Durerea din spatele genunchiului poate împiedica cu siguranță activitatea. Deși această afecțiune este obișnuită, totuși nu ar trebui să o iei de la sine înțeles. Pentru a trata durerea din spatele genunchiului, trebuie să știți mai întâi ce o cauzează.
Ce cauzează durerea în spatele genunchiului?
Genunchiul este cea mai mare articulație din corpul tău și este, de asemenea, cel mai susceptibil la răni, inclusiv durerea din spatele genunchiului. Când apare durerea în spatele genunchiului, este sigur că activitățile pe care le desfășurați pot fi îngreunate. De fapt, ce cauzează durerea în spatele genunchiului? Iată explicația.
1. Crampe la picioare
Durerea din spatele genunchiului poate fi cauzată de crampe la picioare. Crampele sunt un simptom al mușchilor și nervilor încordați sau încordați. Această afecțiune poate apărea deoarece mușchii fac prea multă activitate fără a fi însoțiți de întinderi. Mușchiul gambei este zona piciorului care are cel mai des crampe. Cu toate acestea, mușchii din alte zone ale piciorului pot provoca, de asemenea, crampe, inclusiv mușchii din spatele coapsei lângă genunchi.
Crampele în zona picioarelor se pot datora încordării mușchilor și nervilor.Crapele la nivelul picioarelor care provoacă dureri în spatele genunchiului pot apărea brusc. Această durere poate dura de la câteva secunde până la 10 minute sau o perioadă lungă de timp provocând disconfort și durere severă. Chiar dacă durerea din spatele genunchiului a dispărut, este posibil să simți în continuare durere în mușchii picioarelor timp de câteva ore după aceea. În general, persoanele care sunt predispuse să se confrunte cu crampe la picioare sunt cele care sunt deshidratate, infecții (tetanos), boli hepatice, exces de toxine în sânge, la tulburări nervoase la nivelul picioarelor.
Citește De asemenea:
Cauzele crampelor la picioare în timpul somnului și cum să le depășești2. Leziune a tendonului sau genunchiul săritorului
Următoarea cauză a durerii în spatele genunchiului este o leziune a tendonului (
genunchiul săritorului) cunoscută altfel sub denumirea de tendinită rotuliană. Această afecțiune poate apărea atunci când mușchiul care leagă rotula și osul gambei este rănit. În general, cauza rănirii tendonului este atunci când săriți sau schimbați brusc direcția. De exemplu, atunci când sportivii sau oamenii fac sporturi active, cum ar fi volei sau baschet. Aceste mișcări pot provoca mici rupturi ale tendonului. Ca urmare, tendoanele devin umflate și slăbite. Pe lângă durerea din spatele genunchiului, simptomele unei leziuni ale tendonului pot provoca și durere sub rotula. Această durere se poate agrava în timp, însoțită de rigiditate și dificultăți de îndoire sau îndreptare a genunchiului, mai ales dacă nu este tratată prompt.
3. Luxație de genunchi sau entorsă la genunchi
Următoarea cauză a durerii în spatele genunchiului este o entorsă sau o luxație a genunchiului. Luxațiile genunchiului pot apărea din cauza unui impact, cădere sau accident care vă poate deplasa sau rupe unul dintre oase, cum ar fi femurul, tibia și rotula. Dacă cauza durerii din spatele genunchiului este o entorsă a genunchiului, consultați imediat medicul pentru a preveni riscul unor complicații mai severe.
4. Chistul lui Baker
Apariția unui chist Baker poate fi, de asemenea, o cauză a durerii în spatele genunchiului. Un chist Baker este un sac de lichid care se acumulează în partea din spate a genunchiului. Acest fluid lubrifiant este de fapt util pentru a proteja articulația genunchiului de frecare. Cu toate acestea, atunci când producția de lichid are loc în exces, în special la persoanele cu artrită, aceasta provoacă durere în spatele genunchiului și umflare. La început, aspectul unui chist Baker poate să nu fie vizibil, deoarece este mic și nedureros. Pe măsură ce chistul continuă să crească, poate pune presiune asupra mușchilor din jur sau poate apăsa pe tendoane și nervi, provocând durere. Chisturile lui Baker pot crește până la dimensiunea unei mingi de tenis de masă. Persoanele cu chisturi Baker vor simți adesea presiune pe partea din spate a genunchiului, ceea ce poate provoca o senzație de furnicături dacă chistul lovește un nerv. Chisturile lui Baker pot dispărea de la sine. Cu toate acestea, dacă dimensiunea chistului este suficient de mare și provoacă durere, ar fi mai bine să consultați un medic pentru a obține tratamentul potrivit. Medicii pot efectua acțiuni precum injecții cu steroizi, kinetoterapie sau îndepărtarea lichidului chist.
