Sănătate

7 beneficii ale jeleului de iarbă neagră care pot fi sănătoase pentru organism

Nu doar tendința băuturii boba este preferata multor oameni, dar jeleul de iarbă neagră este și o băutură specială, cu un gust delicios. În țările asiatice, inclusiv Indonezia, beneficiile jeleului de iarbă neagră pot fi chiar o sursă de antioxidanți care contracarează radicalii liberi. Jeleul de iarbă neagră este făcut din plante Farmecul palustrisului . Cum se face este prin uscarea frunzelor, astfel încât acestea să se oxideze direct la soare, apoi înmuierea plantei în apă până când substanța se transformă într-un gel. Durează aproximativ 8 ore. [[Articol similar]]

Beneficiile jeleului de iarbă neagră pentru sănătate

Există multe ingrediente bune în jeleul de iarbă neagră, cum ar fi fenolice și fitonutrienți care îl fac benefic pentru sănătate. Unele dintre beneficiile jeleului de iarbă neagră sunt:

1. Sursa de antioxidanti

Mai multe studii au descoperit un fapt interesant că principalul beneficiu al jeleului de iarbă neagră este ca sursă de antioxidanți. Acest lucru este deosebit de important pentru persoanele ale căror activități zilnice sunt expuse la poluare.

2. Evita diabetul

Următorul beneficiu al jeleului de iarbă neagră este că poate proteja celulele beta din pancreas care produc insulină. Astfel, glicemia poate fi menținută, reducând în același timp riscul de a dezvolta diabet de tip 2.

3. Combate bacteriile

Nu este o exagerare dacă se spune că jeleul de iarbă neagră este capabil să lupte împotriva bacteriilor care pot provoca infecții. Din nou, acest lucru poate fi realizat datorită conținutului de antioxidanți și fitonutrienți din acesta.

4. Întăriți imunitatea

Jeleul de iarbă neagră este adesea folosit ca supliment suplimentar pentru a crește imunitatea datorită conținutului de antioxidanți din acesta. Adică, persoanele care nu se simt bine pot consuma jeleu de iarbă neagră pentru a crește imunitatea.

5. Bun pentru sistemul digestiv

Conţinut flavonoide în jeleul de iarbă neagră ajută și la menținerea sănătății sistemului digestiv uman. Nu numai că, beneficiile jeleului de iarbă neagră sunt și de a depăși bolile legate de digestie, de a preveni diareea și de a preveni afte. Jeleul de iarbă neagră este, de asemenea, bogat în fibre, așa că face digestia mai lină.

6. Preveniți tumorile și cancerul

Conținutul de alcaloizi de izokandrodendrină și bisbenzilsochinolină din jeleul de iarbă neagră ajută la prevenirea unei persoane de a dezvolta tumori la cancer de rinichi. Jeleul de iarbă neagră poate preveni, de asemenea, inflamația sau inflamația.

7. Mentine greutatea

Având în vedere că jeleul de iarbă neagră nu conține calorii și zahăr, această băutură este potrivită pentru consum de către persoanele care țin dietă sau care își mențin greutatea. Dar rețineți că consumul de jeleu de iarbă neagră nu ar trebui să primească prea mult îndulcitor suplimentar, deoarece poate determina creșterea glicemiei.

Jeleul de iarbă este bun pentru stomac?

Unele surse afirmă că frunzele de jeleu de iarbă conțin antioxidanți care pot proteja acidul stomacal de daune, cum ar fi flavonoidele, saponinele, polifenolii, taninurile, alcaloizii, fibrele de pectină, mineralele și vitaminele. Flavonoidele sunt compuși care pot preveni inflamația și pot reduce aciditatea din stomac. Frunzele de jeleu de iarbă sunt, de asemenea, cunoscute că conțin premnazol și fenilbutazonă. Ambii acești compuși sunt capabili să reducă activitatea enzimatică, astfel încât indirect acidul gastric format în corpul tău poate scădea. Compușii conținuti în jeleul de iarbă neagră sunt antiinflamatorii și suprimă creșterea celulelor tumorale. Din păcate, studiile care testează veridicitatea beneficiilor frunzelor de jeleu de iarbă asupra persoanelor cu acid din stomac sunt încă limitate. Alte surse menționează chiar și efectele secundare ale jeleului de iarbă la persoanele sensibile, care declanșează o creștere a producției de acid stomacal în exces, astfel încât poate provoca arsuri la stomac, greață și dificultăți de respirație.

Este înțelept să consumi jeleu de iarbă neagră

În Indonezia, este foarte ușor să găsești băuturi cu ingredientele de bază ale jeleului de iarbă neagră cu diverse combinații. Unele sunt preparate cu lapte de cocos, folosite ca umplutură pentru gheață amestecată și așa mai departe. Există într-adevăr multe moduri de a consuma jeleu de iarbă neagră, în funcție de alegerea fiecărei persoane. Cu toate acestea, ar trebui să cunoașteți limitele atunci când consumați jeleu de iarbă neagră. Cel mai bine este să nu adăugați prea mult îndulcitor sau lapte de cocos atunci când faceți o băutură cu ingredientele de bază ale jeleului de iarbă neagră. În plus, un consum rezonabil de jeleu de iarbă neagră pe zi este de 1-2 ori (cu o doză de 330 de grame per porție). De asemenea, asigurați-vă că locul de unde cumpărați jeleu de iarbă neagră este cu adevărat curat. Dacă este ambalat, fiți atenți la data de expirare și continuați să verificați starea acestuia atunci când îl procesați. Există multe referințe la rețete sănătoase pentru a face băuturi din jeleu de iarbă neagră. Care este preferata ta?
$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found