În timpul sarcinii, există destul de multe tabuuri care trebuie luate în considerare de mame, în special în ceea ce privește tipurile de aport care pot fi consumate. Unele tipuri de alimente care sunt de obicei sigure, unele sunt recomandate a fi reduse în timpul sarcinii. Satay este unul dintre ei? Sate este un preparat culinar tipic indonezian, care are fani largi, inclusiv femeile însărcinate. Cu toate acestea, există unele femei însărcinate care ezită să mănânce acest aliment, deoarece sunt îngrijorate de riscul de efecte secundare care pot interfera cu sănătatea fătului.
Pot femeile însărcinate să mănânce satay?
Femeile însărcinate pot mânca satay Femeile însărcinate pot mânca satay făcut din carne de animale atâta timp cât alimentele sunt procesate curat și poți fi sigur că carnea este cu adevărat gătită. Pentru că, dacă satay-ul este consumat neigienic și insuficient gătit, riscul de intoxicație alimentară va crește. Femeile însărcinate în sine sunt expuse unui risc mai mare de intoxicație alimentară decât o persoană obișnuită. Pentru că în acest moment, sistemul imunitar al organismului se va concentra mai mult pe protejarea bebelușului, astfel încât propriul tău organism va fi puțin mai expus riscului de a contracta boala. Pentru a determina nivelul de coacere al satay-ului pe care îl veți mânca, încercați să scoateți satay-ul din frigărui și vedeți dacă există părți care încă arată roșu sau roz. Dacă mai este acolo, e semn că satay-ul nu este complet gătit și nu ar trebui să-l mănânci. De asemenea, puteți verifica nivelul de coacere prin presarea cărnii și urmărind lichidul care iese. Dacă este limpede, atunci carnea este perfect gătită. Dar dacă este încă roz, înseamnă că mijlocul nu este complet gătit.
Riscul de a mânca satay pentru femeile însărcinate
Dacă satay-ul este consumat imatur, femeile însărcinate pot face toxiinfecții alimentare.Carnurile care sunt adesea folosite pentru a face satay, cum ar fi puiul și carnea de vită sunt de fapt hrană bună pentru femeile însărcinate, deoarece conțin proteine și diverse alte componente sănătoase. Noul satay prezintă un risc pentru femeile însărcinate dacă nu este procesat curat și temeinic. Iată câteva boli care pot apărea din cauza consumului de satay greșit.
• Intoxicație alimentară
Carnea insuficient gătită poate conține bacterii care pot provoca intoxicații alimentare, cum ar fi
Salmonella, E. Coli, și
Campylobacter. Aceste bacterii pot muri cu o încălzire perfectă. Deci, acesta este motivul pentru care nu ar trebui să mănânci alimente crude sau insuficient gătite în timpul sarcinii. Deși intoxicația alimentară nu dăunează fătului, femeile însărcinate pot prezenta o varietate de simptome tulburătoare, cum ar fi diaree, vărsături și crampe stomacale.
• Toxoplasmoza
Carnea insuficient gatita poate contine si parazitul care cauzeaza toxoplasmoza. Tipurile de carne care găzduiesc cel mai adesea acest parazit sunt carnea de miel și porc. Când se confruntă cu toxoplasmoză, femeile însărcinate s-ar putea să nu se simtă prea deranjate, deoarece simptomele sunt asemănătoare cu cele ale răcelii comune, uneori nici măcar nu provoacă simptome. Problema este că această boală este foarte periculoasă pentru făt. Fetușii expuși la parazitul care provoacă toxoplasmoza sunt expuși riscului de leziuni cerebrale. Această boală crește, de asemenea, potențialul de avort spontan. Deși se întâmplă rar, acest fapt trebuie luat în considerare astfel încât să fii mai vigilentă atunci când alegi alimentele de consumat în timpul sarcinii.
Alimente de limitat sau evitat în timpul sarcinii
Fructele de mare trebuie limitate în timpul sarcinii. Sate poate fi consumat în timpul sarcinii. Cu toate acestea, există și alte alimente comune care ar trebui limitate sau chiar oprite, cum ar fi următoarele.