5. Genunchiul alergătorului
Alergătorii sunt expuși riscului de a experimenta
genunchiul alergătorului Pentru cei dintre voi cărora le place să alerge, poate ar trebui să fiți mai atenți. Pentru că, ești mai expus riscului de a experimenta
genunchiul alergătorului.
Genunchiul alergătorului este o afecțiune caracterizată prin afectarea cartilajului din articulația genunchiului. Când cartilajul este pierdut, oasele genunchiului se freacă unele de altele, provocând durere în spatele genunchiului.
6. Inflamația articulațiilor (artrita)
Una dintre cauzele durerii din spatele genunchiului este artrita sau artrita. Pentru persoanele cu artrită, țesutul cartilajului care amortizează și susține articulația genunchiului este deteriorat treptat, provocând dureri în spatele genunchiului. Există mai multe tipuri de artrită care pot provoca dureri în spatele genunchiului, și anume osteoartrita și artrita reumatoidă. Osteoartrita este o boală degenerativă a articulațiilor care este mai frecventă la vârstnici. Între timp, artrita reumatoidă este o afecțiune în care sistemul imunitar al corpului atacă țesutul sănătos din articulația genunchiului. Pentru a depăși această afecțiune, puteți face activitate fizică și puteți consulta un medic. Medicul poate oferi tratament sub formă de injecții și administrarea anumitor medicamente.
7. Leziuni ischio-jambiere
O leziune a ischio-jambianului este un semn al unui mușchi încordat sau rupt. O altă cauză a durerii în spatele genunchiului este o leziune a ischio-jambianului. O rănire a ischio-coarbei este o afecțiune caracterizată printr-o ruptură sau încordare la unul sau mai mulți mușchi din spatele coapsei. Tensiunea în mușchii ischio-coardei poate apărea atunci când mușchiul este tras prea departe. Ca urmare, această afecțiune provoacă o rănire sau o ruptură care provoacă durere în partea din spate a genunchiului. În general, procesul de recuperare a mușchilor ischio-jambierii poate dura până la luni. Leziunile musculare ischio-coardei apar de obicei la sportivii care aleargă repede, cum ar fi jucătorii de fotbal, tenis sau baschet.
Cum să faci față durerii din spatele genunchiului
Când zona piciorului este roșie din cauza durerii din spatele genunchiului, consultați imediat un medic.După ce cunoașteți cauza durerii din spatele genunchiului, puteți lua mai multe moduri pentru a o depăși. Iată cum să faceți față durerii din spatele genunchiului pe care o puteți face pentru a calma durerea acasă.
1. Faceți metoda RICE
O metodă despre care se știe că este eficientă pentru a face față durerii din spatele genunchiului este OREZUL. Majoritatea cazurilor de durere la nivelul spatelui genunchiului care sunt clasificate ca ușoare pot fi tratate cu metoda RICE. Această metodă poate ajuta la reducerea durerii și a umflăturilor din spatele genunchiului. Metoda RICE reprezintă:
- Odihnă (odihnă). Puteți odihni durerea din spatele genunchiului pentru câteva minute.
- Glazură (făcând o compresă rece). Puteți înfășura câteva cuburi de gheață într-un prosop curat sau o cârpă și să le așezați pe spatele genunchiului timp de 20 de minute. Faceți acest pas de mai multe ori pe zi până când durerea dispare.
