În fiecare zi, comunicăm emitând sunete. Ce se întâmplă dacă vocea nu funcționează corect din cauza unor probleme precum nodulii și polipii corzilor vocale? Aparent, una dintre cheile prevenirii este să înțelegeți cum să faceți față unui gât uscat. Corzile vocale au forma unui țesut muscular flexibil și sunt situate una lângă alta în cutia vocală. La fel ca și alte țesuturi din corpul uman, și corzile vocale pot fi iritate sau chiar deteriorate. Iritația corzilor vocale nu va fi simțită de pacient până când simptomele devin mai severe. De obicei, acest lucru este experimentat de oamenii care își folosesc vocile tare și trebuie să țipe în fiecare zi. Ai simțit vreodată un gât uscat când țipai tot timpul? Este semnalul corpului de a odihni corzile vocale. Dacă vocea este abuzată în mod continuu, nu este imposibil ca corzile vocale să sufere iritații.
Cum să tratezi gâtul uscat?
Înainte de a merge la medic, unul dintre pașii anticipatori pe care trebuie să-i cunoști este cum să faci față gâtului uscat și altor probleme iritante la nivelul gâtului. Iată câteva modalități prin care poți să o faci singur acasă:
1. Odihna corzilor vocale
Evitați să vorbiți prea mult sau chiar să strigați. Pe cât posibil, folosiți limbajul corpului sau alte mijloace media pentru a comunica cu ceilalți.
2. Nu șopti
Unii cred că opusul strigătului – și anume șoapta – este o modalitate de a reduce iritația corzilor vocale. Aceasta este o mare greșeală. De fapt, șoapta va provoca și mai multă frecare pe corzile vocale.
3. Nu vă drese glasul
Chiar dacă există o dorință puternică de a vă drese, evită-ți pe cât posibil nevoia de a-ți drese. Menținerea acestei tuse va crește inflamația corzilor vocale și va agrava iritația la nivelul gâtului.
4. Bea mult
Nu bea suficient poate cauza uscăciunea gâtului. Cel mai eficient mod de a depăși acest lucru este să bei multă apă. Acest lucru va ajuta la umezirea gâtului și la ameliorarea simptomelor de iritare a corzilor vocale. Consumul a cel puțin 8 pahare de apă în fiecare zi poate reduce și subțiază mucusul din gât.
5. Evita cofeina si alcoolul
Aparent, consumul de cofeină și alcool poate face ca gâtul să devină și mai uscat
6. Utilizare umidificator
Instalare
umidificator sau un umidificator în cameră poate ajuta la curățarea căilor respiratorii.
7. Fă o baie caldă
Aparent, aburul inhalat atunci când faceți o baie caldă poate umezi gâtul și ajuta la ameliorarea tractului respirator. Gargara cu apă sărată atunci când faceți baie ajută și la uscarea gâtului.
8. Renunță la fumat
Un alt mod de a face față gâtului uscat, care nu este mai puțin eficient, este să renunți la fumat. Fumatul poate face gâtul uscat și predispus la iritații.
9. Gumă de mestecat
Guma de mestecat sau pastilele pot stimula producția de salivă. Astfel, gâtul va fi mai ușurat și mai confortabil.
10. Evitați alergenii
Dacă în jurul tău există lucruri care declanșează alergii sau alergeni, evită-le pe cât posibil, deoarece pot exacerba iritația corzilor vocale. Modalitățile de a face față gâtului uscat de mai sus pot fi făcute singur, chiar și fără a fi nevoie să cheltuiți energie suplimentară. Un lucru este absolut necesar: angajamentul. Rezistați impulsului de a mânca sau faceți exact opusul obiectivului principal: scăpați de gâtul uscat. Ai grijă de corzile tale vocale, singurul lucru care îți este ușor să comunici și să vorbești.
Cauzele gâtului uscat
Pe lângă faptul că înțelegeți cum să faceți față unui gât uscat, vă ajută să cunoașteți diversele cauze. Acest lucru se face pentru a preveni „venirea” gâtului uscat în viitor. Următoarele sunt câteva dintre cauzele unui gât uscat de care trebuie să fiți atenți:
Gâtul uscat poate fi cauzat de deshidratare. Acesta este un semn că organismul este deshidratat. În plus, deshidratarea face ca producția de salivă să fie întreruptă, ducând la uscăciunea gurii și a gâtului.
Dacă ai obiceiul de a dormi cu gura deschisă, ai grijă! Acest lucru se datorează faptului că acest obicei poate provoca uscarea gurii și a gâtului. Fii conștient, obiceiul de a dormi cu gura deschisă te va face să respiri pe gură în timp ce dormi. Prin urmare, scăpați de acest obicei și consultați un medic.