1. Fructe de mare
Fructele de mare sunt expuse riscului de a fi expuse la mercur, un metal care de obicei iese ca deșeuri industriale care sunt aruncate în ocean. Intoxicația cu mercur este foarte periculoasă pentru făt, deoarece poate provoca leziuni ale creierului și probleme de auz și vedere. Chiar și așa, asta nu înseamnă că nu poți mânca deloc
fructe de mare. Există mai multe tipuri de fructe de mare care au un risc mai scăzut de expunere la mercur, cum ar fi creveții, somonul sau tonul care a fost procesat în conserve de ton. Deci, atâta timp cât este gătit până este complet gătit, aportul poate fi în continuare consumat. Cu toate acestea, unele tipuri de fructe de mare au un conținut ridicat de mercur, cum ar fi macroul, peștele-spădă și peștele-spadă. Trebuie să evitați complet acest aport.
2. Alimente și băuturi care conțin cofeină
Femeilor însărcinate nu le este interzis să consume cofeină, dar nivelurile trebuie limitate la maximum 200 mg pe zi sau aproximativ un pahar de mărime medie. Rețineți că fiecare marcă sau tip de cafea sau ceai are un conținut diferit de cofeină. Prin urmare, trebuie să acordați mai multă atenție înainte de a-l consuma.
3. Ouă insuficient fierte sau ouă crude
Ouăle insuficient fierte sau ouăle crude riscă să conțină bacterii
Salmonella care poate provoca intoxicații alimentare. Nu numai sub formă de ouă întregi, trebuie să fii conștient și de alimentele care sunt procesate folosind ouă. Deci, nu ar trebui să gustați aluatul de prăjitură care nu este încă gătit.
4. Alcool
Consumul de alcool în timpul sarcinii este foarte periculos pentru făt. Până în prezent, nu există instrucțiuni de specialitate cu privire la limitele consumului de alcool pentru femeile însărcinate, așa că ar trebui să evitați complet acest aport. Femeile însărcinate care consumă alcool au un risc mai mare de avort spontan, de a naște prematur și de a avea copii cu greutate mică la naștere. În dezvoltarea sa, copiii născuți din mame care consumă alcool în timpul sarcinii prezintă, de asemenea, un risc mai mare de a prezenta tulburări de învățare și tulburări de comportament. [[articole conexe]] Există destul de multe restricții alimentare pentru femeile însărcinate. Deci, trebuie să fii atent și să fii atent la instrucțiunile medicului. Nu toate femeile însărcinate au aceeași afecțiune. Deci alimentele pe care le pot consuma alte femei însărcinate s-ar putea să nu fie neapărat consumate de tine. Pentru a afla tabuurile în detaliu, desigur că trebuie să le discutați cu medicul obstetrician.
Femeile însărcinate pot mânca satay Femeile însărcinate pot mânca satay făcut din carne de animale atâta timp cât alimentele sunt procesate curat și poți fi sigur că carnea este cu adevărat gătită. Pentru că, dacă satay-ul este consumat neigienic și insuficient gătit, riscul de intoxicație alimentară va crește. Femeile însărcinate în sine sunt expuse unui risc mai mare de intoxicație alimentară decât o persoană obișnuită. Pentru că în acest moment, sistemul imunitar al organismului se va concentra mai mult pe protejarea bebelușului, astfel încât propriul tău organism va fi puțin mai expus riscului de a contracta boala. Pentru a determina nivelul de coacere al satay-ului pe care îl veți mânca, încercați să scoateți satay-ul din frigărui și vedeți dacă există părți care încă arată roșu sau roz. Dacă mai este acolo, e semn că satay-ul nu este complet gătit și nu ar trebui să-l mănânci. De asemenea, puteți verifica nivelul de coacere prin presarea cărnii și urmărind lichidul care iese. Dacă este limpede, atunci carnea este perfect gătită. Dar dacă este încă roz, înseamnă că mijlocul nu este complet gătit. 
Dacă satay-ul este consumat imatur, femeile însărcinate pot face toxiinfecții alimentare.Carnurile care sunt adesea folosite pentru a face satay, cum ar fi puiul și carnea de vită sunt de fapt hrană bună pentru femeile însărcinate, deoarece conțin proteine și diverse alte componente sănătoase. Noul satay prezintă un risc pentru femeile însărcinate dacă nu este procesat curat și temeinic. Iată câteva boli care pot apărea din cauza consumului de satay greșit. 
Fructele de mare trebuie limitate în timpul sarcinii. Sate poate fi consumat în timpul sarcinii. Cu toate acestea, există și alte alimente comune care ar trebui limitate sau chiar oprite, cum ar fi următoarele. 