- Comprimarea (apăsând zona rănită cu un bandaj). Puteți purta un bandaj compresiv pentru a vă susține genunchiul. Cu toate acestea, asigurați-vă că bandajul nu este prea strâns.
- Ridicarea (ridica genunchiul accidentat). Poziționați genunchiul rănit mai sus decât inima prin plasarea mai multor perne.
2. Luați medicamente pentru durere
Următorul mod de a face față durerii din spatele genunchiului este să luați analgezice. Puteți lua ibuprofen, naproxen sau aspirină pentru a calma durerea și umflarea din spatele genunchiului. Cu aceasta, procesul de recuperare poate fi mai rapid.
3. Consultați un medic
Într-adevăr, poți face cum să faci față durerii din spatele genunchiului acasă. Cu toate acestea, dacă durerea din spatele genunchiului nu dispare, este mai bine să consultați un medic. De asemenea, trebuie să consultați imediat un medic dacă:
- Durerea din spatele genunchiului este prelungită
- Picioare umflate
- Zona dureroasă a piciorului este roșie și caldă
- Febră
- Aveți antecedente de cheaguri de sânge
- Greu de respirat
- Picioarele nu pot susține corpul
- Modificări în zona articulației genunchiului
Medicul va efectua examinări suplimentare, cum ar fi o scanare RMN sau CT, și va determina cursul acțiunii. De exemplu, administrarea de medicamente, injecții, terapie sau intervenție chirurgicală poate fi necesară în funcție de severitatea durerii din spatele genunchiului. [[related-article]] Durerea din spatele genunchiului poate împiedica cu siguranță activitatea. Deși această afecțiune este obișnuită, totuși nu ar trebui să o iei de bună. Identificați cauza durerii în spatele genunchiului, consultând un medic pentru a obține tratamentul potrivit.
Crampele în zona picioarelor se pot datora încordării mușchilor și nervilor.Crapele la nivelul picioarelor care provoacă dureri în spatele genunchiului pot apărea brusc. Această durere poate dura de la câteva secunde până la 10 minute sau o perioadă lungă de timp provocând disconfort și durere severă. Chiar dacă durerea din spatele genunchiului a dispărut, este posibil să simți în continuare durere în mușchii picioarelor timp de câteva ore după aceea. În general, persoanele care sunt predispuse să se confrunte cu crampe la picioare sunt cele care sunt deshidratate, infecții (tetanos), boli hepatice, exces de toxine în sânge, la tulburări nervoase la nivelul picioarelor. Citește De asemenea: Cauzele crampelor la picioare în timpul somnului și cum să le depășești
Alergătorii sunt expuși riscului de a experimenta genunchiul alergătorului Pentru cei dintre voi cărora le place să alerge, poate ar trebui să fiți mai atenți. Pentru că, ești mai expus riscului de a experimenta genunchiul alergătorului. Genunchiul alergătorului este o afecțiune caracterizată prin afectarea cartilajului din articulația genunchiului. Când cartilajul este pierdut, oasele genunchiului se freacă unele de altele, provocând durere în spatele genunchiului. 
O leziune a ischio-jambianului este un semn al unui mușchi încordat sau rupt. O altă cauză a durerii în spatele genunchiului este o leziune a ischio-jambianului. O rănire a ischio-coarbei este o afecțiune caracterizată printr-o ruptură sau încordare la unul sau mai mulți mușchi din spatele coapsei. Tensiunea în mușchii ischio-coardei poate apărea atunci când mușchiul este tras prea departe. Ca urmare, această afecțiune provoacă o rănire sau o ruptură care provoacă durere în partea din spate a genunchiului. În general, procesul de recuperare a mușchilor ischio-jambierii poate dura până la luni. Leziunile musculare ischio-coardei apar de obicei la sportivii care aleargă repede, cum ar fi jucătorii de fotbal, tenis sau baschet. 
Când zona piciorului este roșie din cauza durerii din spatele genunchiului, consultați imediat un medic.După ce cunoașteți cauza durerii din spatele genunchiului, puteți lua mai multe moduri pentru a o depăși. Iată cum să faceți față durerii din spatele genunchiului pe care o puteți face pentru a calma durerea acasă. 