Răceala este o boală comună cauzată de infecția cu diverși viruși. Infecțiile virale pot face gâtul să se simtă uscat și mâncărime. Alte simptome ale unei răceli includ tusea, strănutul, nasul înfundat, durerile de corp și febra.
La fel ca și răceala obișnuită, gripa este cauzată și de o infecție virală. Cu toate acestea, simptomele gripei tind să fie mai severe decât răceala. Pe lângă gâtul uscat, gripa poate provoca și febră, frisoane, tuse, nas înfundat, dureri musculare, dureri de cap, slăbiciune, greață și diaree.
Laringita este o afecțiune care rezultă din inflamarea casetei vocale din gât, numită laringe. Această afecțiune este cauzată de iritație, infecție sau suprasolicitare. Pe lângă gâtul uscat, această afecțiune poate provoca răgușeală, tuse uscată și dureri în gât. Diferitele boli de mai sus sunt exemple mici ale numeroaselor cauze ale gâtului uscat. Prin urmare, vi se recomandă să veniți la medic și să aflați care este cauza gâtului uscat.
Profesii care sunt predispuse la utilizarea greșită a corzilor vocale
Există multe condiții sau chiar profesii care fac ca o persoană să abuzeze adesea de corzile sale vocale. Dacă se întâmplă doar ocazional ca atunci când trebuie să strigi și să cânți în mijlocul unei petreceri foarte zgomotoase, consecința poate fi doar că a doua zi vocea devine răgușită. Cu toate acestea, există unele profesii care sunt predispuse să utilizeze greșit corzile vocale. Mai rău încă, asta se întâmplă tot timpul. Unele dintre aceste profesii includ:
- Profesor sau antrenor de sport
- Cântăreaţă
- Actor
- Lucrători în locuri zgomotoase (restaurante/pub-uri)
Există multe alte locuri de muncă care necesită ca oamenii să țipe constant sau să-și forțeze corzile vocale să muncească din greu. De obicei, li se cere să-și odihnească vocea un timp pentru a anticipa iritația corzilor vocale.
Simptome ale tulburărilor corzilor vocale
În linii mari, tulburările corzilor vocale pot fi clasificate în două probleme destul de frecvente și anume creșterea nodulilor și a polipilor pe corzile vocale. Când apare, pacientul va simți câteva simptome, cum ar fi:
- Sunetul se pierde și nu se mai întoarce niciodată
- Greu de înghițit
- Simțind un nod în gât
- Durere
- Tuse care sangereaza
- Vocea apare dar răgușită
- Emite un sunet puternic când respiri
Tulburări ale gâtului uscat și ale corzilor vocale
Corzile vocale permit fiecărui individ să emită sunete pe măsură ce aerul curge prin ele. Când sunt silențioase sau dezactivate, corzile vocale se separă. Dar când cineva scoate un sunet, aceste două benzi elastice se vor mișca împreună. Dacă sunetul care iese din gura unei persoane tinde să fie răgușit, înseamnă că există o problemă și trebuie să știi cum să faci față gâtului uscat. Dacă este lăsată necontrolată, o persoană nu va putea să emită un sunet sau un ton în conformitate cu dorințele sale. În plus, există câțiva alți factori care provoacă, de asemenea, iritarea gâtului și răgușeală, cum ar fi:
- Creșterea acidului din stomac
- Obiceiul de fumat
- Consumul frecvent de alcool sau cofeină în exces
- Abuzarea corzilor vocale pentru a striga
- Alergie
- Inhalarea de substanțe toxice
- Tuse excesivă
În unele cazuri, această răgușeală poate să nu fie considerată o problemă serioasă, deoarece poate reveni la normal după câteva zile. Cu toate acestea, nu este cazul dacă există semne de polipi și noduli pe corzile vocale. Principalele caracteristici nu se îmbunătățesc după 10 zile. Când se întâmplă acest lucru, trebuie să consultați imediat un medic. Mai târziu, medicul va analiza cu atenție starea corzilor vocale pentru a stabili diagnosticul.
Există multe condiții sau chiar profesii care fac ca o persoană să abuzeze adesea de corzile sale vocale. Dacă se întâmplă doar ocazional ca atunci când trebuie să strigi și să cânți în mijlocul unei petreceri foarte zgomotoase, consecința poate fi doar că a doua zi vocea devine răgușită. Cu toate acestea, există unele profesii care sunt predispuse să utilizeze greșit corzile vocale. Mai rău încă, asta se întâmplă tot timpul. Unele dintre aceste profesii includ: 
În linii mari, tulburările corzilor vocale pot fi clasificate în două probleme destul de frecvente și anume creșterea nodulilor și a polipilor pe corzile vocale. Când apare, pacientul va simți câteva simptome, cum ar fi: 
