Picioarele sunt una dintre cele mai grele părți ale corpului. Pe lângă faptul că sunt un mijloc de mișcare, picioarele trebuie să suporte și povara corpului în timpul activităților zilnice. Mai ales dacă îți place sportul, atunci poți fi sigur că picioarele tale lucrează și mai mult. Prin urmare, picioarele sunt destul de predispuse la probleme. Cauzele durerii de picioare pot varia de la articulații, mușchi, oase, nervi sau din cauza problemelor cu vasele de sânge. Fiecare persoană are un stil de viață diferit și o stare de sănătate a piciorului diferit. Prin urmare, este posibil să aveți dureri de picioare din cauza unei singure cauze sau chiar complicații din mai multe cauze.
Tulburări ale vaselor de sânge care provoacă dureri de picioare
Tulburările vaselor de sânge pot provoca dureri de picioare foarte enervante. Deși este mai puțin probabil să aibă un risc de deces, bolile vasculare pot provoca complicații și vă pot reduce calitatea vieții. Următoarele sunt două boli vasculare care provoacă dureri de picioare.
1. Boala arterială periferică (PAP)
Boala arterelor periferice Boala arterială periferică (PAD) este o formă de îngustare a arterelor (ateroscleroză). Cantitatea de grăsime și colesterol poate deveni depozite de placă în vasele de sânge și poate provoca îngustarea. Aceeași boală este cauza principală a accidentului vascular cerebral și a infarctului. Persoanele care au un risc mai mare de a dezvolta PAP sunt cele care au un obicei de fumat, colesterol crescut, tensiune arterială crescută și, în special, persoanele cu diabet. Boala arterelor periferice poate provoca dureri în mușchii picioarelor din cauza lipsei de oxigen. Simptomele obișnuite ale PAP sunt crampe și dureri la tălpi, coapse, fese și cel mai frecvent la nivelul gambelor. Durerea în picioare din cauza PAP va fi simțită și se agravează la mers și, de obicei, se ameliorează după oprirea mersului și odihnă. Alte simptome sunt un puls slab în arterele inferioare, vânătăi pe partea inferioară a picioarelor care nu se vindecă, piele palidă și senzație de frig. Adesea, persoanele cu PAP simt că picioarele se simt grele și obosite cu ușurință.
2. Insuficiență venoasă cronică (IVK)
Insuficiența venoasă cronică (IVK) este o boală care determină umflarea picioarelor și a tălpilor. Similar cu PAP, IVK este, de asemenea, o boală legată de circulația sângelui. În IVK, circulația sângelui în vene este perturbată din cauza deteriorării valvelor din vene. Sânge care se acumulează și curge greu spre inimă, apoi se scurge și provoacă umflarea picioarelor. Alte simptome IVK în afară de umflare sunt:
- Dureri în picioare când mergi
- Varice
- Inflamația pielii (dermatită) și ulcere
- Răni deschise care se vindecă greu, mai ales pe glezne
- Celulita
- Picioarele se simt grele și mâncărime.
[[Articol similar]]
Depășirea durerilor de picioare din cauza tulburărilor vaselor de sânge
Tratamentul durerii de picioare datorate tulburărilor vaselor de sânge poate varia în funcție de cauză și severitate.
1. Tratarea durerii în boala arterială periferică (PAP).
Nu există un remediu pentru PAP, dar modificările stilului de viață și medicamentele pot reduce simptomele și durerea PAP. Persoanele cu PAP sunt sfătuite să renunțe la fumat și să facă exerciții fizice mergând pe jos cât mai departe și cât mai mult posibil. Când picioarele încep să vă doară, odihniți-vă imediat picioarele. După ce simptomele dispar, mergeți imediat înapoi până când durerea apare din nou. Repetați acest exercițiu timp de 3 luni, alergând 2 ore pe săptămână.
2. Depășirea durerii din cauza insuficienței venoase cronice (IVK)
Durerea în boala IVK poate fi ameliorată în următoarele moduri:
- Ridică-ți picioarele astfel încât să fie mai sus decât corpul tău, pentru a ajuta sângele să circule către inima ta. Puteți folosi perne pe picioare atunci când vă culcați sau vă sprijiniți picioarele de un perete.
- Evitați să stați prea mult timp așezat sau în picioare. Ocazional, mișcați degetele de la picioare în sus dacă rămâneți într-o poziție mult timp.
- Utilizarea șosetelor de compresie poate ajuta, de asemenea, la pomparea fluxului sanguin venos.
- Un tratament suplimentar poate fi necesar dacă apar iritații sau boli ale pielii în funcție de simptome.
Dacă simptomele nu dispar cu măsuri non-chirurgicale, atunci poate fi necesară o intervenție chirurgicală pentru a trata durerea la picior.
