Sănătate

Deosebirea empatiei de compasiune și simpatie

Când mergi pe marginea drumului, vezi un cerșetor și simți că ești capabil să înțelegi ce simte și ce trăiește cerșetorul. Sentimentul care apare atunci când te uiți la cerșetor nu este doar compasiune sau milă, ci empatie. Definiția empatiei este foarte diferită de noțiunea de compasiune sau simpatie. Cei trei sunt adesea confuzi, chiar dacă empatia este o emoție care nu este același lucru cu compasiunea și simpatia. Deci, ce este empatia și care sunt beneficiile empatiei pentru oameni? Comunicarea cu ceilalți necesită empatie

Empatia este ceea ce oamenii au nevoie

Ce este empatia? Empatia este capacitatea de a putea înțelege sau înțelege ceea ce simte emoțional o altă persoană. Pe scurt, empatia te ajută să te imaginezi în pielea altcuiva. Nu toată lumea are același nivel de empatie, unora le este ușor să empatizeze cu ceilalți și altora le este greu să se pună în pielea altcuiva. Empatia este ceva care îi lipsește unei persoane și, uneori, necesită practică pentru a se dezvolta sau a se îmbunătăți. În general, există trei tipuri de empatie pe care le poți avea și anume:
  • Empatie somatică

Ați văzut vreodată un film și ați simțit durere când ghipsul a fost rănit? Aceasta este ceea ce se numește empatie somatică. Sunteți capabil să simțiți și să răspundeți fizic la ceea ce experimentează alți oameni. De exemplu, simți și arsuri la stomac când îți vezi prietenul care este anxios înainte de prezentare.
  • Empatie cognitivă

Empatia cognitivă include înțelegerea dvs. a gândurilor sau a mentalității altei persoane. Puteți înțelege ce gândesc alții și puteți înțelege ce vor gândi alții.
  • Empatie afectivă

Empatia afectivă este empatia care se face destul de des. Sunteți capabil să înțelegeți emoțiile sau sentimentele celorlalți care vă vor face să simți și acele emoții care pot declanșa un sentiment de grijă față de acea persoană. [[Articol similar]]

Beneficiile empatiei pentru oameni

Empatia nu există și funcționează doar pentru a putea înțelege emoțiile celorlalți, deoarece există beneficii ale empatiei pentru oameni, cum ar fi:
  • Construiți relații cu alte persoane

Principalul beneficiu al empatiei este de a construi relații sociale cu alte persoane. Înțelegând și înțelegând gândurile și sentimentele celorlalți, puteți interacționa și răspunde corespunzător celorlalți. Alți oameni se vor simți înțeleși de tine și vor deveni în mod natural mai confortabili și mai apropiați de tine.
  • Acceptați un comportament util

Empatia este o emoție care poate duce la un comportament de ajutor. Când poți să empatizezi cu ceilalți, este mai probabil să te poți implica într-un comportament prosocial sub forma de a-i ajuta pe ceilalți.
  • Formarea moravurilor

Unul dintre beneficiile empatiei este formarea moralului. Empatia te ajută să identifici care este comportamentul potrivit de făcut și direcționează și modelează valorile morale care sunt urmate.
  • Ajută la reglarea emoțiilor

Faptul unic, atunci când poți empatiza cu alți oameni, îți va fi mai ușor să-ți reglezi propriile emoții. Abilitatea de a regla emoțiile este importantă pentru a te putea ajuta să recunoști și să înțelegi emoțiile pe care le simți, cum ar fi controlul nivelului de stres, astfel încât să nu te copleșească. Empatia vă ajută, de asemenea, să vă comunicați emoțiile și gândurile într-un mod sănătos. Empatia excesivă vă poate face rău

Cealaltă parte a beneficiilor empatiei

Beneficiile empatiei pentru oameni sunt într-adevăr necesare în viața de zi cu zi, dar în spatele beneficiilor empatiei, empatia excesivă îți poate cauza un anumit rău, cum ar fi:
  • Abandonarea vieții

Empatia excesivă te poate face să sacrifici multe lucruri, inclusiv viața și finanțele tale. Poți să-ți dai economiile altcuiva și să-ți abandonezi familia și viața.
  • Te face să te simți obosit

Empatia excesivă poate provoca, de asemenea, oboseală fizică și mentală din cauza sentimentului și a gândirii prea mult la tristețea, furia și emoțiile negative experimentate de alții.
  • Suspectând pe alții

Empatia excesivă vă permite să percepeți greșit ceea ce simt și gândesc alți oameni. Puteți să-i suspectați pe ceilalți greșit pentru că credeți că cunoașteți sentimentele și gândurile acelei persoane. Prin urmare, empatia nu trebuie arătată prea mult și doar suficient. Trebuie să fiți capabil să vă limitați interesele, sentimentele și dorințele și să nu le amestecați cu alte persoane. Empatia este diferită de simpatie și compasiune

Diferența dintre empatie, compasiune și simpatie

Empatia este o emoție diferită de simpatie și compasiune. Pentru o clipă, s-ar putea să vă simțiți confuzi de diferența dintre cele trei, dar de fapt acestea trei sunt emoții diferite. Compasiunea apare atunci când crezi că ceea ce trece altcineva nu ar trebui să treacă prin acea persoană. Îți dai seama că persoana respectivă nu ar trebui să aibă problema. Simpatia este un sentiment sau o expresie care apare atunci când îți pasă de o altă persoană și îți dorești ca acea persoană să fie mai fericită. Simpatia este o emoție care merge mai adânc decât doar compasiune. Cu toate acestea, simpatia nu se bazează pe înțelegerea a ceea ce cealaltă persoană experimentează, simte sau gândește. Prin urmare, poți simpatiza doar cu animalele, dar nu poți să empatizezi cu animalele. Empatia nu este doar compasiune sau simpatie, deoarece empatia include înțelegerea sentimentelor și gândurilor celorlalți, precum și transmiterea acestei înțelegeri altora. Empatia poate duce la dorința de a-i ajuta pe ceilalți.
$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found