Ciclurile menstruale care nu sunt netede sunt una dintre problemele cu care se confruntă adesea femeile. Drept urmare, unele persoane aleg să ia medicamente sau băuturi pentru netezirea menstruației pentru o menstruație lină, regulată și la timp. Există mai multe condimente despre care se crede că pot ajuta la lansarea menstruației în mod natural. De fapt, nu trebuie să-l cumperi, poți să faci și o băutură pentru a-ți lansa propria perioadă acasă cu ingrediente ușor de găsit. Orice? Consultați recenzia completă de mai jos.
Băutură pentru netezirea menstruației pentru menstruație regulată
În general, un ciclu menstrual normal durează 24-38 de zile. Cu toate acestea, unele femei pot avea perioade care sunt prea târziu, prea devreme sau chiar absente timp de câteva luni. Înainte de a vă decide să utilizați medicamente pentru a vă îmbunătăți menstruația, poate doriți să căutați modalități naturale de a vă reveni la normal. Iată câteva condimente naturale de casă care pot fi procesate pentru a hrăni organismul și se crede că sunt folosite ca băuturi pentru netezirea menstruației. 1. Scorțișoară
Scorțișoara este un tip de condiment natural despre care se crede că este o băutură pentru netezirea menstruației. Un studiu arată că cineva care consumă în mod regulat scorțișoară are un ciclu menstrual mai regulat decât cei care nu o fac. Pentru a o prepara, trebuie doar să o preparați cu apă caldă sau să o amestecați în ceai cald. Pe lângă faptul că ajută la facilitarea ciclului menstrual, se crede că scorțișoara reduce durerile menstruale și devine una dintre opțiunile de tratament pentru tratarea afecțiunilor PCOS. 2. Oțet de mere
Potrivit unui studiu, consumul a 15 grame de oțet de mere în mod regulat se crede că lansează ciclul menstrual la bolnavii de PCOS. Îl poți bea direct sau îl poți amesteca cu o lingură într-un pahar cu apă. Pe lângă facilitarea ciclului menstrual la bolnavii de PCOS, oțetul de mere poate, de asemenea, să scadă nivelul zahărului din sânge și al insulinei și poate pierde în greutate. 3. Turmeric
Turmericul este cunoscut de multă vreme drept una dintre cele mai eficiente băuturi care stimulează menstruația. Acest lucru se datorează faptului că compusul de curcumină conținut în acesta este, de asemenea, eficient ca medicament. Turmericul are, de asemenea, un efect similar cu hormonul estrogen, așa că se crede că face ciclul menstrual regulat. Dacă menstruația este neregulată, poți bea un amestec de turmeric de 100-500 de miligrame, de două ori pe zi. 4. Ghimbir
Se crede că ghimbirul ajută ciclul menstrual să fie neted. Cu toate acestea, eficacitatea ghimbirului ca băutură pentru menstruație trebuie încă investigată în continuare. Beneficiile ghimbirului legate de menstruație sunt ameliorarea simptomelor sindromul premenstrual (PMS) și ameliorează durerile menstruale. 5. Ananas
Ananasul este un tip de fruct despre care se crede că are beneficii legate de problemele menstruale. Conținutul de bromelaină, care este o enzimă despre care se spune că înmoaie peretele uterin, astfel încât să lanseze ciclul menstrual. Puteți face ananas ca băutură pentru netezirea menstruației făcându-l în suc. Cu toate acestea, sunt încă necesare cercetări suplimentare pentru a demonstra eficacitatea ananasului de a lansa menstruația în mod natural. Cauzele menstruației neregulate
Unele ingrediente naturale pot fi într-adevăr folosite ca băutură pentru netezirea menstruației. Chiar și așa, mai trebuie să cunoașteți cauza menstruației neregulate, astfel încât să puteți găsi tratamentul potrivit. În general, menstruația neregulată este cauzată de modificări ale nivelurilor hormonilor estrogen și progesteron. Aceste schimbări pot apărea din cauza factorilor de stres, a exercițiilor fizice excesive, a fi însărcinată sau a alăptării și a utilizării contraceptivelor. Anumite afecțiuni de sănătate pot provoca, de asemenea, perioade neregulate, cum ar fi PCOS (sindromul ovarului polichistic), îngroșarea mucoasei uterine, fibroame uterine sau tulburări ale glandei tiroide. Pe lângă consumul de ingrediente naturale pentru a lansa menstruația, trebuie să trăiești și un stil de viață sănătos, cum ar fi o dietă sănătoasă și exerciții fizice regulate. Alimentele care pot ajuta la lansarea menstruației sunt alimentele bogate în folați, grăsimi și diverse vitamine. Dacă ciclul dvs. menstrual este încă neregulat după ce ați încercat diferitele ingrediente naturale de netezire a menstruației de mai sus și ați făcut schimbări în stilul de viață, consultați imediat medicul dumneavoastră. Medicul va efectua o examinare și va administra medicamentele potrivite pentru netezirea menstruației, în funcție de cauza tulburării ciclului menstrual. poti si tu intreaba medicul direct în aplicația de sănătate a familiei SehatQ. Descărcați acum la App Store și Google Play .
