzele defecării dure

Mișcările intestinului dur sunt incomode și chiar dureroase. Există mai mulți factori care provoacă mișcările intestinului greu, cum ar fi:

1. Luați medicamente

Uneori, mișcările intestinale dure apar din cauza consumului de medicamente cu anumite ingrediente, cum ar fi:
  • Antiacidele conțin aluminiu și calciu
  • Anticolinergic
  • Anticonvulsivante pentru prevenirea convulsiilor
  • diuretic
  • Suplimente de fier
  • Blocante ale canalelor de calciu
  • Medicina depresiei
  • Medicamente pentru boala Parkinson
Dacă constipația este foarte deranjantă, consultați un medic pentru a afla alte medicamente alternative.

2. Stilul de viață

Un stil de viață care nu are un aport suficient de lichide și fibre poate determina o persoană să sufere de constipație. Persoanele care tocmai și-au schimbat tipul de dietă pe care o duc pot avea, de asemenea, greutăți să își facă nevoile. Nu numai că, activitatea fizică nefrecventă poate declanșa același lucru. De asemenea, amintiți-vă că atunci când o persoană este obișnuită să ignore semnalele corpului pentru a-și face nevoile, există posibilitatea de a experimenta constipație. Reținerea nevoii de a face nevoile interferează cu performanța creierului atunci când același semnal apare mai târziu în viață.

3. Medical

Factorii medicali, cum ar fi suferința de anumite boli sau sarcina, pot determina, de asemenea, o persoană să aibă dificultăți în defecare. Orice?
  • vârstnici
  • Probleme de anatomie gastrointestinală
  • Leziuni cerebrale
  • Probleme hormonale
  • Tumora intestinală
  • Obstrucția sau blocarea intestinului
  • boala Parkinson
  • Sarcina
  • leziuni ale măduvei spinării
  • Inflamația glandei prostatei
Condițiile medicale, cum ar fi obstrucția intestinală, pot indica o problemă medicală de urgență. Există riscul unor complicații care pun viața în pericol dacă intestinul se rupe și lovește peretele intestinal. [[Articol similar]]

Cum să faceți față defecării dure

Atâta timp cât nu există plângeri, cum ar fi durere insuportabilă sau sânge în scaun, cum să faci față mișcărilor intestinului greu se poate face acasă. Cu toate acestea, dacă este însoțită de plângeri care interferează cu activitățile, consultați un medic. Câteva modalități de a face față mișcărilor intestinului dur includ:
  • masaj pe burtă

Uneori, masajul în zona abdominală poate stimula intestinele să elimine mai repede fecalele. Dacă pentru bebeluși tipul de masaj este cu literele I-L-U care se termină în stânga jos, adulții pot face masaj abdominal într-o mișcare circulară.
  • Bea multa apa

Cu cât aportul mai mult de lichide în tractul digestiv, scaunul poate deveni moale și ușor de eliminat. Este ușor de spus dacă cineva a băut suficient sau nu, uită-te la indicatorul de culoare a urinei. În mod ideal, culoarea urinei este galben pal sau chiar limpede.
  • Mai multe fibre

De asemenea, creșteți aportul de fibre pentru a ajuta la netezirea procesului digestiv. Dar amintiți-vă, porția este suficientă și nu prea multă. Aportul excesiv de fibre va cauza balonare și disconfort la nivelul stomacului. Există multe opțiuni de surse de fibre care ajută la netezirea mișcărilor intestinale, cum ar fi broccoli, mazărea, morcovii, fasolea sau pâinea integrală.
  • Activitate fizica

Activitatea fizică va ajuta intestinele să se miște, astfel încât eliminarea să fie mai lină. Nu numai atât, bonusul este că corpul devine mai în formă.
  • Medicina de la medic

Dacă metodele de tratare a intestinului dur la domiciliu nu sunt eficiente, poate fi necesară o rețetă de la un medic. De obicei, medicul va da un tip de medicament formare în vrac, osmotică, pana cand balsam de scaun. Aceasta este doar o soluție pe termen scurt dacă constipația nu se datorează unei probleme medicale.
  • Operațiune

Când constipația apare din cauza unei probleme medicale și trebuie tratată imediat, medicul poate efectua o procedură chirurgicală. De obicei, acest lucru se face atunci când există un blocaj în intestin sau prolaps rectal. Chirurgia este ultima soluție pentru procedurile medicale atunci când afecțiunea este destul de urgentă. [[Articol similar]]

Note de la SehatQ

Când aveți constipație, încercați să urmăriți ce o declanșează. Nu satisface nevoile nutritive ale alimentelor nutritive, lipsa de lichide la deshidratare, medicamente sau alte probleme medicale. Luați măsuri imediate pentru ca constipația să nu provoace complicații neașteptate.
$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found