Lo han kuo este un tip de fruct din grupul Cucurbitaceae sau dovleac despre care se știe că are un gust dulce. Acest fruct este, de asemenea, renumit ca medicament tradițional. Unul dintre cele mai populare beneficii ale lo huan kuo este ameliorarea durerilor de gât. Dar în afară de asta, lo han kuo poate fi folosit și ca îndulcitor artificial natural. Nu numai că, acest fruct conține, de asemenea, antioxidanți și substanțe antiinflamatorii care sunt utile pentru sănătate, inclusiv pentru prevenirea accidentului vascular cerebral.
Beneficiile pentru sănătate ale lo huan kuo
Fructul Lo han Kuo
(Siraitia grosvenorii) sau luo han guo, cunoscut și sub numele de fructul călugăresc, a fost folosit ca amestec medicinal pentru tratarea diferitelor afecțiuni de secole. Pe lângă faptul că este un îndulcitor artificial natural, beneficiile lo han kuo pentru sănătate sunt, de asemenea, foarte multe, cum ar fi:
1. Calmează durerea în gât
Primul beneficiu al lui lo huan kuo este că poate ameliora durerea în gât. Potrivit unui studiu din 2011, conținutul de compuși mogrozidici din lo han kuo funcționează ca un antioxidant și antiinflamator, care poate fi folosit pentru a calma durerile de gât și pentru a reduce flegmul.
2. Depășirea alergiilor
Proprietățile antiinflamatorii ale compușilor mogrozidici conținute în fructele lo han kuo sunt, de asemenea, eficiente în depășirea diferitelor probleme de sănătate, cum ar fi alergii, iritații și inflamații la nivelul organelor externe și interne.
3. Îngrijirea sănătății pielii
Conținutul de mogrozide din lo han kuo funcționează și ca un antioxidant care luptă împotriva radicalilor liberi care provoacă îmbătrânirea prematură. Prin urmare, consumul de lo han kuo vă poate ajuta să aveți grijă de sănătatea pielii.
4. Preveniți răspândirea cancerului
Următorul beneficiu al lui lo han kuo este prevenirea răspândirii celulelor canceroase. Conținutul de mogrozide din acest fruct poate inhiba creșterea celulelor canceroase.
5. Controlează glicemia
Consumul de lo han kuo poate ajuta la reducerea
nivelurile de zahăr din sânge. Lo han kuo care conține zero calorii este bun pentru diabetici. Antioxidanții din acest fruct sunt, de asemenea, utili pentru scăderea nivelului de zahăr din sânge și a colesterolului rău care provoacă diabet și boli cardiovasculare. În plus, extractul de lo han kuo este de 250 de ori mai dulce decât zahărul granulat, dar are zero calorii și carbohidrați. Nu este surprinzător, extractul de lo han ko este adesea folosit de persoanele cu diabet care doresc să se bucure în continuare de gustul dulce fără a-și face griji cu privire la numărul de calorii care intră. Extractul de fructe Lo han kuo este adesea folosit ca îndulcitor artificial natural care este amestecat în alimente și băuturi.
6. Preveniți accidentul vascular cerebral și inima
Datorită capacității sale de a depăși diferitele riscuri de boli cardiovasculare, mogrozidul antioxidant din fructele lo han kuo este, de asemenea, util în prevenirea accidentului vascular cerebral și a bolilor de inimă.
7. Creste rezistenta
Următorul beneficiu al lui lo han kuo este creșterea rezistenței. Conținutul de antioxidanți și antiinflamatorii din acest fruct poate ajuta la îmbunătățirea sistemului de apărare al organismului împotriva diferitelor amenințări ale bolii.
8. Ajuta la slabit
Fructul Lo han Kuo care nu conține calorii, carbohidrați și grăsimi este, de asemenea, bun pentru consum ca aliment pentru dietă. Acest fruct este, de asemenea, eficient pentru a vă ajuta să pierdeți în greutate.
Lucruri de luat în considerare dacă vrei să mănânci luo han guo
După ce cunoașteți beneficiile, poate doriți să căutați imediat fructele lo han kuo. Dar, din păcate, acest fruct este destul de greu de obținut și are potențialul de a provoca alergii.
1. Greu de obținut
În ciuda faptului că are o multitudine de beneficii, fructele lo han kuo sunt greu de cultivat în Indonezia. Costul exportului acestui fruct este, de asemenea, atât de scump încât tinde să fie greu de atins.
2. Provoacă alergii
Deși foarte rar, fructele lo han kuo pot provoca, de asemenea, unele persoane să experimenteze alergii, în special persoanele care sunt alergice la plante precum castraveții și dovlecii. Persoanele care au o alergie la lo han kuo vor prezenta de obicei simptome sub formă de erupții cutanate și mâncărime, umflarea limbii, amețeli și greață, puls rapid și dificultăți de respirație. [[Articol similar]]
Note de la SehatQ
Pe lângă faptul că este consumat direct, fructul lo han kuo este adesea extras și folosit ca îndulcitor artificial. Extractul de lo han kuo este adesea amestecat în cafea, ceai, limonada, smoothie-uri, iaurt și prăjituri procesate care sunt bune pentru diabetici. Dacă doriți să vă consultați direct cu un medic despre beneficiile lo huan kuo și ale altor alimente sănătoase, puteți
chat medic în aplicația de sănătate a familiei SehatQ.Descărcați aplicația acum pe Google Play și Apple Store.
Consumul de lo han kuo poate ajuta la reducerea
