Aceste 7 cauze ale creșterii apetitului pe care trebuie să le realizați

Pentru majoritatea oamenilor, activitatea de a mânca nu se face doar pentru supraviețuire, ci în același timp devine o activitate distractivă. Mai ales daca mancarea consumata are un gust delicios si trezeste pofta. Din păcate, un apetit crescut poate cauza probleme. Puteți deveni foame și aveți potențialul de a crește în greutate. În plus, apetitul excesiv poate fi un semn al anumitor boli.

Cauzele creșterii apetitului

O creștere temporară a apetitului poate fi rezultatul stresului sau anxietății datorate unui anumit eveniment. Acest lucru va dispărea de la sine atunci când sursa de stres sau anxietate poate fi depășită. Cu toate acestea, există unele afecțiuni care pot cauza creșterea apetitului. Iată câteva afecțiuni care pot declanșa o creștere a apetitului, și anume:

1. Hipertiroidism

Hipertiroidismul este o afecțiune în care glanda tiroidă produce prea mult din hormonul tiroxină, care accelerează metabolismul organismului. Uneori, această accelerare metabolică poate duce la pierderea în greutate și la o bătăi neregulate ale inimii. Simptomele hipertiroidismului nu sunt doar pierderea rapidă în greutate și bătăile neregulate ale inimii, ci și creșterea apetitului.

2. Boala lui Grave

Există diverse cauze ale hipertiroidismului, dintre care una este boala Grave. Boala Grave este o boală autoimună care atacă tiroida și provoacă o creștere a producției de hormoni tiroidieni. Boala Grave are aceleași simptome ca și hipertiroidismul și, prin urmare, provoacă și creșterea apetitului.

3. Hipoglicemie

Nivelul zahărului din sânge poate nu numai să crească, ci și să scadă. Nivelurile de zahăr din sânge prea scăzute sunt cunoscute sub numele de hipoglicemie. Scăderea nivelului de zahăr din sânge poate fi cauzată de diverse lucruri, dar sunt resimțite în general de persoanele cu diabet. Hipoglicemia provoacă simptome sub formă de poftă de mâncare crescută, greață, tremor, foame, transpirații reci și o inimă accelerată.

4. Diabet

Creșterea apetitului poate fi un semn al diabetului, care este o boală destul de comună în societate. Diabetul este o afecțiune în care organismul nu este capabil să proceseze zahărul din sânge. În linii mari, diabetul este împărțit în două, și anume diabetul de tip 1 și diabetul de tip 2, ambele pot provoca creșterea apetitului. [[Articol similar]]

5. Sarcina

Creșterea poftei de mâncare poate să nu fie cel mai important simptom al sarcinii, deoarece femeile însărcinate sunt mai predispuse să aibă greață, crampe sau dureri de cap. Cu toate acestea, apetitul crescut poate fi experimentat în timpul sarcinii. Foamea și apetitul crescut apar în general la începutul celui de-al doilea trimestru. În primul trimestru, femeile însărcinate vor avea de obicei o scădere a poftei de mâncare sau chiar deloc.

6. Sindromul premenstrual

Creșterea apetitului și a poftelor pentru anumite alimente pot apărea atunci când o femeie are sindrom premenstrual. Femeile care se confruntă cu sindromul premenstrual au adesea poftă de alimente care sunt grase, dulci sau bogate în carbohidrați. Acest lucru se datorează modificărilor hormonilor estrogen și progesteron din organism înainte de menstruație, ceea ce duce la creșterea apetitului.

7. Depresie

Principala caracteristică a depresiei este un sentiment de tristețe profundă care face dificil pentru cei care suferă să se bucure de viață. Cu toate acestea, știați că există diferite tipuri de depresie? Un tip este depresia atipică, care se caracterizează printr-o îmbunătățire a dispoziției depresive atunci când apar evenimente pozitive. Alte simptome ale depresiei atipice sunt apetitul crescut, senzația de respingere, senzația de greutate în coapse și brațe și somnul prea mult.

Cum să controlezi apetitul?

Apetitul este o chestiune foarte complexă, deoarece implică interacțiunea dintre creier și hormoni și este influențată de obiceiuri, indicii externe și emoții. Cu toate acestea, ar trebui să știți cum să vă controlați apetitul, astfel încât să nu vă dăuneze sănătății, inclusiv:

Cunoaște-ți apetitul. Vrei să mănânci când ți-e foarte foame? Dacă da, atunci mănâncă și oprește-te imediat când te simți sătul.
Cel mai bine este să nu te obișnuiești să mănânci când nu ți-e foame. A mânca când nu ți-e foame te poate face să mănânci mai mult pentru a te simți mai bine.
Nu vă obișnuiți să nu mâncați când vă este foame. A nu mânca când ți-e foame îți poate crește apetitul și s-ar putea să ajungi să mănânci mai mult data viitoare.

Consultați un medic

Dacă apetitul crescut se înrăutățește sau este dificil de controlat, consultați un medic pentru examinare și tratament adecvat. Medicul va efectua un examen fizic, vă va cântări și vă va pune câteva întrebări despre sănătatea dumneavoastră, dieta și alte simptome pe care le întâmpinați, pe lângă creșterea apetitului. Medicul dumneavoastră vă poate cere să faceți teste de sânge și tiroidian pentru a măsura și a vedea cum funcționează hormonul tiroidian în corpul dumneavoastră.