Phasmophobia, fobia fantomelor care au nevoie de terapie mentală

Este normal să-ți fie frică de fantome. Dar când devine o fobie, înseamnă că situația este mai gravă. Fobia fantomelor se numește fasmofobie și poate interfera cu sănătatea și viața socială a unei persoane. Fasmofobie nu ridicol sau de râs. Spre deosebire de frica obișnuită de fantome, este nevoie de terapie cu un expert în sănătate mintală pentru a depăși fasmofobie.

fasmofobie, nu este ridicol

Oameni care au fasmofobie au o frică atât de intensă de fantome. Chiar și auzirea lucrurilor supranaturale legate de alte tărâmuri poate declanșa o frică nefirească. Spre deosebire de frica obișnuită, fasmofobie greu de controlat. De fapt, sănătatea fizică și psihică a bolnavului poate fi afectată semnificativ. Fasmofobie nici nu cunoaste varsta. Dacă copiii se tem în general de fantome și încep să se liniștească atunci când intră în adolescență, acesta nu este cazul fasmofobie. Această frică copleșitoare nu cunoaște vârstă. De fapt, această frică de fantome se poate agrava și se poate dezvolta într-o fobie debilitantă. Nu de puține ori, activitățile zilnice pot fi întrerupte din cauza fasmofobie.

Motiv fasmofobie

Nu este clar exact ce determină pe cineva să experimenteze fasmofobie. Cu toate acestea, având în vedere că această afecțiune este strâns legată de sănătatea mintală, persoanele care au probleme psihice precum anxietatea excesivă sunt mai expuse riscului de a o experimenta. În plus, traumele sau evenimentele care provoacă un stres enorm pot declanșa o persoană să experimenteze depresie fasmofobie. Alte fobii, cum ar fi frica de a fi singur (autofobie) poate juca, de asemenea, un rol în a provoca fasmofobie. Potrivit cercetărilor, oamenii care au o teamă intensă de a fi singuri, în special noaptea sau dorm, pot experimenta fasmofobie.

Simptom fasmofobie

Atacurile de panică sunt unul dintre simptomele fasmofobiei Oamenii care au fasmofobie de multe ori simte că în jurul lui sunt spirite sau fantome, mai ales când este singur. De fapt, chiar și cea mai liniștită voce întărește credința în prezența fantomelor. Nu numai asta, oamenii cu fasmofobie de asemenea, simțiți-vă urmărit de spirite. Spre deosebire de frica obișnuită de fantome, fasmofobie acest lucru se simte atât de intens încât le este dificil să facă activități importante, cum ar fi să se ridice din pat sau să meargă la baie. Alte simptome ale persoanelor care au fasmofobie este:

• Atac de panică
• Probleme cu somnul singur
• Anxietate extrem de intensă
• Evitați să mergeți noaptea la baie
• Evită momentele în care trebuie să fii singur
• Somnoros ziua pentru ca nu poti dormi toata noaptea
• Neproductiv din cauza lipsei de somn

Atac de panică sau atacuri de panica este un simptom al unei fobie care poate interfera serios cu viața normală a unei persoane. Cu toate acestea, există și tipuri de fobii care nu sunt însoțite de atacuri de panică. Cu toate acestea, există încă simptome care slăbesc funcția unei persoane în activitățile zilnice.

Cum să scapi de frica de fantome

Urmați terapia comportamentală Manipularea pentru a elimina fasmofobie pot fi clasificate în două, și anume tehnici terapeutice și medicamente. O combinație a celor două poate fi, de asemenea, o opțiune, cu detalii precum:

• Tratament

Psihiatrul va prescrie medicamente antidepresive și anti-anxietate care pot ameliora suprareacția emoțională. În plus, acest medicament poate opri sau limita și reacțiile fizice, cum ar fi greața și palpitațiile cardiace. Aceste tipuri de medicamente sunt eficiente în ameliorarea rapidă a simptomelor.

• Terapie

Pe lângă tratament, terapia cognitiv-comportamentală poate fi, de asemenea, o modalitate de a trata fobiile, inclusiv: fasmofobie. Un expert în sănătate mintală va discuta pentru a identifica sursa fricii și a dezvolta mecanisme pentru a face față acesteia fasmofobie. O formă de terapie a vorbirii cu alte persoane poate fi, de asemenea, o modalitate de a înțelege rădăcinile fricilor. Din această terapie se poate învăța și cum să schimbi percepția care a declanșat frica. Mulți oameni se simt reticenți sau jenați să fie verificați, deoarece cred că este doar o „frică de fantome” obișnuită. Chiar dacă, fasmofobie inclusiv frica care este dincolo de rațiune. Mai ales dacă fasmofobie Dacă îți perturbă ciclul de somn, reduce productivitatea și te face să nu poți fi singur, este timpul să vezi un medic. [[Articol similar]]

Note de la SehatQ

Nu e nimic amuzant sau prostesc fasmofobie. Acest lucru nu este ceva de care să râzi și să fie luat de la sine înțeles. Dar, verificând cu experții, această teamă poate fi gestionată încet. Pentru discuții suplimentare despre fasmofobie și frica de fantome, intreaba medicul direct în aplicația de sănătate a familiei SehatQ. Descărcați acum la App Store și Google Play.